Buzz
Vết thâm thường tự lành nhưng cũng có thể gây khó chịu. Bài viết này sẽ chỉ bạn cách xử lý vết thâm một cách hiệu quả.
Các bước
Phương pháp xử lý được khuyến nghị
Sử dụng băng đá. Đặt vật lạnh lên vết thâm giúp giảm sưng và làm dịu vết thâm nhanh chóng. Hãy chườm đá viên sớm sau khi vết thâm xảy ra để ngăn chặn sự lan rộng của vết thâm. Hãy tuân thủ các bước sau:
- Đặt đá vào túi ni-lông có khóa kéo hoặc túi đóng kín.
- Cửa hàng đồ thể thao có thể có bán túi đá gel đặc biệt cho chấn thương. Nên sẵn sàng một số túi này trong trường hợp cần thiết.
- Chườm đá khoảng 15 phút mỗi tiếng. Chườm lâu hơn có thể gây bỏng da.
Nâng cao vị trí của vết bầm để cải thiện tuần hoàn máu. Đặt vị trí bầm cao hơn tim có thể giúp ngăn máu chảy đến vết thương và làm giảm biến đổi màu da.
Sử dụng Acetaminophen hoặc Ibuprofen nếu vết bầm gây đau. Đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn sản phẩm và sử dụng theo liều lượng khuyến nghị.
Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giúp vết bầm lành mạnh nhanh chóng. Nằm nghỉ trên ghế hoặc đi ngủ sớm để cơ thể được nghỉ ngơi và tự phục hồi.
Biết khi nào nên đến thăm bác sĩ. Nếu vết bầm xuất hiện dấu hiệu sưng hoặc nhiễm trùng, cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Kiểm soát vết bầm để đảm bảo quá trình lành thương diễn ra thuận lợi.
Nhẹ nhàng xoa bóp vết bầm và vùng xung quanh để kích thích quá trình hồi phục. Lưu ý không nên xoa bóp quá mạnh để tránh làm tổn thương da.
Tiếp xúc với ánh nắng giúp làm giảm màu vàng của vết bầm. Tuy nhiên, cần phải thực hiện với mức độ an toàn để tránh bị tổn thương da do tác động của tia cực tím.
Sử dụng nguyên liệu có sẵn tại nhà để giúp làm giảm vết bầm. Thoa giấm táo hoặc nước cây phỉ lên vết thương để kích thích tuần hoàn máu và giảm sưng đau.
Thoa giấm táo được pha loãng lên vết bầm để hỗ trợ quá trình lành thương. Giấm táo có tác dụng làm giảm việc tích tụ máu ở vùng da bị tổn thương.
Dứa chứa enzyme bromelain giúp phân giải protein tích tụ trong vết thương. Ăn dứa có thể giúp quá trình lành thương diễn ra nhanh chóng hơn.
Sử dụng rau mùi để làm giảm viêm và đau cho vết bầm. Đắp lá rau mùi nghiền nhuyễn lên vết thương và băng quấn để giữ cho tốt.
Dùng Arnica dạng mỡ hoặc gel hàng ngày để giúp giảm viêm và sưng cho vết bầm. Thoa Arnica lên vùng bầm 1-2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng đỉa sống để tiêu tan máu bầm. Mua đỉa sống từ cửa hàng thuốc hoặc hiệu thuốc Trung Hoa uy tín và áp dụng lên vết bầm để giảm đau và sưng.
Chườm nhiệt là phương pháp hiệu quả để giảm đau và tăng cường tuần hoàn máu. Đặt gối ở dưới vùng bầm và chườm túi nhiệt lên vết thương trong vài phút.
Làm theo lời khuyên của chuyên gia
Những lời khuyên để chăm sóc vết bầm
Cảnh báo về chăm sóc vết bầm
Lưu ý khi chăm sóc vết bầm
