Bí Quyết Thiết Lập Mục Tiêu Cho Cuộc Sống

Trong cuộc sống, mỗi người đều có ước mơ, đó là tầm nhìn về bản thân trong tương lai. Nếu không thì ít nhất mọi người đều xác định những lợi ích và giá trị mà họ muốn đạt được trong cuộc sống. Tuy nhiên, để thực hiện điều đó, bạn cần đặt ra một mục tiêu có thể đạt được để tạo động lực cho mình. Ban đầu có thể khó khăn khi tìm ra điểm khởi đầu và những gì bạn muốn có thể dường như không thể. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn có thể thiết lập mục tiêu cho cuộc sống và làm việc chăm chỉ để đạt được chúng.

Suy Nghĩ Về Điều Bạn Muốn Nhiều người chỉ có một ý tưởng mơ hồ về điều họ muốn trong cuộc sống. Nhiệm vụ đầu tiên của bạn là biến những ý tưởng như 'hạnh phúc' hay 'an sinh' thành mục tiêu cụ thể mà bạn muốn đạt được.

• Nhìn vào những điều quan trọng nhất với bạn trong cuộc sống và viết chúng xuống giấy. Ở giai đoạn này, hãy cố gắng không viết quá mơ hồ.
• Ví dụ, nếu điều đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn là 'niềm hạnh phúc', hãy thử định nghĩa rõ ràng hơn. Với bạn, khái niệm 'hạnh phúc' nghĩa là gì? Cuộc sống hạnh phúc của bạn trông như thế nào?

Ghi lại về chính mình. Một phương pháp hiệu quả để bắt đầu là ghi chép tự do về bản thân. Điều này sẽ giúp bạn xác định những điều quan trọng nhất với bạn.

• Bắt đầu bằng việc viết về cách bạn sử dụng thời gian. Ghi lại những hoạt động bạn thích làm và những điều khiến bạn cảm thấy hứng thú.
• Đừng hạn chế mình trong những hoạt động có ích hoặc 'đáng làm'. Mục đích của việc ghi chép tự do là tạo ra càng nhiều ý tưởng càng tốt, danh sách này sẽ hữu ích cho bạn trong tương lai.
• Ghi lại những điều bạn quan tâm hoặc muốn tìm hiểu sâu hơn. Bạn thích khoa học? Văn học? Âm nhạc? Liệu đó có phải là điều bạn muốn theo đuổi suốt cuộc đời không?
• Ghi lại những điều bạn muốn thay đổi về bản thân. Bạn muốn phát triển kỹ năng giao tiếp trước đám đông? Muốn trở thành nhà văn? Hoặc là nhiếp ảnh gia? Đó có phải là ước mơ bạn muốn thực hiện suốt cuộc đời không?

Mơ ước về tương lai của bạn. Hãy tưởng tượng về một tương lai lý tưởng. Nó sẽ như thế nào? Tự đặt ra những câu hỏi sẽ giúp bạn làm rõ hơn về mục tiêu của mình.

• Bạn muốn thức dậy vào lúc nào mỗi buổi sáng?
• Bạn muốn sống ở đâu? Thành phố hay miền quê? Hay bạn muốn sống ở nước ngoài?
• Người sẽ ở bên cạnh bạn khi bạn mở mắt ra? Gia đình có ý nghĩa với bạn không? Nếu có, một công việc yêu cầu phải đi công tác thường xuyên có phải là lựa chọn thích hợp không?
• Bạn muốn kiếm được bao nhiêu tiền?
• Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể chưa đủ để xác định một công việc mơ ước, nhưng chúng sẽ giúp bạn làm rõ hơn về mục tiêu của mình.

Đặt ra mục tiêu cụ thể. Sau khi đã suy nghĩ kỹ, bạn đã có một số ý tưởng về những gì bạn muốn làm trong cuộc sống. Thực tế, bạn đã có một số ý tưởng rồi! Bây giờ, hãy cụ thể hóa chúng.

• Ví dụ, bạn muốn trở thành một nhà khoa học. Điều này là một bước quan trọng. Nhưng bây giờ, hãy nghĩ xem bạn muốn nghiên cứu về gì? Bạn muốn trở thành nhà hóa học? Nhà vật lý? Hay là nhà thiên văn học?
• Hãy cụ thể hóa mọi thứ càng nhiều càng tốt. Hãy tưởng tượng rằng bạn quyết định trở thành nhà hóa học, vì bạn nghĩ rằng đó là lối đi đúng đắn. Bây giờ, hãy tự hỏi bạn muốn làm gì trong lĩnh vực đó. Bạn muốn làm việc cho một công ty tư nhân, phát triển sản phẩm mới? Hay bạn muốn trở thành giáo sư dạy hóa học ở trường đại học?

Suy ngẫm về lý do. Bây giờ bạn đã có một số mục tiêu rõ ràng cho cuộc sống của mình. Hãy xem xét mỗi ý tưởng và tự hỏi: 'Tại sao tôi muốn làm điều này?' Câu trả lời có thể khiến bạn xem xét lại mục tiêu của mình.

