Buzz
1. Bị tiêu chảy uống gì?
1.1. Bù nước cần thiết như thế nào khi mắc phải tình trạng tiêu chảy
Khi mắc phải tiêu chảy, cơ thể có thể mất nước và chất điện giải do mỗi lần đi ngoài đều làm mất đi lượng nước và chất điện giải. Vì vậy, cả người lớn và trẻ em đều cần bù nước kịp thời khi gặp tình trạng này. Việc thiếu nước có thể dẫn đến suy nhược, rối loạn điện giải và nguy cơ tử vong.
Ngược lại, việc bổ sung nước kịp thời cho bệnh nhân có thể mang lại những lợi ích sức khỏe như sau:
- Bồi hoàn nhanh chóng lượng nước và chất điện giải đã mất do tiêu chảy.
- Có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và kiểm soát tình trạng đi ngoài.
- Sức khỏe được phục hồi nhanh chóng hơn, giúp bệnh nhân giảm mệt mỏi và giảm thiểu nguy cơ kiệt sức.
1.2. Bị tiêu chảy uống gì?
Bị tiêu chảy uống gì là câu hỏi mà nhiều người bệnh quan tâm. Khi gặp tình trạng tiêu chảy, bạn có thể uống nước lọc, nước bổ sung điện giải oresol, hoặc các loại trà như trà hoa cúc, trà gừng, nước gạo rang,... đều có thể giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng hơn.
- Uống nước đun sôi để nguội:
Với những trường hợp tiêu chảy nhẹ, uống nhiều nước đun sôi để nguội là biện pháp điều trị hiệu quả giúp bồi hoàn lượng nước đã mất và tránh tình trạng mất nước nghiêm trọng.
Uống dung dịch Oresol để bù chất điện giải
- Dung dịch Oresol bù chất điện giải:
Đối với những trường hợp tiêu chảy nặng, việc uống nước lọc chỉ giúp bù nước mà không thể bù được lượng điện giải đã mất. Do đó, có thể sử dụng dung dịch Oresol, loại dung dịch này giúp cơ thể nhanh chóng bổ sung nước và chất điện giải.
- Uống trà gừng: Trà gừng làm ấm cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp bổ sung nước cho người bị tiêu chảy.
- Uống trà vỏ cam: Trà vỏ cam điều chỉnh nhu động ruột, tốt cho hệ vi sinh trong ruột và giảm đau bụng do tiêu chảy.
- Trà hoa cúc: Loại trà này có tác dụng cầm tiêu chảy và bù nước cho cơ thể khi bị mất nước do tiêu chảy.
- Nước cháo hoặc nước gạo rang: Loại nước này không chỉ ngon mà còn giúp bổ sung nước và năng lượng cho cơ thể. Nước cháo và nước gạo rang không khiến dạ dày phải hoạt động quá nhiều, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
Nước dừa tự nhiên giống như một loại chất điện giải tự nhiên
- Nước dừa: Khi gặp tình trạng tiêu chảy, 'nước dừa' là một lựa chọn phù hợp. Nước dừa được xem như một chất điện giải tự nhiên giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi và bù nước, điện giải đã mất. Đặc biệt, nước dừa dễ uống và phù hợp với mọi lứa tuổi.
- Uống nước cam mật ong: Trong nước cam có chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang bị tiêu chảy. Nước cam mật ong không chỉ thơm ngon mà còn dễ uống.
- Sữa chua: Sữa chua chứa axit lactic giúp cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Do đó, người bị tiêu chảy có thể bổ sung sữa chua để cải thiện tình trạng bệnh.
2. Bị tiêu chảy kiêng uống gì?
Không chỉ quan tâm đến việc bị tiêu chảy uống gì, mà mỗi người bệnh cũng cần chú ý kiêng uống gì khi bị tiêu chảy để chăm sóc cơ thể tốt nhất. Một số loại thức uống có thể làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi hơn.
Bị tiêu chảy không nên uống sữa chứa lactose
Cụ thể như sau:
-
Bị tiêu chảy nên tránh sữa chứa lactose:
Tiêu chảy làm giảm enzyme tiêu hóa lactose trong sữa, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn và tiêu chảy nặng hơn. Ngoài ra, một số người cũng có thể bị dị ứng với thành phần trong sữa, làm tăng nguy cơ tiêu chảy. Đó là lý do bạn nên tránh uống sữa khi bị tiêu chảy.
-
Bị tiêu chảy nên tránh uống rượu, bia, cà phê và các đồ uống có ga
Khi bị tiêu chảy, hãy tránh uống rượu, bia để không làm tăng tình trạng tiêu chảy. Đồng thời, tránh cà phê và các loại đồ uống có ga để không kích thích ruột.
Nên tránh uống rượu bia khi bị tiêu chảy
Dưới đây là một số gợi ý về việc bị tiêu chảy uống gì và kiêng uống gì. Nếu bạn có dấu hiệu bất thường, hãy đến khám tại các cơ sở y tế ngay lập tức. Tránh mất nước quá nhiều để tránh những hậu quả đáng tiếc.
