Buzz
Ngoài tình trạng đau, đỏ, bong tróc, cháy nắng còn có thể gây ra cảm giác ngứa. Cháy nắng gây tổn thương cho lớp biểu bì - nơi chứa nhiều sợi thần kinh chịu trách nhiệm về cảm giác ngứa. Tổn thương do ánh nắng có thể khiến sợi thần kinh trở nên nhạy cảm, gây ra cảm giác ngứa cho đến khi vết cháy nắng lành lại. Trong thời gian này, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu từ nhà hoặc thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn để giảm ngứa và hỗ trợ cho quá trình lành vết cháy nắng.
Các bước
Phương pháp giải quyết cảm giác ngứa với nguyên liệu tại nhà
Tìm kiếm sự tư vấn y tế cho các trường hợp cháy nắng nghiêm trọng. Các nguyên liệu tại nhà có thể hữu ích cho các trường hợp cháy nắng nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mụn nước, chóng mặt, sốt hoặc dấu hiệu của nhiễm trùng (mụn mủ, vùng da đỏ, đau đớn cục bộ), hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tự điều trị cháy nắng.
- Gọi số cấp cứu ngay lập tức nếu bạn hoặc người bị cháy nắng cảm thấy yếu đuối, mất thăng bằng, hoặc mất ý thức.
- Da trở nên bóng loáng, màu nâu sậm hoặc có nổi mẩn là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng hơn về bỏng. Tình trạng này (mặc dù hiếm gặp) có thể là do cháy nắng nghiêm trọng và cần sự chăm sóc y tế kịp thời.
Sử dụng xịt giấm táo trên vết cháy nắng. Giấm táo có tính axit nhẹ và được sử dụng để sát khuẩn. Giấm giúp cân bằng độ pH của da, thúc đẩy quá trình lành vết cháy và giảm ngứa. Mùi của giấm sẽ biến mất sau vài phút.
- Đổ giấm táo vào một bình xịt sạch. Kiểm tra trên một phần nhỏ da bị cháy nắng trước và quan sát xem có dấu hiệu đau hoặc phản ứng nào không.
- Xịt giấm táo lên vết cháy nắng và chờ cho giấm khô. Không xoa đều lên da.
- Xịt lại hàng ngày khi cảm thấy ngứa.
- Nếu không có bình xịt, bạn có thể đặt vài giọt giấm táo lên bông gòn hoặc khăn sạch rồi đặt lên vết cháy nắng.
- Có người cho rằng giấm trắng cũng có hiệu quả tương tự như giấm táo. Vì vậy, nếu không có giấm táo, bạn có thể sử dụng giấm trắng.
Tắm bồn yến mạch. Yến mạch giúp cung cấp độ ẩm cho da khô và làm cân bằng độ pH - độ pH thường cao khi da khô và ngứa. Bạn có thể dùng bột yến mạch trong bồn tắm hoặc đặt bột vào vớ để tiếp xúc trực tiếp với da. Hoặc đặt 3/4 cốc yến mạch chưa nấu vào vớ và buộc vớ lại.
- Đổ nước ấm vào bồn tắm (nước nóng có thể làm khô da và làm tăng ngứa).
- Cho bột yến mạch vào dưới vòi nước để hòa tan hoàn toàn. Nếu dùng vớ, bạn có thể cho vớ vào bồn tắm.
- Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 10 phút. Nếu da dính sau khi ngâm, bạn có thể tắm lại bằng nước ấm. Tắm bồn yến mạch tối đa 3 lần mỗi ngày.
- Thấm khô người bằng khăn sạch mà không lau mạnh. Lau mạnh có thể làm kích ứng da.
Điều trị vết cháy nắng bằng tinh dầu bạc hà pha loãng. Tinh dầu bạc hà có sẵn ở hầu hết cửa hàng thực phẩm và có tính chất làm mát và dịu da. Tránh sử dụng chiết xuất bạc hà vì nó không giống với tinh dầu.
- Pha loãng tinh dầu bạc hà với dầu dẫn (như dầu Jojoba hoặc dầu dừa). Cho 10-12 giọt tinh dầu vào 30 ml dầu dẫn cho người lớn. Chỉ sử dụng 5-6 giọt tinh dầu cho trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc da nhạy cảm.
- Thử nghiệm tinh dầu trên một phần nhỏ da bị cháy nắng để đảm bảo không có phản ứng dị ứng.
- Thoa tinh dầu lên vết cháy nắng. Nếu da cảm thấy lạnh hoặc nóng, cảm giác ngứa sẽ tạm thời được làm dịu.
Thoa nước cây phỉ lên vết cháy nắng. Cây phỉ chứa tannin giúp giảm sưng, giảm đau và ngứa. Đây là lựa chọn thay thế tốt cho kem hydrocortisone đối với những người không muốn sử dụng sản phẩm hóa học.
- Thoa một ít nước cây phỉ lên vết cháy nắng (kiểm tra trên một phần nhỏ da để xem có phản ứng dị ứng hay không).
- Sử dụng bông gòn để thoa nước cây phỉ lên da.
