Biện pháp phòng tránh cúm cho trẻ khi thời tiết lạnh

Khi thời tiết chuyển sang lạnh, độ ẩm và nhiệt độ thấp làm tăng khả năng virus cúm phát triển, gây ra các triệu chứng như ho, sổ mũi, viêm phế quản và phổi ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số biện pháp để bảo vệ sức khỏe của bé.

2. Nhận biết triệu chứng cúm ở trẻ

Phòng tránh cúm khi thời tiết trở lạnh là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh

Triệu chứng của cúm ở trẻ thường bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, các triệu chứng này thường nghiêm trọng hơn và có thể gây ra những biến chứng đáng kể.

3. Biện pháp phòng tránh cúm cho bé yêu

Duy trì vệ sinh cá nhân hoàn hảo

Hãy hướng dẫn bé rửa tay đúng cách theo quy trình 6 bước, mỗi lần ít nhất 30 giây. Điều này quan trọng vì tay là cổng chính cho vi khuẩn và virus xâm nhập. Đồng thời, nhắc nhở bé không nên chạm vào mắt, mũi, miệng bằng tay. Khi hoặc hắt, hãy sử dụng khuỷu tay để che miệng.

Đảm bảo bé được tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm và thay đổi quần áo sau khi quay về từ trường học. Lau sạch mũi, mắt và súc miệng của bé bằng nước muối sinh lý mỗi ngày giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Hướng dẫn bé rửa tay theo quy trình 6 bước của Bộ Y tế để phòng tránh cúm

Giữ cho cơ thể bé ấm áp

Khi cho bé ra ngoài, hãy ưu tiên mặc ấm nhưng vẫn giữ cho áo thoáng khí để bé dễ dàng vận động mà không sợ mồ hôi đọng lại trên cơ thể.

Đối với đêm lạnh, nếu bé thường thói quen đạp chăn khi ngủ, hãy mặc cho bé quần áo dài tay, áo vào trong quần, đeo tất và áp dụng một chút dầu ấm lên đầu gối và bàn chân.

Đảm bảo bé có giấc ngủ đủ giấc

Nếu bé không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ mệt mỏi, hệ miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh.

Giấc ngủ quan trọng để bé phục hồi năng lượng và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể massage cho bé 10 phút trước khi đi ngủ hoặc kể những câu chuyện cổ tích thú vị.

Thời lượng ngủ đủ giấc cho bé nên từ 9 - 12 tiếng mỗi ngày

Đảm bảo sạch sẽ không gian sống

Thường xuyên vệ sinh nhà cửa để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và virus trong môi trường sống.

Thường xuyên giặt chăn ga gối và để chúng dựa nắng.

Sát khuẩn, tiệt trùng các vật dụng mà bé thường xuyên chạm vào để giảm nguy cơ lây bệnh cho bé. Điều này bao gồm đồ chơi, bình sữa, khăn mặt, cánh cửa, bàn tay, bồn cầu, vòi sen, điều khiển tivi, và bàn ăn,…

Trong mùa cúm, tránh đưa con đến những nơi đông người để giảm nguy cơ lây nhiễm.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng phong phú để tăng cường sức đề kháng cho trẻ