Buzz
Kể từ khi nào, mở điện thoại lên với đủ loại ứng dụng đã biến chúng ta như người rơi vào lưới siêu thị. Dễ mất thời gian với những thứ không cần thiết từ đầu nhưng cuối cùng vẫn bị cuốn vào những nội dung không có ích.Hậu quả là chúng ta dành thời gian cho những điều không đáng có, thậm chí quên mất những việc quan trọng hơn đã định thực hiện từ lúc ban đầu trên điện thoại.Vấn đề
Có bao lần bạn bỏ quên một tin nhắn quan trọng sau khi đọc và để nó chìm vào quên lãng chỉ vì bị cuốn vào mê cung của các ứng dụng và thông báo? Bạn có từng lên kế hoạch mở điện thoại để chuyển tiền gấp cho ai đó, nhưng lại bị mê mải vào video ngắn trên Facebook, Instagram và TikTok? Đang lái xe và định nhắn ngay cho đồng nghiệp về một công việc quan trọng, nhưng cuối cùng lại bị cuốn vào một cuộc tranh luận trên mạng xã hội?
Các ứng dụng quản lý công việc quan trọng như Gmail, Asana,... cùng các ứng dụng nhắn tin như Messenger, Zalo, Telegram, Instagram Messenger... Bên cạnh đó, nhu cầu giải trí, mạng xã hội, mua sắm, theo dõi sức khỏe và một số ứng dụng ngân hàng cũng đòi hỏi chúng ta dành khoảng 5-8 tiếng mỗi ngày để sử dụng.
Thỉnh thoảng, vì không kiên định với mục tiêu ban đầu hoặc sử dụng smartphone một cách không khoa học, chúng ta có thể bị lạc hướng và dễ dàng bị cuốn vào những thứ không cần thiết trên điện thoại. Điều quan trọng là chúng ta cần học cách sử dụng điện thoại thông minh hơn và quản lý tác vụ của mình một cách hiệu quả để tránh bị lạc hướng và phí thời gian vào những hoạt động không mang lại lợi ích vào thời điểm không thích hợp.Giải pháp
Kỷ luật
Thỉnh thoảng, các ứng dụng quản lý thời gian hoặc quản lý con cái trên điện thoại cung cấp những gợi ý hữu ích mà người lớn cũng nên xem xét. Xác định thời gian sử dụng ứng dụng và đặt ra giới hạn cho việc sử dụng mạng xã hội mỗi ngày là bước đầu tiên để tránh bị mất tập trung khi sử dụng điện thoại.Nhắc nhở chính mình
Tiếp theo, mỗi khi cầm điện thoại và mở khóa màn hình, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:Thay đổi thói quen
- Để tránh bị xao lãng, hãy đảm bảo tắt các ứng dụng không quan trọng mà bạn đang sử dụng cuối cùng trước khi tắt máy, chẳng hạn như video TikTok bạn đang xem dở, hoặc các cuộc trò chuyện không quan trọng.- Khi bạn mở lại điện thoại, có 90% khả năng bạn sẽ quay lại ứng dụng gần nhất. Vì vậy, hãy nhớ thoát ra khỏi màn hình ứng dụng và quay lại màn hình chính trước khi tắt máy, để điện thoại không mở bất kỳ ứng dụng nào khi sử dụng lần sau.Thiết lập điện thoại
- Trên một số dòng điện thoại, bạn có thể tuỳ chỉnh thông báo Notification. Ví dụ, trên iPhone, bạn có thể cài đặt thời gian hiển thị thông báo từ các ứng dụng cụ thể trong khoảng thời gian nhất định.
- Để tránh bị quấy rối, hãy hạn chế thông báo trên màn hình khoá. Thông báo nhiều có thể làm bạn mất tập trung và rối bời. Thay vì lo lắng về những tin nhắn đã bỏ lỡ, hãy tập trung vào công việc cần làm trên điện thoại.
- Thay vì để thông báo hiển thị trên màn hình khoá, hãy hoàn thành công việc trước đó và sau đó kiểm tra sau.
- Bạn có thể đặt giờ cho từng ứng dụng cụ thể. Ví dụ, nếu bạn đợi tin nhắn lương từ một ngân hàng, hãy đặt thời gian cố định để nhận thông báo vào thời gian đó. Điều này giúp tránh việc liên tục kiểm tra ứng dụng trong thời gian không cần thiết.- Hãy đặt thông báo cho các ứng dụng sao cho phù hợp với thời gian sử dụng của bạn. Ví dụ, đặt thông báo cho các ứng dụng giải trí chỉ xuất hiện sau 7 giờ tối. Còn các ứng dụng cần cập nhật vào buổi sáng, hãy đặt thông báo vào khung giờ sáng.Dưới đây là những mẹo để bạn không bị lạc quẻ khi sử dụng chiếc điện thoại của mình. Chúc bạn sử dụng điện thoại một cách hiệu quả. Nếu bạn có thêm mẹo nào hay, hãy chia sẻ ở phía dưới để mọi người cùng biết nhé!
