Bí quyết thể hiện sự tôn trọng

Bày tỏ lòng biết ơn. Thường xuyên ghi nhận và cảm ơn sự giúp đỡ và hỗ trợ từ mọi người xung quanh. Nhớ rằng, việc đánh giá cao và cảm ơn những người đã ủng hộ bạn là điều rất quan trọng. Bày tỏ lòng biết ơn qua lời nói và hành động. Dù không cần lý do cụ thể, việc thường xuyên biểu hiện lòng biết ơn mang ý nghĩa rất lớn đối với mọi người. Bạn có thể viết thư, gọi điện, gửi email hoặc tin nhắn đến những người bạn muốn bày tỏ lòng biết ơn. Đừng quên cảm ơn những người sau:

• Ba mẹ
• Anh chị em
• Đồng nghiệp
• Bạn cùng học
• Bạn bè
• Thầy cô giáo
• Hàng xóm

Khen ngợi thành tựu của mọi người. Hãy chú ý và tán dương thành quả và tài năng của người khác khi họ đạt được thành công. Hãy học cách đánh giá cao sự cố gắng và khen ngợi một cách chân thành. Lời khen ngợi riêng tư sẽ được đánh giá cao hơn.

• Thay vì phản ứng đầu tiên là “Tại sao tôi không thể làm như vậy?”, hãy nói “Thật tuyệt vời cho bạn!” Thái độ tích cực sẽ thu hút sự chú ý và lan tỏa những điều tích cực.
• Nếu một người mà bạn quý mến đang gặp khó khăn hoặc không nhận được sự khen ngợi như những người khác, hãy tôn trọng sự nỗ lực, thái độ hoặc các phẩm chất tích cực khác của họ.

Tính chân thành. Cảm ơn và khen ngợi người khác là điều quan trọng, nhưng nhớ rằng người ta thường không đánh giá cao những lời nịnh nọ. Bạn cần phải thể hiện lòng chân thành khi nói lời cảm ơn và tôn trọng những nỗ lực của người khác. Hãy biểu lộ điều này từ đáy lòng.

• Một lời nhắc nhở đơn giản như “Mỗi khi gặp bạn tôi đều thấy vui vẻ” cũng chứa đựng nhiều ý nghĩa và thể hiện lòng tôn trọng. Bạn không cần phải dùng những từ ngữ phức tạp.

Giữ lời hứa. Khi bạn hứa điều gì đó, hãy giữ lời hứa của bạn. Điều này là biểu hiện của sự tôn trọng thời gian của người khác và cũng là cách bạn thể hiện sự quan tâm đến họ. Hãy luôn tuân thủ lời hứa bằng cách đến đúng giờ, chuẩn bị kỹ lưỡng và thể hiện sự nhiệt tình.

• Luôn chuẩn bị sẵn sàng khi đi làm, đi học hoặc tham gia các hoạt động. Chuẩn bị trước tài liệu và hoàn thành những nhiệm vụ cần thiết. Điều này là cách thể hiện sự tôn trọng đối với thời gian của người khác.
• Có thể bạn nghĩ rằng từ chối là sự thiếu tôn trọng, nhưng cũng cần phải nhìn nhận thực tế về khả năng của mình và giữ lời hứa của mình. Bạn sẽ khó được tôn trọng nếu không giữ lời hứa của mình.

Đề xuất giúp đỡ người khác. Hãy tự nguyện giúp đỡ khi bạn thấy ai đó cần giúp đỡ, đặc biệt là khi bạn không có trách nhiệm phải làm như vậy. Hãy giúp bạn bè di chuyển hoặc ở lại để dọn dẹp sau một sự kiện. Đừng giới hạn trong những trách nhiệm của bạn. Ngay cả việc giúp em trai hoàn thành bài tập hoặc giúp bố mẹ quét sân nhà mà không cần sự yêu cầu cũng là cách thể hiện sự tôn trọng.

• Nếu bạn bè hoặc hàng xóm của bạn có vẻ buồn bã hoặc đang trải qua những thời kỳ khó khăn, hãy khuyến khích họ khi cần thiết. Một lời động viên nhỏ như “Bạn có thể làm được!” có thể mang lại niềm vui lớn cho những người đang gặp khó khăn.

Trân trọng khả năng của người khác. Đôi khi việc giúp đỡ quá mức cũng là cách thiếu tôn trọng. Đôi khi bạn cần phải để cho người khác tự giải quyết vấn đề của mình và tự chịu trách nhiệm về hành động của mình.

• Cố gắng nhận biết khi nào mọi người có thể tự giải quyết vấn đề, tập trung vào công việc của bạn và thể hiện sự tôn trọng đối với họ. Việc an ủi người khác sau một mối quan hệ tan vỡ sẽ khác biệt hoàn toàn so với việc ép buộc giúp đỡ người khác nấu mì gói.

