Bí quyết từ dân gian chữa đau bụng đi ngoài đơn giản, hiệu quả

Có thể sử dụng lá ổi, quả sung để giảm chứng đau bụng đi ngoài. Khám phá thêm về những mẹo dân gian giúp trị đau bụng đi ngoài hiệu quả trong bài viết sau.

Đau bụng đi ngoài không phải là hiện tượng hiếm gặp, và có thể chữa trị bằng những nguyên liệu dân gian. Mytour chia sẻ 8 mẹo dân gian trị đau bụng đi ngoài hiệu quả, nhanh chóng. Hãy theo dõi ngay!

Nguyên nhân gây ra đau bụng đi ngoài

Do ngộ độc thực phẩm, nhiễm khuẩn hoặc virus: Đây là tình trạng mà nhiều người gặp phải sau khi ăn thức ăn chứa độc tố hoặc vi khuẩn, hoặc thực phẩm bị ô nhiễm. Bệnh nhân sẽ gặp đau bụng dữ dội, sốt cao, tiêu chảy, nôn mửa, và dễ mất nước và điện giải. Đối với trường hợp nghiêm trọng, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được chữa trị.

Mời bạn xem thêm bài viết về cách giảm đau bụng đơn giản, hiệu quả tại nhà

Do mắc bệnh như viêm đại tràng, đại tràng cơ thắt, rối loạn tiêu hóa, hoặc bệnh túi thừa đại tràng, cũng như tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị bệnh lý, có thể gây đau bụng đi ngoài.

Đau bụng đi ngoài cũng có thể do sự thay đổi hormone trong cơ thể, như trong thai kỳ, khiến cho ruột làm việc chậm lại.

8 phương pháp dân gian chữa đau bụng đi ngoài hiệu quả

Lưu ý: Trước khi áp dụng các phương pháp dân gian, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Nếu có dấu hiệu bất thường, cần phải tới các cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị.

Lá ổi

Nghiên cứu chỉ ra rằng lá ổi chứa tannin, avicularin, leucocyanidin, beta-sitosterol,... giúp giảm tiết dịch ruột, ức chế nhu động và kháng khuẩn, từ đó giảm đau bụng đi ngoài.

Cách sử dụng: Rửa sạch 50g lá ổi non, đun sôi với 500ml nước, ngâm và uống mỗi ngày 1 chén nhỏ.

Quả sung

Quả sung cung cấp kali, phốt pho, canxi, vitamin,... Đặc biệt, chứa nhiều chất xơ hòa tan và prebiotic, tốt cho hệ tiêu hóa và giảm đau bụng đi ngoài.

Cách dùng: Chọn quả sung xanh, rửa sạch, cắt lát hoặc đập dập, phơi khô và tán thành bột. Pha 8-10g bột quả sung với nước sôi, uống 3 lần/ngày.

Lá mơ

Trong Đông y, lá mơ có vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt, sát trùng, trừ phong hoạt huyết, giải độc, tiêu trừ thực đạo trệ, trừ thấp tiêu thũng. Trong y học hiện đại, lá mơ chứa protein, carotene, vitamin C, tinh dầu... giúp chữa các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, chống co thắt hồi tràng.

Cách sử dụng: Rửa sạch 30-50g lá mơ và thái nhỏ, trộn với 2 quả trứng gà. Sau đó, bọc hỗn hợp vào lá chuối và chiên chín thơm để ăn mỗi ngày từ 2-3 lần.

Hạt vừng đen

Hạt vừng đen chứa nhiều chất xơ và dưỡng chất tốt cho cơ thể. Dầu mè đen giúp bôi trơn ruột và làm sạch đường ruột, tốt cho hệ tiêu hóa, có thể sử dụng để trị đau bụng đi ngoài.

Cách sử dụng: Rang 40g hạt vừng đen cho thơm, sau đó pha 5g vừng đen với 5ml mật ong để uống 2 lần/ngày.

Gạo lứt rang

Gạo lứt chứa nhiều chất xơ giúp giảm triệu chứng đau bụng tiêu chảy hiệu quả, dân gian thường sử dụng nước gạo lứt rang khi bị đi ngoài nhiều.

