Buzz
Làm thế nào để uống bia mà không bị say trong những dịp lễ Tết hoặc các bữa tiệc cùng đồng nghiệp, đối tác? Hãy tham khảo bài viết này để có cách vượt qua cơn say một cách thành công nhé.
Trong những ngày lễ Tết, các bữa tiệc cuối năm hoặc các buổi gặp gỡ với bạn bè, đối tác có thể khiến bạn dễ bị say và gặp những triệu chứng không thoải mái như đau đầu, buồn nôn.
Vậy làm thế nào để uống bia mà không bị say? Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với các bạn những mẹo giúp hạn chế cơn say khi uống bia.
Bổ sung nước thêm
Khi uống bia, cơ thể bạn sẽ mất nước, điều này khiến bạn cảm thấy không thoải mái và dễ bị say hơn vì cồn trong bia dễ hấp thụ vào cơ thể.
Trước khi uống bia, hãy uống một ly nước sẽ giúp hạn chế cơn say hiệu quả. Hoặc trong quá trình uống bia, uống thêm nước sẽ làm giảm độ đặc của bia trong dạ dày, từ đó giúp chống lại các triệu chứng say xỉn một cách hiệu quả.
Uống chậm chạp
Đối với những người thường xuyên tiêu thụ rượu bia trong công việc hoặc trong giao tiếp, hãy nhớ rằng trung bình cơ thể con người có khả năng chứa đựng 30ml cồn trong một giờ.
Vì vậy, một trong những bí quyết để không bị say nhanh khi uống rượu bia là
Uống nhiều hoặc uống nhanh sẽ làm cho cơ thể mất kiểm soát và dễ bị say nhiều hơn. Vậy nên, hãy hạn chế uống quá mức mỗi khi được mời uống bia cùng bạn bè hoặc đồng nghiệp.
Lựa chọn những đồ uống có độ cồn nhẹ
Uống những loại đồ uống có nồng độ cồn thấp như bia lager, bia pilsner, sẽ giúp bạn tránh được tình trạng say sỉn. Tránh xa các loại rượu có nồng độ cồn cao như rượu đế, rum, hoặc vang đỏ. Những loại bia có vị đắng nhẹ cũng là lựa chọn tốt để hạn chế tình trạng say xỉn.
Không kết hợp bia với các loại đồ uống khác
Một số người thường có thói quen pha bia với đồ uống có ga. Tuy hành động này làm cho vị bia nhạt đi và dễ uống hơn, nhưng lại có tác động tiêu cực đến cơ thể.
Sự phản ứng giữa bia và đồ uống có ga tạo ra khí, khiến cho cồn trong bia hấp thụ vào máu nhanh hơn. Điều này đồng nghĩa với việc cảm giác say sỉn sẽ xuất hiện sớm hơn.
Ăn kèm khi uống
Không bao giờ để dạ dày trống, vì việc này khiến cho cồn dễ dàng hấp thụ vào cơ thể nhiều hơn. Ngoài ra, thói quen uống không ăn có thể gây viêm loét dạ dày.
Chọn thực phẩm giúp hạn chế hấp thụ cồn
Trước hoặc trong khi tham dự tiệc, bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm giúp hạn chế hấp thụ cồn như bơ, phô mai, bánh mì, trứng hoặc sữa.
Chọn một loại đồ uống duy nhất
Khi uống cùng lúc nhiều loại rượu hoặc bia khác nhau sẽ làm cho bạn dễ bị say hơn, vì các loại bia rượu khác nhau có chứa nhiều thành phần và yếu tố khác nhau nên khi trộn với nhau thì cơ thể phải xử lý cùng lúc tất cả các chất này.
Vì vậy khi uống bia, rượu bạn nên uống 1 loại cũng là một trong các cách giúp chống say nhanh. Tìm hiểu thêm ăn gì giải bia nhanh để mau chóng lấy lại tinh thần và sức khỏe nhé!
Vậy là mình đã chia sẻ đến bạn những cách hạn chế cơn say khi uống bia rượu rồi đấy. Nếu như bạn lỡ bỏ qua những cách trên làm bạn trong tình trạng say xỉn thì nhớ rằng bổ sung nước liên tục cho cơ thể sẽ giúp bạn hồi phục và tỉnh táo nhanh chóng. Uống những thức uống có tác dụng giải bia rượu như nước chanh, trà gừng cũng rất hiệu quả. Và một điều tuyệt đối cần lưu ý, đã say thì không tự lái xe về nhà!