Học cách lắng nghe. Thực hiện việc lắng nghe tích cực để thể hiện sự tôn trọng đối với quan điểm và ý kiến của mọi người. Tập trung và im lặng khi người khác nói, và dành thời gian để suy nghĩ tích cực về những gì họ chia sẻ.

• Thường thì chúng ta chỉ đợi đến lượt mình nói mà không thực sự lắng nghe. Dù có khác biệt quan điểm, hãy cố gắng suy nghĩ và thấu hiểu quan điểm của người khác trước khi đáp lại. Hành động này biểu thị sự tôn trọng bằng việc lắng nghe và cho phép họ tự do bày tỏ ý kiến của mình. Kết quả có thể gây ngạc nhiên cho bạn.

Đặt câu hỏi nhiều hơn. Để thể hiện sự tôn trọng với quan điểm của ai đó, hãy hỏi họ. Đặt những câu hỏi mở và hướng dẫn để thể hiện rằng bạn thực sự quan tâm đến ý kiến của họ và đang lắng nghe. Điều này không có nghĩa là bạn can thiệp vào chuyện riêng của họ hoặc không tin tưởng họ. Bạn có thể hỏi thêm nếu cảm thấy họ còn muốn chia sẻ thêm thông tin.

• Thay vì đặt nhiều câu hỏi chi tiết, hãy hỏi ý kiến của họ về một chủ đề cụ thể. Nếu ai đó kể một câu chuyện, hãy hỏi “Bạn cảm thấy thế nào sau sự việc đó?” Dù bạn có biết, hãy để họ chia sẻ với bạn. Hãy để họ kể về bản thân mình.
• Hãy học cách khích lệ mọi người tham gia cuộc trò chuyện. Nếu thấy ai đó ít nói trong một cuộc trò chuyện nhóm, hãy đặt một câu hỏi cụ thể để mở cánh cửa cho họ tham gia giao tiếp. Không cần phải thu hút sự chú ý bằng cách nói như “Tại sao Duy im lặng vậy?”, chỉ cần hỏi “Duy nghĩ sao về trận đấu của HAGL?”

Hiểu rõ hơn về quan điểm của người khác. Việc thấu hiểu và đồng cảm với những người có trải nghiệm và quan điểm khác nhau sẽ giúp bạn biểu đạt sự tôn trọng. Hãy tự hào về quan điểm và ý kiến của bạn, nhưng đừng giả định rằng mọi người cũng đồng ý với bạn và đừng đặt họ vào tình thế khó xử. Bạn cần có thái độ dễ chịu và tìm hiểu rõ hơn về người khác trước khi chia sẻ ý kiến của mình để có phản ứng phù hợp.

• Rất dễ bị phạm phải những bình luận vô ý nghĩa như “bóng đá là thứ vô vị”, nhưng bạn làm sao biết liệu người đó có thể là một người mẹ đã mất chồng và kiếm sống bằng nghề trọng tài bóng đá và yêu thích môn thể thao này không?

Cẩn thận khi tham gia tranh luận. Đôi khi việc bày tỏ ý kiến của mình cũng là cách tôn trọng trí tuệ của người khác. Tuy nhiên, cũng có những lúc bạn nên giữ ý kiến của mình và tránh những cuộc tranh luận không cần thiết có thể làm mọi người nóng lòng.

• Thể hiện ý kiến một cách mềm dẻo khi tham gia tranh luận. Nếu bạn nghĩ rằng việc phát triển bóng đá ở các trường đại học chỉ tốn kém mà không hiệu quả, hãy đưa ra ý kiến của bạn với sự tôn trọng và nói: “Tôi nghĩ rằng việc đầu tư quá nhiều vào các môn thể thao học đường thay vì những thứ khác quan trọng hơn là không hợp lý. Bạn nghĩ sao?” Thể hiện sự tôn trọng ý kiến của người khác bằng cách chia sẻ quan điểm của bạn và lắng nghe lý do của họ.
• Tránh những cuộc tranh luận không cần thiết với gia đình về vấn đề hôn nhân đồng tính có thể không hề mang lại lợi ích gì. Bạn có cần phải đề cập đến chủ đề này khi cả nhà đang tận hưởng bữa tối?

Biểu đạt ý kiến không đồng ý một cách tôn trọng. Khi không đồng ý với ai đó, hãy làm điều này một cách điềm đạm và thông minh. Hãy tôn trọng quan điểm của họ. Đừng phê phán ý kiến hoặc quan điểm của họ, dù bạn không đồng tình với họ.

• Cố gắng tìm những điểm chung trước khi bày tỏ ý kiến khác biệt. Khen ngợi quan điểm của họ trước, sau đó đưa ra ý kiến của bạn. Một câu đơn giản như “Ý kiến đó cũng hay, nhưng tôi có quan điểm khác…” có thể làm cho người kia sẵn lòng lắng nghe bạn.
• Lập luận của bạn nên rõ ràng, tránh sử dụng ngôn từ phê phán như “Anh nói mâu thuẫn” hoặc “Vô lý”.

