Buzz
Tiểu không kiểm soát ở nam giới là một dấu hiệu của nhiều bệnh lý cần được kiểm tra. Bạn có thể gặp vấn đề với hệ thần kinh, cơ quan niệu – sinh dục hoặc mắc các vấn đề khác. Quan trọng nhất là phát hiện nguyên nhân trước khi xử lý. Hãy xem xét thay đổi trong lối sống, thuốc hoặc tăng cân có thể làm tăng áp lực lên bàng quang. Có biện pháp phòng tránh cho người khỏe mạnh, nhưng nếu bạn gặp vấn đề, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ.
Ngăn chặn tiểu không tự chủ
Thực hiện các biện pháp phòng tránh
Xác định các nguyên nhân có thể ngăn chặn tiểu không tự chủ. Mặc dù có nhiều nguyên nhân không thể kiểm soát như u xơ tiền liệt tuyến, rối loạn thần kinh, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách thực hiện các biện pháp phòng tránh.
Ngừng hút thuốc lá để phòng tránh tiểu không tự chủ
Giảm cân để ngăn chặn tiểu không tự chủ. Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.
Bổ sung kẽm trong chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.
Tăng cường lượng lycopene trong khẩu phần ăn hàng ngày. Các thực phẩm giàu lycopene bao gồm cà chua, dưa hấu, ổi, đu đủ và bưởi.
Tăng cường ăn đậu nành để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Bổ sung omega-3 trong chế độ ăn để chống lại các loại ung thư như vú, ruột kết và tuyến tiền liệt.
Uống đủ nước hàng ngày để ngăn ngừa các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón và sỏi thận gây ra tiểu không tự chủ.
Thực hiện việc đi tiểu đều đặn theo giờ để rèn luyện bàng quang và tránh tiểu không tự chủ.
Tránh các thức ăn và đồ uống gây kích thích bàng quang như cồn, caffeine, thức ăn chua, cay và đường.
Thực hiện các bài tập Kegel để tăng cường sức mạnh cơ vùng đáy chậu và ngăn chặn tiểu không tự chủ.
Tránh sử dụng thuốc lợi tiểu để hạn chế nguy cơ tiểu không tự chủ.
Cân nhắc tránh thuốc giãn cơ để giảm nguy cơ tiểu không tự chủ.
Xác định các loại thuốc điều trị cao huyết áp có thể gây ra tiểu không tự chủ.
Điều trị tiểu không kiểm soát tràn đầy (overflow incontinence).
Quan sát triệu chứng của bệnh tiểu không kiểm soát tràn đầy để nhận biết và xử lý kịp thời.
Hãy thăm bác sĩ để kiểm tra và xác định nguyên nhân của tiểu không kiểm soát tràn đầy.
Xác định các loại thuốc có thể gây ra tiểu không kiểm soát tràn đầy và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ dùng thuốc.
Hỏi về các loại thuốc điều trị tiểu không kiểm soát tràn đầy và cân nhắc sử dụng chúng để kiểm soát triệu chứng.
Cân nhắc phẫu thuật như thủ thuật cắt tuyến tiền liệt qua ngã niệu đạo để giảm triệu chứng tiểu không kiểm soát nặng.
Điều trị tiểu không kiểm soát khi gắng sức (stress incontinence).
Nhận biết các dấu hiệu của tiểu không kiểm soát khi gắng sức và làm cách nào để nhận diện chúng.
Phân biệt các nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát khi gắng sức và tìm hiểu về cách điều trị phù hợp.
Hãy thăm bác sĩ để đánh giá và nhận được phác đồ điều trị phù hợp cho bạn.
Giảm cân có thể là một biện pháp điều trị quan trọng cho tiểu không kiểm soát khi gắng sức. Tìm hiểu về các phương pháp giảm cân hiệu quả.
Thực hiện các bài tập Kegel có thể giúp cải thiện chứng tiểu không kiểm soát khi gắng sức. Học cách thực hiện chúng đúng cách.
Xem xét phẫu thuật giảm cân như một lựa chọn. Các phương pháp này có thể giúp giảm cân và kiểm soát tiểu không tự chủ.
Điều trị tiểu không kiểm soát do bàng quang thần kinh.
Phân biệt nguyên nhân gây ra tiểu không tự chủ do hội chứng bàng quang thần kinh.
Thăm bác sĩ để nhận chẩn đoán và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Thử dùng liệu pháp thể chất – tâm lý để điều trị tiểu không tự chủ. Đây là một phương pháp kết hợp sức mạnh ý chí và tập luyện.
Thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc có thể lựa chọn để điều trị chứng bàng quang thần kinh.
Thảo luận với bác sĩ về các lựa chọn phẫu thuật có thể phù hợp với trường hợp của bạn.
Điều trị hội chứng bàng quang tăng hoạt.
Nhận biết các triệu chứng của bàng quang tăng hoạt và tìm hiểu cách điều trị.
Thăm bác sĩ để nhận chẩn đoán chính xác và tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp với bạn.
Thảo luận về phương pháp điều trị đi tiểu theo giờ với bác sĩ của bạn và xem liệu pháp này có phù hợp với trường hợp của bạn không.
Hỏi bác sĩ về các loại thuốc điều trị có thể sử dụng và cân nhắc các phương pháp kết hợp để giảm triệu chứng.
Lời khuyên
Khuyến khích lối sống lành mạnh hơn luôn là một ý tưởng tốt – lối sống không thuốc lá, động thời kết hợp vận động và chế độ dinh dưỡng cân bằng – có thể ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ.
