Bí quyết Vượt qua Nỗi đau khi Xăm mình

Để an ủi tâm lý, bạn nên trò chuyện với chuyên gia về việc xăm mình. Nếu đây là lần đầu tiên bạn sắp xăm mình, cách tốt nhất để chuẩn bị tinh thần là loại bỏ mọi điều huyền bí xung quanh nghệ thuật này. Việc bạn đến buổi hẹn xăm mình mà tâm trạng không quá lo lắng, bạn sẽ trải qua trải nghiệm xăm mình một cách nhẹ nhàng hơn. Hãy trò chuyện với những người có nhiều hình xăm hoặc nhân viên tại cửa hàng xăm mình và lắng nghe kinh nghiệm quý báu của họ. Hầu hết đều sẵn lòng chia sẻ với bạn.

• Sức chịu đựng đau của mỗi người là khác nhau. Mặc dù xăm mình khiến mọi người cảm thấy không thoải mái, nhưng cảm giác đau đớn đó vẫn chưa đối lập với việc sinh con và chịu đau từ sỏi thận. Hầu hết những người bạn trò chuyện với sẽ xác nhận điều đó.

Điều quan trọng là nắm vững vị trí xăm hình để giảm đau. Mức độ đau khi xăm hình phụ thuộc vào khu vực trên cơ thể bạn chọn. Để giảm đau, chọn vị trí ít đau nhất. Tuy mỗi người có cơ thể khác nhau, nhưng nói chung:

• Khu vực có nhiều cơ (như cánh tay, chân, và cơ ngực trên) và vùng nhiều mỡ thừa (như mông, hông...) thường đau ít nhất.
• Khu vực nhạy cảm (như ngực, nách, khuôn mặt, và háng) và khu vực 'cứng đầu' gần xương (như đầu, khuôn mặt, đòn, sườn, tay, và chân) thường đau nhiều nhất.
• Một số biểu đồ trực tuyến cung cấp thông tin hữu ích về cấp độ đau từng bộ phận trên cơ thể.

Hiểu rõ kiểu hình xăm nào gây đau nhất. Mọi hình xăm không giống nhau. Mức độ đau khi xăm phụ thuộc vào kiểu hình xăm bạn chọn. Ngoại trừ một số trường hợp cụ thể, nhưng nói chung:

• Hình xăm càng nhỏ và đơn giản, quá trình xăm càng ít đau. Ngược lại, hình xăm lớn và phức tạp sẽ khiến bạn đau nhiều hơn.
• Xăm chỉ với một màu ít đau hơn (và mất ít thời gian) so với hình xăm nhiều màu.
• Khu vực đồng màu là nơi đau nhất vì nghệ nhân phải làm việc nhiều lần trên khu vực này.

Hãy đi xăm cùng ai đó. Đừng phải đối mặt với nỗi đau một mình. Nếu có thể, hãy mời bạn bè hoặc gia đình đi xăm cùng bạn. Sự quan tâm của họ sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn – có ai đó để chia sẻ cảm xúc và động viên khi bạn đau đớn.

• Nếu bạn không ngại, tổ chức sự kiện ngoại ô cuộc hẹn xăm hình. Nhiều tiệm xăm sẵn lòng cho phép nhóm làm việc ngoại tầm tay, thậm chí tại chỗ xăm nếu họ lịch sự. Một nhóm bạn đồng hành có thể biến quá trình xăm hình thành trải nghiệm đáng nhớ.

Dĩ nhiên, bạn sẽ gặp nhiều cây kim và mất một chút máu. Súng xăm hiện đại sử dụng nhiều cây kim chuyên biệt. Chúng di chuyển trên da nhanh chóng để mực thấm sâu và tạo hình trên da. Điều này tạo ra nhiều vết cắt nhỏ trên vị trí xăm. Nhiều người sẽ mất một ít máu trong quá trình này. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc buồn nôn, hãy không nhìn trực tiếp vào quá trình xăm.

• Đừng ngần ngại chia sẻ cảm xúc và tình trạng của bạn với nghệ nhân xăm. Nếu họ chuyên nghiệp, họ sẽ giúp bạn trải qua quá trình với ít đau đớn nhất.

Giữ tâm trạng bình tĩnh cho chính mình. Rất khó để giữ tâm trạng thoải mái khi nghệ nhân bắt đầu tạo nên tác phẩm trên cơ thể bạn. Tuy nhiên, hãy cố gắng thư giãn để trải nghiệm xăm hình trở nên nhẹ nhàng hơn. Hít thở sâu, trò chuyện với bạn bè hoặc gia đình, thậm chí nói chuyện với nghệ nhân đang xăm. Những mẹo này sẽ giúp bạn thư giãn và lơ đãng trong quá trình diễn ra.

• Nếu bạn quá lo lắng trước buổi hẹn xăm, hãy thỏa thuận xem bạn có thể mang theo bất cứ đồ vật nào để làm dịu tâm hồn không. Ví dụ, bạn có thể mang theo máy nghe nhạc MP3 để thưởng thức âm nhạc yêu thích và giúp tâm trạng thư giãn trong suốt quá trình xăm. Nhiều tiệm xăm đều đồng ý miễn là không làm ảnh hưởng đến công việc của nghệ nhân.

Tự làm cho bản thân thoải mái nhất có thể. Tuỳ thuộc vào kích thước và độ chi tiết của hình xăm, bạn có thể phải ở trong tiệm xăm khoảng vài tiếng. Trong thời gian chờ đợi và đi lại, hãy chuẩn bị một số điều để làm buổi xăm trở nên dễ chịu hơn. Dưới đây là một số điều bạn nên cân nhắc:

• Ăn nhẹ trước khi xăm. Đừng quên uống một đến hai cốc nước để tránh mất nước cơ thể.
• Chọn quần áo rộng rãi và thoải mái để ngồi lâu mà không gặp khó khăn.
• Mang theo thứ gì đó để giải trí (như máy nghe nhạc, sách nói, ...)
• Vệ sinh cơ thể trước khi bắt đầu xăm.

Siết chặt hoặc nhai thứ gì đó để giảm đau đớn. Nếu bạn không thể kiểm soát căng thẳng bằng cách nào khác, việc nắm chặt hoặc nhai một vật gì đó trong tay, hoặc cắn một thứ gì đó trong miệng có thể giúp giảm đau đớn đáng kể. Đây thực sự là một kỹ thuật mà phụ nữ thường sử dụng để giảm đau khi mang thai – và phương pháp này thật sự hiệu quả. Nhiều tiệm xăm sẽ cung cấp đồ vật cho mục đích này. Nếu không có, bạn có thể mang theo những thứ sau:

• Bóng cao su
• Kẹp tập thể dục
• Bảo vệ răng
• Kẹo cao su
• Kẹo dẻo
• Khăn, que gỗ, ...
• Không nên cắn mạnh nếu vật trong miệng không mềm. Hành động này cũng có thể gây hại cho răng.

Thực hành hơi thở đều, đặc biệt là khi đau đớn tăng lên. Ngay cả việc kiểm soát hơi thở cũng có thể giúp bạn chịu đựng đau đớn khi xăm hình. Cố gắng thở ra mỗi khi bạn cảm thấy đau đớn. Bạn có thể thở ra nhẹ nhàng hoặc phát âm tiếng nhỏ trong miệng (như nói ậm ừ nhẹ). Hơi thở đều trong suốt quá trình xăm hình sẽ giúp bạn làm mất đi cảm giác đau dễ dàng hơn. Đó cũng là lý do tại sao hầu hết các nguồn thông tin về sức khỏe đều khuyến cáo thở ra mỗi khi 'nâng' trọng lượng trong quá trình tập thể dục.

• Nếu bạn thở sai cách, có khả năng quá trình xăm sẽ trở nên đau đớn hơn. Hãy cố gắng phản kháng bản năng cản trở hơi thở trong những khoảnh khắc đau đớn. Hành động này có thể làm bạn quên đi một chút đau.

Ít di chuyển càng tốt. Bạn có thể cảm thấy kích thích và muốn di chuyển, đặc biệt là khi cảm nhận được sự đau đớn mỗi khi kim xăm lên da. Cố gắng giữ tư thế cố định nhất có thể. Bạn càng ít di chuyển, nghệ nhân càng dễ vẽ và quá trình xăm sẽ diễn ra nhanh chóng hơn. Bạn cũng biết, nghệ sĩ sẽ gặp khó khăn nếu bạn di chuyển nhiều, đặc biệt là khi họ đang vẽ trên bề mặt đang chuyển động.

• Nếu bạn thật sự cần phải di chuyển, hãy thông báo cho nghệ nhân trước để họ có thể ngừng máy xăm. Bạn sẽ không muốn gây sự cố không mong muốn – vì hình xăm là điều vĩnh viễn.

