Buzz
Mùa mưa đang đến gần, nếu bạn bị ướt mưa đừng nên coi thường mà hãy nhớ thực hiện những điều này ngay sau khi về nhà để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Bị ướt mưa, dầm mưa không phải là chuyện đùa. Mắc mưa có thể gây hại cho sức khỏe, từ cảm lạnh, suy nhược đến các vấn đề về phổi. Với thời tiết mưa, hãy chuẩn bị kiến thức để bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng Mytour tìm hiểu những điều cần làm ngay sau khi đi mưa về.
Lau khô cơ thể
Sau khi đi mưa, việc đầu tiên là bạn phải lau khô cơ thể bằng khăn sạch để tránh cảm lạnh hoặc đau đầu.
Một lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên sử dụng nước ấm để lau khô cơ thể vì nước ấm giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể và loại bỏ vi khuẩn dễ dàng hơn.
Rửa sạch tay và chân
Không nên tắm ngay sau khi đi mưa về, nhưng việc rửa tay chân bằng nước rửa tay là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, tránh vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Hãy nhớ rửa với nước ấm và lau khô bằng khăn nhé.
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ
Sau khi đi mưa về khoảng 45 phút - 1 tiếng, bạn nên tắm rửa sạch sẽ bởi vì mùa mưa là thời điểm các vi khuẩn dễ sinh sôi, nảy nở. Vệ sinh cơ thể bằng các loại xà phòng, sữa tắm diệt khuẩn sẽ giúp loại bỏ đi những tác nhân gây bệnh này. Đồng thời, việc tắm cũng sẽ giúp cơ thể được cân bằng nhiệt độ, hạn chế nhiễm lạnh.
Lưu ý: Không nên tắm quá lâu vì cơ thể rất dễ bị nhiễm nước, dẫn đến cảm lạnh và nên tắm với nước ấm.
Làm ấm cơ thể từ bên trong
Cơ thể bị nhiễm lạnh rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, vì vậy bạn hãy nhanh chóng làm ấm cơ thể bằng cách uống trà nóng hoặc trà gừng nhé.
Ngoài ra, bạn tuyệt đối không được uống nước lạnh, nước đá, việc này sẽ rất dễ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và nguy cơ mắc bệnh sẽ càng cao.
Khi có dấu hiệu cảm lạnh, phải xử lý ngay
Nếu cảm thấy cơ thể có triệu chứng bất thường như hắt xì, đau đầu, tay chân run rẩy thì bạn phải uống ngay trà gừng để giải cảm. Sau đó hãy uống thuốc và nằm trong chăn để giữ ấm cơ thể. Nếu tình trạng diễn biến nặng hơn, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được chữa trị kịp thời.
Tránh xa các vật có nguy cơ nhiễm điện
Sau khi đi mưa về, cơ thể bạn còn khá ẩm ướt vì vậy bạn không nên tiếp xúc liền với các thiết bị điện như điện thoại, máy tính đặc biệt là khi có sấm sét. Thay vào đó, hãy lau khô người, làm nóng cơ thể rồi bắt đầu sử dụng các thiết bị điện.
Việc chăm sóc bản thân sau khi đi mưa về là hết sức cần thiết. Bạn hãy tập thói quen vệ sinh và áp dụng các phương pháp kể trên để chúng có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn.
Đến ngay hệ thống siêu thị Mytour gần nhất để tìm mua những sản phẩm cần thiết cho gia đình.
Chọn mua trái cây các loại bán tại Mytour để thưởng thức nhé:
