Buzz
Uống bia với lượng vừa đủ giúp tâm trí tỉnh táo, ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm. Vậy uống bia đúng lượng là bao nhiêu, cùng khám phá nhé.
Bia là thức uống quen thuộc không thể thiếu ở nhiều nơi. Nếu uống bia với lượng vừa phải, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nghiên cứu cho thấy, uống bia với lượng vừa đủ có thể có lợi cho sức khỏe, giúp gan lọc máu hiệu quả.
Uống bia một cách điều độ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ và tim mạch, cũng như giảm nguy cơ tiểu đường.
Uống 1-2 cốc bia mỗi ngày có thể tăng độ nhạy cảm của insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Bia cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ vào hoa bia, là một loại thảo dược an thần.
Bia cung cấp nhiều vitamin B1, B2 tốt cho sức khỏe của tóc.
Lúa mạch, thành phần chính trong bia, chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.
Uống bia không hẳn là xấu, thậm chí là có lợi cho sức khỏe nếu uống đúng lượng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc uống bia đúng cách cho sức khỏe của mình.
