Buzz
Những vết nếp nhăn từ mũi đến hai bên khóe miệng không chỉ là dấu hiệu của cuộc sống hạnh phúc, mà còn thể hiện sự tươi vui. Tuy nhiên, đôi khi chúng có thể làm khuôn mặt trông già nua và nhăn nheo hơn tuổi thật. Có nhiều cách để làm giảm hoặc xóa bỏ các nếp nhăn này, bao gồm việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, áp dụng các phương pháp trị liệu, tập thể dục cho cơ mặt, đồng thời tạo thói quen lành mạnh cho da như ăn uống cân bằng, uống đủ nước và tập thể dục đều đặn.
Các bước
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da
Dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm mờ các vết nhăn và đường rãnh nhỏ, bao gồm cả nếp nhăn quanh miệng. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm chứa collagen để làm mịn và lành da.
Sử dụng kem tẩy tế bào chết hàng ngày. Bước này giúp loại bỏ tế bào da cũ, giúp da trở nên mềm mại và sáng hơn. Hãy chọn kem tẩy tế bào phù hợp với làn da của bạn. Rửa mặt bằng nước ấm và thoa kem tẩy tế bào chết lên mặt với các động tác massage nhẹ nhàng. Rửa mặt lại bằng nước sạch.
Làm vật liệu tẩy tế bào chết tự nhiên với đường và dầu dừa. Kết hợp giữa đường và dầu dừa làm vật liệu tẩy tế bào chết tại nhà hiệu quả nhất. Pha trộn 2 muỗng đường cùng 2 muỗng dầu dừa, sau đó áp dụng lên da mặt với các động tác tròn nhẹ. Rửa mặt lại bằng nước ấm sau vài phút.
Bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời hàng ngày. Tia UV có thể gây ra nếp nhăn khóe miệng và làm da trở nên sạm đen. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, tránh ra ngoài khi ánh nắng gay gắt, đồng thời đội nón rộng vàng để bảo vệ da. Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF 15 trở lên cho sử dụng hàng ngày và SPF 30 khi ra ngoài lâu dài.
Sử dụng kem che phủ để giảm thiểu nếp nhăn khóe miệng. Kem che phủ là lựa chọn hoàn hảo để làm mờ nếp nhăn và làm căng da. Trước khi trang điểm, bạn hãy thoa một lớp kem che phủ hoặc kem lót lên vùng da có nếp nhăn, sau đó tiếp tục trang điểm như bình thường.
Sử dụng phương pháp làm đầy da để giảm nếp nhăn khóe miệng. Các chất làm đầy da giúp làm đầy các rãnh nếp nhăn, giúp da trở nên căng mịn hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm như Restylane và Juvederm để làm đầy nếp nhăn. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Khám phá các liệu pháp làm đẹp da tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp. Ngoài các liệu pháp như fillers, retinol, laser và botox còn có thể giúp giảm nếp nhăn khóe miệng. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia về việc áp dụng các phương pháp này để làm mờ nếp nhăn khóe miệng lâu dài.
Tập thể dục cho mặt
Tập yoga cho mặt bằng cách kéo căng khóe miệng khi mỉm cười. Yoga cho mặt giúp săn chắc cơ mặt và làm giảm nếp nhăn. Bắt đầu bằng cách kéo căng hai khóe miệng trong 5-10 giây. Lặp lại 10-25 lần mỗi ngày.
Tập săn chắc cơ má bằng cách thở qua miệng. Thở qua miệng giúp làm phẳng nếp nhăn và săn chắc cơ má. Di chuyển không khí từ má này sang má kia và lặp lại động tác này.
Cười rộng với hai hàm răng chạm vào nhau. Nụ cười rộng có thể căng các nếp nhăn và làm khỏe cơ mặt. Giữ hai hàm răng chạm vào nhau trong khi cười rộng miệng, thả lỏng và lặp lại động tác này mỗi ngày.
Giơ cao hai má. Sử dụng lòng bàn tay kéo căng cơ mặt và làm mờ các nếp nhăn khóe miệng. Đặt lòng bàn tay lên hai má và kéo hai góc miệng lên sao cho thấy răng. Giữ trong 30 giây và lặp lại 3 lần.
Thay đổi thói quen
Uống đủ nước. Nước làm giảm nếp nhăn một cách tự nhiên. Thay thế nước lọc cho thức uống có đường. Cà phê và đường làm da mất nước và làm nếp nhăn sâu hơn.
Tập thể dục thường xuyên. Tăng cường lưu thông máu đến da và tăng cường tái tạo tế bào mới. Tập thể dục cardio như chạy, đi bộ, khiêu vũ hoặc bơi lội.
Chọn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Vitamin trong hoa quả như nam việt quất và mâm xôi, rau như cà chua và bông cải xanh cùng trà xanh giúp sản xuất collagen và elastin, làm mờ nếp nhăn khóe miệng.
Thêm axit béo omega-3 vào chế độ ăn. Axit béo omega-3 giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe da. Các nguồn giàu omega-3 bao gồm cá ngừ, cá hồi, quả óc chó, hạt lanh và hạt chia.
- Một khẩu phần cá, 2 thìa canh hạt lanh, 1 thìa canh hạt chia, 60 g quả óc chó hoặc 2 cốc đậu nành cung cấp đủ axit béo omega-3 hàng ngày.
Dừng hút thuốc. Hóa chất trong thuốc lá phá hủy collagen và elastin trong da, làm nếp nhăn khóe miệng trở nên rõ ràng hơn. Hãy cố gắng cai thuốc lá sớm để giảm nếp nhăn khóe miệng.
Lời khuyên
- Nhớ tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng các phương pháp xóa nếp nhăn khóe miệng. Họ có thể đánh giá da và đưa ra lời khuyên phù hợp.
- Nếu có vấn đề về da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm dành cho da.