Cách sử dụng: Dùng ⅓ cốc gạo lứt vo sạch, rang với muối cho đến khi gạo chuyển sang màu vàng. Sau đó, đổ gạo rang vào nồi và cho thêm 3 cốc nước vào nấu đến khi sôi. Dùng vải sạch lọc lấy nước cốt gạo và uống nước gạo thay nước nhiều lần trong ngày đến khi hết.

Hồng xiêm xanh

Trong hồng xiêm xanh có hàm lượng tannin cao, cùng nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho cơ thể, đặc biệt là với hệ tiêu hóa, giúp giảm khó chịu và chữa tiêu chảy hiệu quả.

Cách sử dụng: Hồng xiêm xanh bạn thái lát mỏng và phơi khô, sau đó rang nóng để dùng dần. Khi sử dụng, lấy khoảng 10 lát cho vào nồi, đổ ngập nước và sắc lại để dành uống 2 lần/ngày.

Trà hoa cúc

Ngoài việc giúp an thần và trị mất ngủ hiệu quả, trà hoa cúc cũng có thể trị các bệnh khác như khó tiêu, đau bụng, viêm loét, tiêu chảy và viêm dạ dày. Các dưỡng chất có trong trà hoa cúc giúp thư giãn cơ và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa. Những ai thường xuyên gặp phải đau bụng đi ngoài nên sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày để cải thiện tình trạng.

Trà gừng

Gừng có tính ấm, chứa nhiều hoạt chất chống viêm như shogaols và gingerols, có thể giãn nở các lót đường ruột giúp điều trị đau bụng, đau dạ dày. Bạn có thể uống trà gừng để giảm triệu chứng đau bụng đi ngoài, buồn nôn, tiêu chảy,…

Trà bạc hà

Trà bạc hà chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thải độc và có lợi cho đường tiêu hóa. Từ đó, việc sử dụng trà bạc hà để giảm các triệu chứng tiêu chảy là hoàn toàn khả thi, bạn có thể nhai ít lá bạc hà tươi để giảm cơn đau dạ dày hoặc khó tiêu.

Khi bị đau bụng đi ngoài, nên làm gì?

Bù nước cho cơ thể

Khi bị đau bụng đi ngoài, dù nhiều hay ít, cơ thể đều mất nước, điều bạn cần làm là bù nước cho cơ thể. Uống đủ hoặc nhiều hơn 2 lít nước trong ngày là cách phòng tránh mất nước tốt nhất, tuy nhiên cũng cần phụ thuộc vào tình trạng đi ngoài của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trà hoặc nước ép trái cây để bổ sung nước cho cơ thể. Lưu ý khi uống nước, hãy uống từng ngụm nhỏ và giữ nước mát mẻ.

Bấm huyệt chữa đau bụng đi ngoài

Trong trường hợp đau bụng quá mức, bạn có thể tìm đến phương pháp bấm huyệt để điều chỉnh các rối loạn tiêu hóa một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng ngón cái để áp dụng áp lực ở các huyệt vùng tỳ đại tràng, vùng tiểu tràng tay trái từ 5-10 lần. Hoặc sử dụng 2 ngón cái và áp lực ở huyệt ngoại lao cung 100 lần.

Tuy nhiên, việc bấm huyệt nên được thực hiện bởi những người có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.

Trường hợp nào cần gặp bác sĩ

Nếu bạn chỉ trải qua những triệu chứng nhẹ như tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa,... và sử dụng thuốc tiêu chảy hiệu quả, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều. Tuy nhiên, nếu tình trạng trở nên nặng hơn và kéo dài, bạn nên đến bệnh viện để được khám và chẩn đoán chính xác.

Đặc biệt, trong những trường hợp như buồn nôn, sốt cao trên 38 độ C, khô miệng khát nước, da vàng, phân có máu, rối loạn ngôn ngữ, co giật, hoặc chảy máu hậu môn,... bạn cần phải đưa người bệnh đến bệnh viện ngay lập tức để điều trị kịp thời.

Trên đây là một số mẹo dân gian giúp chữa trị đau bụng đi ngoài bằng những nguyên liệu tự nhiên, hy vọng rằng thông qua bài viết này các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị!

Nguồn: Bệnh viện Hồng Ngọc