Buzz
Một ngày đẹp trời, bạn bất ngờ phát hiện khuôn mặt của mình bị sưng phù và to hơn bình thường. Điều này là dấu hiệu rõ ràng của sự mất cân bằng trong cơ thể. Sưng mặt có nhiều nguyên nhân từ nhẹ đến nặng, và đôi khi cần sự hỗ trợ của bác sĩ để xác định. Trong những trường hợp như vậy, những biện pháp trị sưng mặt nhanh chóng dưới đây sẽ hữu ích cho bạn.
XÁC ĐỊNH NGUYÊN NHÂN GÂY SƯNG MẶT
Tình trạng thường gặp khi gương mặt sưng là do chất lỏng tích tụ trong cơ và mô. Nguyên nhân có thể là do việc uống nhiều đồ có cồn vào buổi tối trước, hoặc việc tiêu thụ lượng muối lớn hơn cần thiết. Thậm chí, hábit thức ăn nhanh, ăn cay vào buổi tối cũng có thể là nguyên nhân. Nếu tình trạng không xảy ra thường xuyên, đó có thể là phản ứng tự nhiên và bạn có thể đợi cho đến khi sưng giảm đi. Dị ứng cũng có thể gây sưng mặt. Ngoài ra, các vấn đề về mắt, tai, mũi cũng có thể làm mặt sưng lên. Trong những trường hợp này, việc sử dụng thuốc giảm sưng là lựa chọn tốt, nhưng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chính xác.
PHƯƠNG PHÁP TRỊ SƯNG MẶT NHANH CHÓNG VÀ HIỆU QUẢ
Chắc chắn, ai cũng muốn tránh khỏi tình trạng mặt sưng vì nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và công việc. Dưới đây là những biện pháp giúp giảm sưng mặt một cách hiệu quả và nhanh chóng để bạn có lại gương mặt bình thường:
1. Áp dụng lạnh
Một cách trị sưng mặt nhanh chóng và được đánh giá cao là chườm đá lạnh. Phương pháp này không chỉ giảm sưng mà còn mang lại cảm giác dễ chịu do tác động lạnh. Hãy sử dụng một chiếc khăn mỏng, bọc đá lạnh và áp dụng lên những vùng sưng khoảng 15 - 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất!
2. Thay đổi lối sống lành mạnh
Với những vết sưng nhẹ, bạn có thể giảm thiểu tình trạng sưng mặt lâu dài bằng cách thay đổi lối sống: Ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn uống cân đối, hạn chế uống rượu bia và tránh ăn vào buổi tối. Thay đổi thói quen sinh hoạt như vậy không chỉ giúp làm giảm sưng mặt mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Hãy tập thể dục đều đặn để kích thích sản xuất hormone tốt, cải thiện sự trao đổi chất và tuần hoàn máu, giúp ngăn chặn sự tích tụ chất lỏng và ngăn chặn tình trạng sưng mặt.
Thay đổi thói quen ăn uống có thể khó khăn nhưng không khả thi. Hãy giảm lượng muối trong khẩu phần, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả, và uống đủ nước để có làn da khỏe mạnh hơn. Đây là những thói quen tốt mà mọi người nên áp dụng hàng ngày. Hãy kiên trì và quyết tâm, bạn sẽ đạt được kết quả tốt!
3. Sử dụng thuốc
Giải pháp trị sưng mặt nhanh chóng nhất hiện nay là sử dụng các loại thuốc tây. Thuốc kháng histamine có thể được sử dụng mà không cần đơn thuốc nếu bạn xác định rõ nguyên nhân của sự sưng mặt là do dị ứng. Thuốc sẽ giảm phản ứng của cơ thể với chất gây dị ứng, từ đó khuôn mặt sẽ trở nên thoải mái hơn và không bị sưng hay đau nữa. Thuốc lợi tiểu giúp kích thích quá trình trao đổi chất, loại bỏ chất lỏng thừa ra khỏi cơ thể, giảm sưng và phù nề.
Tác giả: Ngân Hà
Từ khoá: Bí quyết trị sưng mặt nhanh chóng để khắc phục tình trạng sưng phù bất thường
