Bí quyết Thực hiện Thụt rửa âm đạo

Phương pháp Thụt rửa âm đạo đã từng là một trào lưu phổ biến, nhưng gần đây không còn được ưa chuộng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc Thụt rửa âm đạo có thể gây nhiễm khuẩn và vấn đề sức khỏe trong thai kỳ, do đó, đây không phải là biện pháp vệ sinh tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bác sĩ chỉ định Thụt rửa âm đạo, hãy tuân theo các bước dưới đây để thực hiện một cách đúng đắn và an toàn.

Hiểu rằng cơ thể có khả năng tự làm sạch dịch tiết âm đạo, máu và tinh dịch. Nhiều phụ nữ Thụt rửa để làm vệ sinh sau chu kỳ kinh nguyệt, rửa dịch tiết âm đạo hoặc tinh dịch sau quan hệ tình dục. Tuy nhiên, cơ thể con người có khả năng tự làm sạch một cách tự nhiên. Âm đạo có thể tự sạch mà không cần Thụt rửa, nghĩa là bạn không cần phải sử dụng xà phòng hoặc các dung dịch nhân tạo để tạo môi trường khỏe mạnh và thuận lợi cho âm đạo.

Hướng dẫn vệ sinh theo lời khuyên của chuyên gia y tế. Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng việc thụt rửa có thể gây hại nhiều hơn là lợi ích. Âm đạo có khả năng tự làm sạch bằng axit và dịch nhầy tự nhiên, nhưng môi trường này sẽ bị mất khi thụt rửa. Nguy cơ nhiễm nấm và bệnh khuẩn tăng cao sau khi thụt rửa. Hãy thảo luận với chuyên gia y tế trước khi quyết định thụt rửa và tuân theo họ.

Không nên thụt rửa để giảm ngứa và kích ứng. Một số phụ nữ cảm thấy cần thụt rửa để giảm ngứa và kích ứng ở khu vực gần hoặc bên trong âm đạo. Những triệu chứng này thường là dấu hiệu của viêm nhiễm và thụt rửa chỉ là giải pháp tạm thời. Hãy đến thăm bác sĩ và mô tả triệu chứng để được tư vấn chính xác.

Không nên thụt rửa để loại bỏ mùi cơ thể. Mùi của âm đạo thường rất nhẹ nhàng, nhưng khi có mùi khó chịu (ngoại trừ kỳ kinh nguyệt), đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Thay vì cố gắng loại bỏ mùi, hãy thăm bác sĩ để nhận lời khuyên. Họ có thể tư vấn về phương pháp thụt rửa hoặc các phương pháp khác, nhưng quan trọng nhất là bạn nên thăm bác sĩ trước.

Không nên thụt rửa với hy vọng ngăn ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc tránh thai. Thụt rửa không thay thế cho bao cao su hoặc các phương tiện tránh thai khác; mục đích chính của thụt rửa là 'rửa sạch' âm đạo. Do đó, không nên thụt rửa để ngăn chặn bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc tránh thai sau khi quan hệ, vì điều này không hiệu quả.

Rửa sạch bên ngoài âm đạo thay vì thụt rửa. Nếu bạn muốn giữ âm đạo sạch sẽ và thơm tho, hãy rửa sạch bên ngoài âm đạo thay vì thụt rửa. Sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm dưới vòi sen hoặc trong bồn tắm để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn có thể tích tụ bên ngoài âm đạo, trong khi cơ thể vẫn tự làm sạch bên trong.

Chọn sản phẩm thụt rửa cẩn thận. Kiểm tra các sản phẩm tại cửa hàng và chọn loại phù hợp nhất với bạn. Tránh những sản phẩm có mùi hương hoặc chất nhuộm, vì chúng có thể gây kích ứng nhiễm trùng. Nếu muốn, bạn có thể tự làm dung dịch thụt rửa tại nhà với giấm và chỉ mua bình thụt rửa để sử dụng.

Chuẩn bị dung dịch thụt rửa đúng cách. Nếu mua bộ thụt rửa tại cửa hàng, hãy đọc hướng dẫn để pha dung dịch theo đúng tỉ lệ. Thường, bạn sẽ cần 1 lít nước để pha dung dịch. Nếu tự làm dung dịch tại nhà, hãy pha 1 phần giấm với 3 phần nước để có ít nhất 2 cốc dung dịch.

Nạp dung dịch vào bình thụt rửa. Làm theo hướng dẫn trên bao bì hoặc đơn giản là đổ dung dịch vào bình. Nếu dung dịch nhiều hơn bình có thể chứa, hãy đổ đầy bình trước và sau đó thêm phần còn lại.

Bước vào bồn tắm. Quá trình thụt rửa không tạo ra tình trạng lộn xộn, tuy nhiên đôi khi có thể xảy ra. Để tránh dung dịch tràn ra, bạn nên thực hiện thụt rửa khi đang ở trong bồn tắm. Cũng có thể bạn muốn tắm ngay sau khi thực hiện thao tác này.

Thực hiện thụt rửa âm đạo đúng cách. Đặt đầu vòi bình vào âm đạo và nhẹ nhàng bóp bình để dung dịch chảy vào. Tiếp tục rửa sạch bên trong âm đạo cho đến khi dung dịch được sử dụng hết.

Rửa sạch bên ngoài âm đạo. Sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm để rửa sạch bên ngoài âm đạo, giống như bạn thường làm khi tắm. Bây giờ, mục tiêu của bạn là loại bỏ dung dịch thụt rửa còn lại từ bề ngoài âm đạo. Dung dịch thụt rửa khá nhẹ nhàng đối với mọi phần của cơ thể, vì vậy hãy rửa sạch nếu nó dây vào các vùng da khác, nhưng đồng thời hãy giữ cho mức độ lo lắng ở mức tối thiểu.

Kết thúc quá trình dọn dẹp. Hoàn thành những công việc cần thiết sau khi thực hiện thụt rửa. Rửa sạch bình thụt rửa và đặt nó vào nơi an toàn để sử dụng sau này. Dọn dẹp mọi thứ đã rối trong quá trình pha dung dịch.

• Bạn không cần giữ dung dịch bên trong âm đạo. Nếu sử dụng hết một lít dung dịch, hãy yên tâm rằng lượng đó là đủ để làm sạch âm đạo.
• Nếu sử dụng dụng cụ thụt rửa có vòi nhựa, hãy tránh đưa quá sâu vào âm đạo để tránh gây đau. Bạn chỉ nên cảm nhận nước ấm chảy xuống mà thôi.
• Sử dụng dung dịch chỉ một lần và không lưu trữ phần còn lại.

• Nếu bạn gặp đau, rát, ngứa hoặc thấy có máu sau khi thụt rửa, hãy đến bác sĩ ngay.
• Nếu bạn cảm thấy bỏng rát ngay khi bắt đầu bơm dung dịch, dừng lại ngay và rửa sạch bằng nước sạch.
• Trong trường hợp viêm nhiễm, hãy đến bác sĩ ngay lập tức. Đừng tự chữa trị chỉ bằng cách thụt rửa.