Bí quyết ứng xử khi gặp người yêu cũ

Chia tay không phải lúc nào cũng là sự chấm dứt hoàn toàn. Thậm chí, dù bạn muốn tránh xa người yêu cũ đến đâu, đôi khi bạn không thể tránh khỏi cuộc gặp gỡ. Tương tác với người đã từng ở gần bạn có thể khó khăn, nhưng luôn có cách để làm cho quá trình này dễ chịu hơn.

Hãy kiên nhẫn. Bạn và người ấy đã trải qua những kỷ niệm đáng nhớ, vì vậy không nên vội vã tìm kiếm mối quan hệ mới ngay từ đầu. Việc tránh gặp gỡ người yêu cũ, đặc biệt là trong những ngày đầu sau chia tay, là lựa chọn thông minh. Nhiều chuyên gia khuyến nghị giữ khoảng cách ít nhất là tám tuần để giúp cả hai bên hồi phục.

Đối xử với người yêu cũ như đồng nghiệp

Hạn chế tiếp xúc với rượu bia khi cảm xúc đang cao

Ngừng liên lạc trực tuyến với người yêu cũ

Thận trọng khi duy trì tình bạn sau chia tay

Không để mối quan hệ ảnh hưởng đến sự kiện đặc biệt

Thể hiện sự chuyên nghiệp ở mọi nơi mọi lúc. Hãy tách biệt những khía cạnh của cuộc sống tình cảm khỏi sự phát triển nghề nghiệp hoặc quá trình học tập. Điều tốt nhất là bạn đã thực hiện điều này liên tục để tránh những cuộc trò chuyện không mong muốn. Đừng để hậu quả của mối quan hệ cũ ảnh hưởng đến sự thành công cá nhân hoặc sự tiến bộ trong việc học tập của bạn.

• Nếu gặp gỡ làm bạn cảm thấy khó chịu, hãy thay đổi lịch trình hoặc chọn đường đi khác để tránh gặp. Hãy dành thời gian nghỉ vào những thời điểm khác nhau và thậm chí thay đổi nơi in ấn của bạn.
• Hãy tưởng tượng rằng sếp của bạn đang quan sát mọi động thái của bạn khi bạn tương tác với người đó. Điều này sẽ là động lực mạnh mẽ để duy trì thái độ chuyên nghiệp.

Giải quyết vấn đề một cách tế nhị. Nếu đối tác cũ bắt đầu phá vỡ cam kết 'duy trì tính chuyên nghiệp mọi nơi mọi lúc' và bắt đầu thảo luận về vấn đề tình cảm, hãy đề xuất nên thảo luận sau giờ hoặc chỉ đối mặt với những câu hỏi liên quan đến công việc. Nếu điều này không khả thi, hãy trò chuyện ở những nơi riêng tư hoặc thông qua điện thoại hoặc email cá nhân (không liên quan đến công ty).

• Bạn: Bạn đã hoàn thành báo cáo để trình sếp chưa?
• Đối tác: Rồi, nhưng trước khi thảo luận về nó, tôi cần biết liệu bạn đã trả đồ của tôi hay chưa.
• Bạn: Chúng ta có thể nói về điều này sau được không?
• Đối tác: Tôi thực sự cần nó.
• Bạn: Được, tôi sẽ gọi hoặc gửi email cho bạn sau giờ làm việc để thảo luận kế hoạch.

Tìm người làm 'bức bình phong'. Nếu bạn lo lắng phải ở một mình với người yêu cũ khi ăn trưa, hãy xem xét việc mời theo một người bạn. Mọi tình huống khó xử giữa bạn và đối tác sẽ trở nên ít rõ ràng hơn khi có nhiều người tham gia.

Cho cuộc gặp gỡ diễn ra tự nhiên. Khi nghe tin người yêu cũ hẹn hò với người mới, hãy tránh tìm kiếm thông tin trên mạng. Hãy chấp nhận sẽ gặp họ và tiếp cận cuộc gặp với sự tự tin.

• Đối mặt trực tiếp với tình huống. Hãy đối mặt thẳng với họ thay vì tránh né. Việc này sẽ giúp bạn vượt qua và cảm thấy tự tin hơn.
• Lựa chọn trang phục thoải mái và tự tin. Điều này giúp bạn thư giãn hơn trong tâm hồn.

Hiển thị thân thiện một cách chân thành. Dù không thường xuyên gặp nhau, hãy thể hiện thái độ lịch sự mà không làm giả tạo.

• Bạn: Chào Cúc. Rất vui được gặp cô.
• Cô ấy: Chào, Mai. Tôi đã nghe nói rất nhiều về cô.
• Bạn: Cô sống ở Hà Nội bao lâu rồi?
• Cô ấy: Tôi chuyển đến đây để học đại học.
• Bạn: Cô học trường nào?
• Cô ấy: Trường Đại học Ngoại ngữ.
• Bạn: Tôi cũng vậy. Không biết liệu chúng ta có học chung lớp nào với nhau không.

Tự tin thể hiện lòng trắc ẩn. Cuộc gặp này khó khăn cho tất cả mọi người, hãy biết thông cảm và thể hiện sự tự tin. Đừng làm tổn thương bản thân hoặc người mới của họ.

Rút kinh nghiệm từ phản ứng cá nhân. Nhìn người yêu cũ bên người mới có thể giúp bạn chữa vết thương lòng. Hãy xem liệu bạn sẵn sàng để hẹn hò lại chưa.

Mở lòng, trò chuyện thẳng và thân thiện với người yêu cũ. Hãy nhớ rằng sẽ có nhiều cơ hội tương tác với nhau, đặc biệt khi có con cái. Việc chia tay trở nên phức tạp hơn và đòi hỏi sự giao tiếp thường xuyên. Cùng nhau chăm sóc con là giải pháp tốt nhất cho tương lai của chúng.

• Chia sẻ thời gian và quyết định cùng nhau, và duy trì sự trò chuyện mở cửa với người ấy.
• Nếu gặp khó khăn trong việc trò chuyện, gửi sổ tay ghi chú cho nhau để thông báo thông tin quan trọng về việc gặp gỡ con cái.

Giữ gìn sự tôn trọng. Trong quá trình thảo thuận, giữ cho mối quan hệ với người yêu cũ là thân ái. Tránh hành vi tiêu cực như la hét, gọi tên xấu, có thể ảnh hưởng xấu đến tâm hồn con cái và mối quan hệ của chúng với người cha/mẹ khác.

• Bạn: Nam, em hiểu khó khăn, nhưng cần anh thông báo rõ về giờ đón con nhé.
• Anh ấy: Đừng cằn nhằn. Anh sẽ đón sau giờ làm việc.
• Bạn: Em có việc tối nay, mong anh thông cảm.
• Anh ấy: Được, 6 giờ anh sẽ đến.

Tránh tương tác với người yêu cũ có dấu hiệu bạo lực hoặc bạo hành. Bảo vệ bản thân và con cái là ưu tiên hàng đầu.