Biến Động Tâm Trí: Một Ngày Vui Vẻ, Một Ngày U Ám

sự biến động tâm trí kép

Hỗn Hợp Cảm Xúc: Một Ngày Vui Vẻ, Một Ngày Buồn Bã

Tuy nhiên, ở những người mắc rối loạn lưỡng cực, sự thay đổi giữa hưng phấn và trầm cảm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống. Họ có thể bị trầm cảm đến mức không thể rời giường, hoặc muốn kết thúc cuộc sống khi trầm cảm. Ngược lại, khi hưng phấn, họ có thể thực hiện những hành động mạo hiểm như mua sắm quá mức, quan hệ tình dục không an toàn, hoặc tham gia vào các hoạt động liều lĩnh.

Tôi nhớ về một cô gái sống với căn bệnh rối loạn lưỡng cực suốt nhiều năm. Khi mắc bệnh, cô ta nói rằng cô không thể kiểm soát được hành động hoặc suy nghĩ của mình nữa. Có khi cô cảm thấy tràn ngập năng lượng, làm việc không ngừng nghỉ và không cần ngủ. Nhưng cũng có những lúc cô cảm thấy mất hứng thú, chán chường và muốn kết thúc cuộc đời. Khi trầm cảm, cô ta rơi vào trạng thái uất ức, thờ ơ và chán nản. Có lúc cô sắp xếp mọi thứ để chuẩn bị cho cái chết của mình. Cô luôn cảm thấy gánh nặng với mọi người và dường như không thể thoát khỏi quá khứ.

Đôi khi, cô ấy mơ thấy mình và một người khác ngồi trên cầu, cười và đề nghị cô nhảy xuống cùng. Cả hai đều nhảy, và con sông quê hương mà cô luôn yêu quý trở thành nơi chôn vùi cô.

Dưới ánh trăng lung linh, trong chiếc váy trắng, em thả mình xuống dòng sông u tối, nhưng mạng sống vẫn rủi ro. Em cảm nhận nước thấm vào mắt, tai, mũi, làm em gần như không thở được. Có những đêm, em cảm thấy áp lực trên cổ khiến em chỉ muốn sống trên hành tinh này.

Có lúc, nó xuất hiện dưới đất, em ở trên cao, nó gọi em nhảy xuống, hòa mình vào cõi chết. Cơ thể em bị hút vào đất như trái táo già úa rơi từ cây. Áp lực không khí ngày càng tăng, khiến em không thể thở. Đầu em va chạm xuống nền xi măng cứng, 'Đau quá!' - em than thở, nhưng đau đớn của cuộc sống còn gớm ghiếc hơn. Có lúc, em gặp nó trên đường, nó vẫy tay chào, máu nóng chảy ra từ đầu, tiếng đầu vỡ vang lên. Thân em đâm xuống đất, đau đớn. Răng rắc do xương gãy vụn. Máu chảy khắp người.

Cũng có những lúc nó trao cho em nguồn năng lượng mới lạ. Em trở nên hoạt bát, năng động, tham gia sự kiện đông người, lang thang khắp thành phố, mua sắm không ngớt, học hỏi liên tục và nói chuyện không ngừng. Em như biến thành một phiên bản mới, một cá nhân hoàn toàn lạ mà chưa từng được khám phá. Em cảm thấy mình có thể làm mọi thứ, tương lai rạng rỡ, tiền tiêu không ngớt. Em nói nhanh, nói liên tục, ít ngủ và làm những điều điên rồ, những điều mà trước kia em sẽ không bao giờ làm. Có lúc, em uống cà phê, uống rượu, thay đổi kiểu tóc, đi bar. Em cùng nó bay suốt đêm, không lo lắng.

Cũng có ngày em vừa hứng khởi vừa chán chường. Em cảm thấy đau đớn đến mức không thể kiềm chế, như nặng trĩu với một tấn gạch. Em khóa thẻ ngân hàng, chỉ mang theo ít tiền mặt vì biết không kiềm chế được. Em hạn chế ra ngoài, ở trong phòng khi tâm trạng chói lọi qua đi và cảm giác chán chường tràn về. Mạng xã hội và video trên Tiktok trở nên nhàm chán. Em cảm thấy tất cả mọi người xung quanh đều từ chối. Trong em chỉ có tuyệt vọng và đau khổ. Em dễ cáu giận, dễ làm tổn thương người khác. Em đổ lỗi cho bản thân, nghĩ mình không đáng sống. Một ngày nọ, người bạn thân khuyên gặp chị. Em sợ, sợ chị nói em điên, tính khí bất thường. Nhưng không, chị ngồi lặng ngắm, đưa khăn giấy lau nước mắt, không phán xét. Em kể về những gì đã xảy ra, tâm trạng không ổn định, cách nó hành hạ em suốt thời gian qua.

Sau đó, những buổi tái khám, đơn thuốc liên tục. Ban đầu, em phản đối điều trị, tạo ra lý do cho việc tư vấn tâm lý không hiệu quả. Sau những lần điều trị, em học cách kiểm soát. Em biết nó không thể biến mất hoàn toàn. Dù nó tạm thời ra đi, nhưng hậu quả vẫn còn. May mắn, sau nỗ lực và sự giúp đỡ, giờ em tự tin hơn, tâm trạng ổn định và đạt được một số thành công trên con đường đã chọn.

Vẫn chưa rõ nguyên nhân gây ra rối loạn lưỡng cực là gì. Thường xuất hiện trong các gia đình có người thân mắc bệnh tương tự, nhưng không phải lúc nào cũng di truyền. Cấu trúc não và hóa chất trong cơ thể cũng đóng vai trò quan trọng. Những sự kiện gây stress như mất người thân, ly hôn hay mất việc cũng có thể kích thích triệu chứng của căn bệnh.

Bài viết này chỉ mang tính chất thông tin, không phải là tư vấn y tế. Khi phát hiện dấu hiệu của bệnh, hãy đưa người đó đến cơ sở y tế phù hợp để được tư vấn và điều trị kịp thời. Thuốc cân bằng cảm xúc có thể được kê đơn để giúp kiểm soát tình trạng. Ngoài ra, việc sử dụng ứng dụng như eMoods để ghi chép và theo dõi tâm trạng cũng là một cách hữu ích. Trị liệu nhận thức hành vi (CBT) cũng có thể được áp dụng để giúp người bệnh nhận ra và kiểm soát những dấu hiệu tiêu cực.

Gửi đến những ai đang gặp khó khăn với căn bệnh này, hãy mạnh mẽ lên! Không ai mong muốn mình gặp phải vấn đề tâm lý, nhưng đừng tự gắn bó với nó. Em nhỏ à, đừng tự trách mình về những gì đã xảy ra. Mỗi người đều đặc biệt và không ai hoàn hảo. Hãy tin rằng em có thể vượt qua mọi thách thức. Dù có khó khăn thế nào, hãy sống mạnh mẽ và biến những điều tiêu cực thành trải nghiệm tích cực. Hãy yêu bản thân và luôn tin rằng em xứng đáng với cuộc sống tươi đẹp này!