Buzz
Đi trekking lần đầu nên mang theo gì?
Theo những gì cẩm nang du lịch đã chia sẻ về kinh nghiệm trekking Phong Nha Kẻ Bàng cho người mới tham gia, bạn nên chuẩn bị kỹ lưỡng và tỉ mỉ nhất để chuyến trekking trở nên suôn sẻ và đáng nhớ nhất. Dưới đây là danh sách những vật dụng bạn cần mang theo trước khi tham gia trekking Phong Nha theo chia sẻ của Mytour.vn!
Đầu tiên và quan trọng nhất là một chiếc ba lô chất lượng để chứa đựng tất cả đồ đạc và giấy tờ cần thiết, cùng tiền bạc. Ba lô trekking cần có khả năng chống nước, ít bám bụi, bền bỉ và thoải mái khi đeo. Trọng lượng của ba lô nên từ 5 đến 15 kg tùy thuộc vào thời gian và địa hình bạn đi.
Hãy lựa chọn các loại balo chuyên dụng cho trekking phù hợp, có trọng lượng vừa phải và hỗ trợ khi mang
Đồ đạc cá nhân đủ dùng trong 2 - 3 ngày, nên chọn quần áo leo núi chuyên dụng để tiện lợi. Tốt nhất là chọn quần áo kín đáo nhưng thoải mái, có khả năng chống nước hoặc nhanh khô và nhiều túi đựng đồ. Trong mùa hè, mặc áo phông mỏng bên trong và một áo khoác dài bên ngoài để bảo vệ da khỏi trầy xước và đảm bảo sức khỏe không bị cảm lạnh do mồ hôi và gió rừng.
Chọn quần áo trekking với chất liệu nhẹ nhàng, nhanh khô để thoải mái khi di chuyển và vượt qua nước
Đừng quên các loại thuốc chống côn trùng, muỗi, chống vết cắn, hạ sốt, giảm cảm, giảm đau, điều trị tiêu chảy, chống say nắng, kháng sinh, bông gòn, băng gạc, thuốc đỏ, vitamin, thuốc bổ và kẹo Snicker, nước rửa tay khô. Kem chống nắng, kem dưỡng ẩm chống nứt nẻ môi, giấy ướt và giấy khô cũng là những vật dụng không thể thiếu.
Hãy lập danh sách các vật dụng cần thiết trước, để sẵn sàng cho chuyến trekking đầy thử thách
Hướng dẫn trekking Phong Nha Kẻ Bàng
Lựa chọn lộ trình ngắn ngày cho chuyến trekking đầu tiên, phù hợp với khả năng của bạn. Nếu đã có kinh nghiệm và sức khỏe tốt, bạn có thể thử sức với các lộ trình trekking cường độ cao và kéo dài. Hãy học hỏi các kỹ năng sinh tồn giữa núi rừng từ kinh nghiệm trekking Phong Nha Kẻ Bàng.
2.1 Bí quyết trekking Phong Nha Kẻ Bàng thoải mái và an toàn
Nếu bạn không thường xuyên tập luyện, hãy dành thời gian rèn luyện thể lực từ 10 ngày đến 2 tuần trước khi bắt đầu hành trình. Hơn nữa, hãy đến Quảng Bình trước ít nhất một ngày để nghỉ ngơi và tích lũy năng lượng cho chuyến trekking sắp tới.
Những ai muốn tận hưởng phong cảnh đẹp và thư giãn hơn nên chọn những con đường dễ dàng như việc khám phá Vườn Quốc gia và Vườn thực vật. Trong khi đó, những người muốn trải nghiệm mạo hiểm hơn có thể thách thức bản thân bằng cách khám phá những địa hình hoang sơ và đường đi đầy thử thách như thám hiểm Sơn Đoòng.
Đối với những người lần đầu tham gia trekking, hãy chọn những con đường ngắn ngày và dễ dàng, cấp độ thấp để dễ dàng thích nghi.
Thời tiết ảnh hưởng đến sự an toàn của chuyến đi, chất lượng ảnh và vật dụng cần mang theo. Để có trải nghiệm trekking Phong Nha Kẻ Bàng tốt nhất, hãy chọn đi vào mùa khô từ tháng 4 đến tháng 8.
Thiên nhiên hoang sơ tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khó lường, vì vậy hãy di chuyển theo nhóm và có người am hiểu về địa hình dẫn đường. Luôn giữ liên lạc và không bao giờ đi một mình. Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi.
Khi lần đầu tham gia trekking Phong Nha Kẻ Bàng, hãy đi cùng một nhóm đông người để có sự hỗ trợ toàn diện
Môi trường ở Phong Nha Kẻ Bàng hoang sơ nên cần phải biết cách tự bảo vệ và sinh tồn trong rừng như lắp lều, lọc nước uống, tìm kiếm thức ăn, cấp cứu bằng trang bị y tế, và giữ lửa cho ấm. Đặc biệt, tránh ăn loại cây hoặc quả lạ trong rừng nếu bạn không chắc chắn về chúng.
Trong quá trình trekking, bạn sẽ bắt gặp nhiều loại trái lạ, nhưng nếu không biết chúng là gì, đừng nên thử nếm.
Với kinh nghiệm trekking ở Phong Nha Kẻ Bàng, hầu hết hoạt động di chuyển diễn ra ngoài trời nên hãy mang theo kem chống nắng hoặc các phụ kiện bảo vệ da. Điều này giúp tránh tình trạng da cháy nắng và đổi màu sau chuyến trekking.
Đừng quên mang theo kem chống nắng và thoa đều khắp cơ thể để bảo vệ làn da. (Ảnh: Innisfree)
Không giống như các điểm du lịch tự túc như làng hoa Lý Trạch hoặc làng du lịch Bồng Lai Quảng Bình, việc tham quan quần thể hang động tại Phong Nha Kẻ Bàng cần được tổ chức và bảo tồn cẩn thận. Nếu bạn muốn tham gia trekking ở đây, hãy chọn những đơn vị dẫn đắt chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn và có một lịch trình hợp lý.
Nếu bạn chọn một đơn vị dẫn đường chuyên nghiệp và đáng tin cậy, bạn sẽ được hỗ trợ đầy đủ trong chuyến trekking Phong Nha Kẻ Bàng. (Ảnh: Phong Nha Explorer)
Một số điều cần lưu ý khi tham gia trekking Phong Nha Kẻ Bàng:
Đừng để rác bừa bãi dọc theo đường đi. Khi gặp rác, hãy cho vào túi hoặc ba lô và mang đến điểm thu gom rác gần nhất. Không được viết lên đá hoặc cây. Tránh chặt cây, đốt lửa trong rừng, đặc biệt là vào mùa khô.
Mọi nơi bạn ghé qua hoặc dừng chân nghỉ ngơi trong chuyến trekking đều cần đảm bảo sạch sẽ khi rời đi, không để lại rác thải.
Trong quá trình trekking, hãy di chuyển cách nhau để có thể hỗ trợ lẫn nhau trong trường hợp cần thiết. Không nên đi một mình, đặc biệt là khi đi qua các địa hình nguy hiểm như suối, vực sâu. Nếu bị lạc, hãy giữ bình tĩnh và tạo ra tiếng ồn hoặc dấu hiệu để nhận sự cứu giúp.
Luôn duy trì khoảng cách an toàn với các thành viên khác trong nhóm để tránh tình trạng lạc đường. (Ảnh: Oxalis)
Uống nước đủ lượng, không nên uống quá nhiều để tránh tình trạng chóng mặt và khó tiêu hóa. Đặc biệt, không nên ăn hoa quả hoặc lá cây trong rừng nếu không biết chắc chắn về tính chất của chúng.
Hãy ăn uống đủ, không quá no để duy trì thể lực tốt trong suốt chuyến đi. Việc ăn quá nhiều sẽ làm cho việc di chuyển trở nên khó khăn hơn.
Khi nghỉ ngơi, hãy sử dụng ba lô làm điểm tựa lưng thay vì tháo ra. Khi cắm trại giữa rừng, hãy hạ trại sớm và gần nhà dân, tránh xa những khu vực có nguồn nước chảy xiết như thác suối trong trời mưa.
Trước khi hạ trại qua đêm, hãy tìm hiểu kỹ vị trí và tránh cắm trại ở những khu rừng sâu và gần các nguồn nước có dòng chảy mạnh. (Ảnh: Oxalis)
Khi đi qua các bản làng dân tộc như làng Mô Quảng Bình, hãy lắng nghe câu chuyện của người dân địa phương để hiểu rõ hơn về địa hình và tránh những rủi ro trên đường.
Trên đường trekking vào hang, bạn sẽ đi qua các bản làng nơi người dân sinh sống. Hãy dừng lại và trò chuyện với họ để hiểu thêm về địa hình và đoạn đường bạn sắp đi qua.
Khi đi trekking ở Quảng Bình, ngoài việc mang theo giấy tờ tùy thân, bạn cần phải chuẩn bị giấy giới thiệu nếu khu vực bạn đi trekking là vùng biên giới hoặc khu bảo tồn có sự quản lý đặc biệt.
Đừng quên mang theo giấy tờ tuỳ thân để đề phòng trong trường hợp đi qua các khu vực gần biên giới. Bạn cần xuất trình giấy tờ khi cần thiết.
Hy vọng những kinh nghiệm trekking Phong Nha Kẻ Bàng mà Mytour.vn chia sẻ sẽ giúp bạn tự tin trên mỗi bước đi khám phá vùng núi rừng Quảng Bình. Chúc bạn có một chuyến đi thú vị và an toàn nhé!
Tuyết Nhung
Nguồn: phongnhaexplorer.com