Hãy tận hưởng những khoảnh khắc nghỉ ngơi giữa chừng. Hầu hết các nghệ nhân xăm hình đã cảnh báo bạn về điều này trước khi bắt đầu. Nhưng hãy nhớ, bạn hoàn toàn có quyền yêu cầu nghệ nhân tạm nghỉ nếu đau đớn vượt quá giới hạn chịu đựng. Hầu hết họ sẽ hạ sát đồng ý vì họ muốn trải nghiệm xăm hình của bạn là một trải nghiệm thú vị hơn là một cảm giác đau đớn. Hãy thoải mái nghỉ ngơi từ 1 đến 2 phút và sau đó tiếp tục quá trình.

• Đừng do dự khi yêu cầu nghỉ ngơi. Hầu hết các nghệ nhân xăm hình làm việc với nhiều khách hàng và họ đã 'thấu hiểu mọi điều' khi đối mặt với cảm giác đau đớn. Hãy nhớ, bạn đang trả tiền để được xăm hình, vì vậy hãy làm điều gì bạn cảm thấy cần thiết cho bản thân!

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (nhưng tránh loại có chứa chất làm loãng máu). Nếu bạn cảm thấy rất khó chịu với cảm giác đau từ xăm hình, hãy thử một liều thuốc giảm đau nhỏ mà không cần đến hiệu thuốc. Nhưng lưu ý rằng bạn không nên sử dụng thuốc chứa chất làm loãng máu hoặc có phản ứng phụ làm mất máu. Acetaminophen (Tylenol hoặc paracetamol) là một lựa chọn hiệu quả không cần đơn và không làm loãng máu. Các loại thuốc giảm đau phổ biến khác bao gồm Ibuprofen, aspirin và naproxen sodium. Chúng có thể giúp giảm đau, nhưng cũng có thể làm máu chảy nhiều hơn bình thường.

• Nhớ rằng thuốc giảm đau hữu ích nhưng không nên lạm dụng.

Không nên dùng cách giảm đau bằng cách uống rượu. Mặc dù việc uống rượu để 'chống đau' trong quá trình xăm hình có vẻ thú vị, nhưng thực tế là hầu hết tiệm xăm nổi tiếng không chấp nhận làm việc với khách hàng khi họ đang say xỉn. Lý do là khách hàng say xỉn thường tạo ra những tình huống phiền toái, mất trật tự và có thể quyết định xăm hình một cách hấp tấp, khiến họ có thể hối hận sau khi tỉnh rượu.

• Thêm vào đó, cồn có thể làm máu chảy nhiều hơn bình thường.

Chú ý lắng nghe hướng dẫn chăm sóc hình xăm từ nghệ nhân. Nếu bạn cảm thấy vùng xăm đau nhức vài ngày sau khi hoàn thành, đó là điều hoàn toàn bình thường. Khi quá trình xăm kết thúc, nghệ nhân sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc hình xăm của bạn. Hãy tuân thủ những lời khuyên sau đây một cách cẩn thận để giảm đau và giúp vết xăm lành nhanh chóng.

• Bạn có thể xem thêm hướng dẫn chăm sóc hình xăm để biết thêm thông tin. Có một số khác biệt nhỏ giữa lời khuyên của nghệ nhân và bài viết này. Nhưng chung quy là bạn cần giữ cho hình xăm luôn sạch sẽ, bảo vệ khỏi trầy xước và thường xuyên áp dụng kem chống nhiễm cho đến khi hoàn toàn lành.
• Tránh để tay hoặc bất kỳ thứ gì chưa được làm sạch chạm vào vùng xăm khi nó vẫn ẩm. Nếu vô tình chạm vào, hãy rửa sạch tay bằng xà phòng và nước. Hành động này giúp ngăn chặn vi khuẩn từ tay bạn xâm nhập vào vết xăm, tránh viêm nhiễm và đau đớn (ngoài ra, nó cũng tránh làm thay đổi kết cấu và hình dáng của vết xăm).

• Chỉ nên lựa chọn địa điểm xăm ở những nơi sạch sẽ và có uy tín. Việc tìm hiểu kỹ lưỡng trên các trang mạng như Google và Yelp sẽ đảm bảo bạn chọn đúng nơi và có trải nghiệm xăm hình tuyệt vời.
• Trong trường hợp hiếm hoi, một số người có thể phản ứng dị ứng với mực xăm chuyên dụng. Tông màu đỏ, thường được sử dụng để châm ngòi, có thể làm tăng nguy cơ dị ứng và làm nặng thêm tình trạng.