- Sử dụng nước cây phỉ tối đa 6 lần mỗi ngày để giảm đau và ngứa.
Điều trị ngứa bằng thuốc
Sử dụng hydrocortisone 0,5-1% để giảm đau và ngứa. Hydrocortisone là kem steroid không cần kê đơn có tác dụng giảm viêm, đỏ và ngứa hiệu quả. Kem này giúp ngăn tế bào tiết chất gây viêm, từ đó làm dịu da.
- Thoa hydrocortisone lên vết cháy nắng 4 lần mỗi ngày.
- Hạn chế việc thoa hydrocortisone lên vùng da mặt và không quá 4-5 ngày.
Sử dụng thuốc kháng histamine không kê đơn để giảm ngứa. Đôi khi, ngứa sau cháy nắng là do tế bào hệ miễn dịch tiết ra histamine để gửi tín hiệu có vấn đề đến não. Thuốc kháng histamine có thể ngăn chặn quá trình này và giúp giảm ngứa, sưng tạm thời.
- Uống thuốc kháng histamine không gây buồn ngủ (như Loratadine) vào ban ngày. Hãy tuân thủ hướng dẫn về liều lượng và cách sử dụng trên bao bì thuốc.
- Vào buổi tối, bạn có thể dùng Diphenhydramine - thuốc gây buồn ngủ mạnh. Đừng lái xe, vận hành máy móc hoặc làm việc gây nguy hiểm khi sử dụng thuốc kháng histamine. Tốt nhất hãy đi ngủ.
- Nếu ngứa quá mức, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về thuốc hydroxyzine. Đây là loại thuốc cần kê đơn giúp xoa dịu hệ thần kinh trung ương và hoạt động như một chất kháng histamine.
Sử dụng thuốc gây tê tại chỗ để làm giảm cảm giác ngứa. Có sẵn dưới dạng xịt, kem, dầu hoặc thuốc mỡ, thuốc gây tê tại chỗ ngăn chặn tín hiệu thần kinh trong cơ thể để bạn không cảm thấy ngứa.
- Khi sử dụng thuốc xịt Aerosol, hãy lắc đều chai và giữ khoảng cách 10-15 cm ra xa da. Xịt lên vùng cháy nắng và nhẹ nhàng thoa đều. Cẩn thận không xịt vào mắt.
- Đối với kem, gel hoặc dầu, bạn có thể nhẹ nhàng thoa đều lên da khô. Tìm sản phẩm chứa lô hội để làm dịu da.
Điều trị ngứa nặng
Tắm nước nóng đối với trường hợp ngứa dữ dội và không phản ứng với liệu pháp điều trị. Nếu cảm thấy 'ngứa dữ dội' trong vòng 48 tiếng sau khi bị cháy nắng, tắm nước nóng có thể là biện pháp hiệu quả nhất. Cơn ngứa dữ dội không phản ứng với các liệu pháp khác và kéo dài có thể gây mất ngủ, trầm cảm, cáu kỉnh và ý nghĩ tự tử.
- Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bao gồm cả phương pháp được bác sĩ khuyên dùng, bạn có thể thử phương pháp sau. Trong trường hợp dưới 18 tuổi, hãy thảo luận với bố mẹ trước.
- Tắm trong nước nóng ở nhiệt độ bạn có thể chịu đựng được. Không sử dụng xà phòng hoặc chà xát lên da vì nước nóng làm khô da và xà phòng có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Tắm nước nóng cho đến khi cảm giác ngứa giảm (thường là khoảng 2 ngày).
- Tắm nước nóng thường hiệu quả vì não chỉ có thể xử lý một cảm giác một lúc. Độ nóng của nước sẽ kích thích dây thần kinh não, từ đó ức chế hoặc cản trở cảm giác ngứa.
Thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng kem steroid mạnh. Nếu cảm giác ngứa trở nên quá mức, làm bạn không thể tập trung, làm việc, hay thậm chí không thể ngủ và muốn phát điên, bác sĩ có thể hỗ trợ bạn xử lý những dấu hiệu này. Kem steroid mạnh có thể giúp giảm viêm và làm dịu cảm giác ngứa.
- Các loại thuốc này chỉ được bán khi có đơn từ bác sĩ và có thể gây suy yếu hệ miễn dịch cũng như tác dụng phụ nghiêm trọng. Nên sử dụng chỉ khi cần thiết.
Lời khuyên
- Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
- Mặc quần áo thoải mái, không quá chật hoặc che phủ vùng da cháy nắng (nếu có thể). Vùng da bị cháy nắng cần được thoải mái và tiếp xúc với không khí.
Cảnh báo
- Đảm bảo bạn không dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong thuốc.
- Cháy nắng nghiêm trọng và tiếp xúc quá mức với ánh nắng có thể gây ra ung thư da. Do đó, hãy tránh ánh nắng mạnh bằng cách ở trong bóng râm vào khoảng 3-4 giờ chiều. Phòng hơn là chữa.
- Hãy thoa kem chống nắng với chỉ số bảo vệ da khỏi ánh nắng (SPF) 30 hoặc cao hơn để bảo vệ da khỏi tổn thương thêm.