• Ví dụ, bạn quyết định đưa mục tiêu 'trở thành bác sĩ phẫu thuật' vào danh sách. Hãy tự hỏi tại sao, và đưa ra câu trả lời rằng bác sĩ phẫu thuật kiếm được nhiều tiền và được nhiều người kính trọng. Đây là những lý do hợp lý. Tuy nhiên, nếu đây là lý do duy nhất, có thể bạn muốn cân nhắc một ngành nghề khác cũng đem lại lợi ích tương tự. Trở thành bác sĩ phẫu thuật đòi hỏi phải có quá trình đào tạo phức tạp và làm việc áp lực. Nếu những điều này không hấp dẫn, bạn có thể muốn xem xét mục tiêu khác mà vẫn đem lại cho bạn tiền bạc và sự tôn trọng.

Sắp xếp Ưu Tiên Mục Tiêu. Bây giờ, khi bạn đã có nhiều mục tiêu trong cuộc sống, hãy lập kế hoạch thực hiện chúng một cách nghiêm túc. Bước đầu tiên là xác định mục tiêu quan trọng nhất để bắt đầu.

• Xác định mục tiêu quan trọng nhất sẽ giúp bạn ưu tiên mục tiêu cần thực hiện trước.
• Bạn cần bắt đầu loại bỏ những mục tiêu không thể thực hiện cùng nhau. Ví dụ, bạn không thể trở thành bác sĩ, nhà thiên văn học và ca sĩ rap nổi tiếng cùng một lúc. Hãy tập trung vào việc thực hiện từng mục tiêu một. Kết hợp 3 mục tiêu đó lại với nhau có vẻ không khả thi.
• Một số mục tiêu có thể kết hợp tốt với nhau. Ví dụ, bạn muốn trở thành nhà sản xuất bia và mở một nhà hàng, bạn có thể kết hợp chúng lại với nhau để tạo ra một mục tiêu mới: mở một quán bia.
• Phần quan trọng của quá trình này là đánh giá cam kết cho từng mục tiêu. Bạn không thể đạt được mục tiêu dài hạn ngay khi bạn mới cam kết, đặc biệt khi trong danh sách còn nhiều mục tiêu quan trọng hơn.

Tiến Hành Nghiên Cứu. Sau khi đã thu hẹp phạm vi để đưa ra một mục tiêu hoặc một vài công việc kết hợp, bạn nên dành thời gian để tìm hiểu cách thực hiện chúng. Bạn có thể đặt ra các câu hỏi sau:

• Bạn cần học những kỹ năng nào?
• Trình độ giáo dục nào là cần thiết?
• Bạn cần tài nguyên gì?
• Quá trình sẽ kéo dài bao lâu?

Thiết Lập Mục Tiêu Phụ. Đạt được mục tiêu cuộc đời là một quá trình dài và phức tạp. Tùy thuộc vào thời gian, ở bước tiếp theo, bạn sẽ chia mục tiêu thành các phần nhỏ hơn.

• Thiết lập mục tiêu phụ giúp bạn kiểm soát quá trình và lập kế hoạch từng bước để đạt được mục tiêu cuối cùng.
• Định nghĩa rõ ràng mỗi mục tiêu phụ sẽ giúp bạn dễ dàng xác định khi nào bạn hoàn thành nó.
• Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là mở cửa hàng ăn, mục tiêu phụ có thể bao gồm việc tiết kiệm một khoản tiền nhất định, tìm kiếm địa điểm, thiết kế nội thất, trang bị đồ đạc, mua bảo hiểm, xin giấy phép, thuê nhân viên, và cuối cùng là khai trương cửa hàng.
• Khi thực hiện mục tiêu dài hạn, việc có một danh sách mục tiêu phụ rõ ràng và dễ quản lý giúp bạn dễ dàng đánh giá quá trình thực hiện. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng muốn bỏ cuộc.

Thiết Lập Một Lịch Trình. Sau khi lập kế hoạch từng bước để đạt được mục tiêu, hãy đặt ra hạn chót. Xem xét về thời gian cần thiết để hoàn thành từng mục tiêu phụ và tạo lập lịch trình để đạt được chúng.

• Hạn chót giúp bạn luôn có động lực và tạo cảm giác cấp bách. Nó cũng giúp bạn đạt được mục tiêu vào thời điểm cụ thể, không để chúng tụt hạng trong danh sách ưu tiên của bạn.
• Ví dụ, nếu bạn muốn tiết kiệm 2 tỷ trong vòng 3 năm, bạn có thể chia nhỏ ra thành 5 triệu mỗi tháng. Làm điều này giúp bạn nhớ phải tiết kiệm một khoản tiền cố định mỗi tháng, thay vì tiêu chúng vào các mục đích khác.

Lên Kế Hoạch Đối Phó Khi Gặp Trở Ngại. Cuối cùng, hãy tưởng tượng những thứ có thể gây trở ngại cho kế hoạch của bạn. Suy nghĩ trước về những trở ngại mà bạn có thể gặp phải và phát triển ý tưởng để đối phó với chúng, nếu chúng xảy ra thực sự.

• Ví dụ, nếu bạn quyết định trở thành nhà nghiên cứu hóa học và nộp hồ sơ vào một trường hàng đầu. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không được nhận? Bạn có nộp hồ sơ vào nơi khác không? Nếu có, bạn cần phải nộp hồ sơ trước khi biết kết quả từ trường đầu tiên. Hoặc bạn có thể quyết định chờ đợi năm sau và nộp hồ sơ một lần nữa. Trong trường hợp này, bạn sẽ làm gì trong thời gian chờ đợi để nâng cao hồ sơ của mình?

Tạo Không Gian Thuận Lợi. Dù bạn hướng tới mục tiêu gì, luôn cần có một môi trường tốt hơn để đạt được mục tiêu. Hãy làm mọi thứ có thể để đảm bảo rằng mọi người và môi trường xung quanh không tạo ra trở ngại.

• Ví dụ, nếu bạn đang học y, việc sống với những người thích tiệc tùng sẽ làm bạn phân tâm. Vậy nên, cân nhắc chuyển ra ngoài sống nếu cần thiết.
• Sống gần những người có mục tiêu cũng có thể giúp bạn trở nên có trách nhiệm và đầy động lực.

Bắt Đầu Hành Động. Chọn một ngày để bắt đầu thực hiện mục tiêu phụ đầu tiên trong danh sách và bắt đầu hành động!

• Nếu bạn cảm thấy mục tiêu phụ đầu tiên quá phức tạp để thực hiện ngay từ đầu, hãy nghiên cứu kỹ hơn và chia thành nhiều mục tiêu nhỏ hơn.
• Đặt ngày bắt đầu ít nhất một vài ngày trong tương lai để duy trì động lực và sự hứng thú.
• Sử dụng thời gian trước ngày bắt đầu để điều chỉnh kế hoạch và chuẩn bị mọi thứ cần thiết để đạt được mục tiêu.

Thực Hiện Mục Tiêu Một Cách Kiên Định. Khi đã bắt đầu, chìa khóa để đạt được mục tiêu cuộc đời là thực hiện kiên định và nhất quán. Quá trình từng bước từng bước này sẽ mất nhiều thời gian, vì vậy, hãy kiên nhẫn và không ngừng tiến bộ.

• Đừng cố gắng làm mọi thứ một cách quá nhanh. Hãy nhớ rằng đây là một cuộc hành trình dài, không phải cuộc đua.
• Tạo lịch trình hàng ngày để thực hiện mục tiêu của bạn. Hãy cố gắng làm việc đúng giờ, trừ khi có công việc khẩn cấp khác.
• Luôn nhớ rằng để đạt được mục tiêu, bạn cần phải bỏ ra nhiều thời gian và cố gắng không ngừng.

Duy Trì Động Lực. Bởi vì sự nhất quán là quan trọng, bạn cần phải duy trì động lực.

• Mục tiêu phụ có khả năng đạt được là một yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì động lực và cam kết.
• Sử dụng củng cố tích cực để tạo động lực. Củng cố tích cực có thể làm tăng cường tinh thần làm việc của bạn.
• Trừng phạt bản thân khi không đạt được mục tiêu cũng có thể là một phương pháp tạo động lực hiệu quả, nhưng nhớ phải sử dụng phần thưởng.

Theo dõi Tiến Triển. Một trong những phương pháp tốt nhất để duy trì động lực là theo dõi tiến triển và kiểm tra thường xuyên. Bạn có thể sử dụng ứng dụng, ghi chú, hoặc lịch cá nhân tùy thuộc vào sở thích và mục tiêu của bạn.

• Bất kỳ cách nào cũng giúp bạn nhớ về những mục tiêu đã đạt được, và giúp bạn trách nhiệm hơn với bản thân bằng cách duy trì kế hoạch.
• Ghi chép thường xuyên có thể giảm căng thẳng và lo lắng, đặc biệt trong những hành trình dài hạn đối với mục tiêu của bạn.

• Mục tiêu có thể thay đổi theo thời gian và kinh nghiệm của bạn. Hãy đề cao việc tự xem xét lại mục tiêu thay vì cố gắng theo đuổi mù quáng con đường bạn đã chọn trước đó. Điều này là hoàn toàn bình thường.

• Hãy tránh đặt ra những mục tiêu tiêu cực, tập trung vào những điều bạn thực sự muốn thay vì những điều bạn không muốn. Ví dụ, 'tránh xa những mối quan hệ xấu' không hiệu quả như việc đặt mục tiêu 'tìm kiếm một mối quan hệ ý nghĩa'.