Chăm sóc bản thân. Để thể hiện sự tôn trọng đối với bản thân, hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân như bạn chăm sóc cho người khác. Đừng dễ dàng thay đổi ý kiến và mong muốn của mình chỉ vì người khác. Bạn cũng xứng đáng được tôn trọng.

• Biết khi nào cần xin sự giúp đỡ. Bạn cần tôn trọng khả năng và kỹ năng của bản thân, nhưng cũng phải nhận ra khi nào mình cần sự giúp đỡ từ người khác. Đừng tự tạo áp lực cho bản thân vượt quá khả năng của mình.
• Thỉnh thoảng hãy tự thưởng cho bản thân những món quà hoặc các chuyến đi mà bạn xứng đáng. Hãy dành thời gian cho bạn bè hoặc tham gia vào những hoạt động thú vị khi bạn có thời gian rảnh rỗi.

Tránh các hành vi tự phá hoại. Thói quen uống rượu quá mức hoặc tự ti sẽ làm cho bạn kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy cố gắng hoàn thiện bản thân và ở bên cạnh những người mang lại động viên và lời khuyên có ích.

• Bạn có thực sự muốn ở bên cạnh những người bạn có thể không tôn trọng hoặc giảm giá trị bạn không? Hãy suy nghĩ về sự thay đổi.

Giữ gìn sức khỏe. Đi khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Lưu ý điều trị ngay khi có vấn đề về sức khỏe và không trì hoãn khi gặp phải các tình huống không mong muốn. Việc tránh viện phòng khám vì bạn không muốn không phản ánh sự tôn trọng đối với bản thân và sức khỏe của bạn.

• Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh. Bắt đầu với những thói quen đơn giản như đi bộ vài cây số mỗi ngày hoặc thực hiện vài động tác nhẹ nhàng để kết nối với cơ thể và duy trì sức khỏe. Giảm thiểu thức ăn không lành mạnh và tăng cường sử dụng thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Đứng lên bảo vệ bản thân. Khi muốn điều gì, hãy dũng cảm bước ra và chiếm lấy nó. Đừng để nỗi sợ hãi về phản ứng của người khác ngăn cản bạn theo đuổi cuộc sống tốt đẹp hơn và đạt được những điều tích cực cho bản thân. Hãy chia sẻ ý kiến của mình với mọi người. Nếu bạn muốn thay đổi nghề nghiệp, thành lập ban nhạc hoặc bắt đầu sự nghiệp diễn xuất ở tuổi 40, hãy làm điều đó. Quyết định và hành động mạnh mẽ đến cùng.

Nuôi dưỡng ước mơ. Đừng bao giờ mất mát trong những thứ vô vị trong cuộc sống, nó thường là tự tạo ra. Hãy lập kế hoạch và đề ra các bước cụ thể để thực hiện mục tiêu của mình. Vẽ ra con đường thành công của bản thân để không ngừng tiến lên và thưởng thức hạnh phúc. Thể hiện sự tôn trọng bằng cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Đừng phán đoán người khác trước khi hiểu về họ. Hãy tưởng tượng điều tốt đẹp về người khác, kể cả những người gây ấn tượng xấu từ đầu. Mỗi người chúng ta đều mang những khía cạnh riêng cần phải đối mặt. Hãy nghĩ rằng họ có lý do để hành động, nghĩ và tin tưởng như vậy.

Hãy yêu quý mọi người. Rất dễ để tìm lí do để ghét bỏ, khinh thường hoặc loại bỏ ai đó; nhưng đừng làm như vậy. Hãy tìm kiếm ánh sáng và sự ấm áp trong mọi người. Hãy yêu thương họ, và điều đó sẽ giúp bạn thể hiện sự tôn trọng một cách dễ dàng hơn.

Nếu bạn không thể nói những lời ngọt ngào, hãy giữ im lặng. Đôi khi, sự kiềm chế là cần thiết. Hãy phân biệt giữa sự thẳng thắn và cuộc cãi vã không lý do. Bạn sẽ được tôn trọng khi biết lắng nghe và giữ im lặng. Đừng gây rắc rối cho bản thân.

Tập trung vào công việc của bạn. Đừng quan tâm đến chuyện của người khác và tránh gây thù chuốc oán không cần thiết. Hãy làm cho cuộc sống của bạn sôi động và đầy màu sắc để bạn không có thời gian và năng lượng để quan sát người khác.

Quan tâm đến mọi người. Không cần phải trở nên thân thiện với mọi người, nhưng hãy thể hiện sự tôn trọng bằng cách quan tâm đến họ. Đây là cách tốt nhất để tạo một môi trường hòa thuận và lịch sự, đặc biệt là ở trường học hoặc nơi làm việc.