Biện pháp phòng tránh viêm khớp thái dương hàm hiệu quả và đơn giản

1. Viêm khớp thái dương hàm có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng

Khớp thái dương hàm là một trong những khớp động quan trọng nhất trong phần mặt của chúng ta. Nó bao gồm diện khớp của xương thái dương và xương hàm dưới, dây chằng khớp, bao khớp, đĩa khớp và mô mềm sau đĩa. Chức năng chính của khớp thái dương hàm là mở và đóng miệng trong quá trình thực hiện các hoạt động như nói, nuốt và ăn.

Lão hóa là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng viêm khớp thái dương hàm cũng như nhiều vấn đề khác liên quan đến khớp. Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác như di truyền, các bệnh lý xương khớp hoặc do chấn thương,...

Ban đầu, bệnh nhân thường chỉ cảm thấy những cơn đau nhẹ ở một hoặc hai bên của khuôn mặt. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển, cơn đau sẽ trở nên nặng nề hơn và xảy ra thường xuyên hơn, đặc biệt khi nhai và ăn.

Với cơn đau không chịu nổi, bệnh nhân gặp khó khăn khi mở và đóng miệng. Trong khi nhai, họ thường phải di chuyển miệng sang một bên, làm cho miệng mệt mỏi. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể gặp các triệu chứng khác như đau đầu, mệt mỏi, mỏi cổ, đau tai,...

Khó khăn khi mở đóng hàm do viêm khớp thái dương

Khi cảm thấy đau khi nhai và nghe tiếng lục cục khi nhai, người bệnh không nên coi thường vì điều này có thể là dấu hiệu của sự nghiêm trọng của bệnh. Việc điều trị cần được thực hiện kịp thời để ngăn chặn nguy cơ biến chứng.

Nếu không được can thiệp kịp thời, viêm khớp thái dương hàm có thể dẫn đến giãn khớp, dính khớp, trật khớp, thậm chí là thủng đĩa khớp và gây tổn thương nặng nề. Khi đó, bệnh nhân gần như không thể mở miệng được.

2. Một số lưu ý cho người mắc bệnh viêm khớp thái dương hàm

Người mắc bệnh cần tuân thủ đúng phương pháp điều trị từ bác sĩ và chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi để hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là một số điều cần lưu ý:

• Chọn lựa thực phẩm phù hợp

Bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nhai và mở đóng hàm của bệnh nhân. Việc chọn thực phẩm đúng cách rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bệnh nhân. Sử dụng những thực phẩm cứng và khô có thể làm cho quá trình nhai trở nên khó khăn và gây đau nhức.

Nên ăn những món ăn mềm và dễ tiêu hóa

Ngược lại, chọn thực phẩm mềm, có độ ẩm sẽ giúp việc nhai trở nên dễ dàng hơn và giảm thiểu tác động lên xương hàm. Lưu ý tránh nhai quá lâu một bên để ngăn chặn sự lệch hàm.

• Giảm đau bằng túi chườm

Khi khớp thái dương hàm bị viêm, bệnh nhân phải chịu những cơn đau khó chịu, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Một cách giảm đau hiệu quả và nhanh chóng là sử dụng túi chườm hoặc miệng dán giảm đau. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ giúp giảm đau tạm thời, để đạt được hiệu quả lâu dài, bệnh nhân cần được điều trị chính xác.

• Mát xa 

Ngoài việc giảm căng thẳng và mệt mỏi, mát xa cũng là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện triệu chứng của viêm khớp thái dương hàm. Mát xa trong khoảng 10 đến 15 phút mỗi ngày có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.

• Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ

Nhiều bệnh nhân được điều trị bằng thuốc. Trong quá trình điều trị, việc tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc của bác sĩ là rất quan trọng để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Đối với những bệnh nhân cần đeo tấm nhựa gây ra sự cản trở trong sinh hoạt hàng ngày, bạn cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để tránh nguy cơ lệch hàm và nguy cơ phát triển bệnh nghiêm trọng.

Thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ để phòng tránh viêm khớp thái dương hàm

• Thực hiện thăm khám định kỳ

Người bệnh cần thường xuyên đến bệnh viện để thăm khám, theo dõi bệnh. Qua những buổi thăm khám này, bác sĩ sẽ đánh giá được hiệu quả của thuốc điều trị, tác dụng phụ của thuốc. Trong trường hợp phát hiện hàm không thể đóng hay mở ra thì cần đến ngay các cơ sở y tế để được các bác sĩ xử trí kịp thời và hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng. 

Bệnh viêm khớp thái dương hàm có thể khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi nhai, nói và làm giảm chất lượng sống. Do đó, việc điều trị bệnh sớm là rất quan trọng. 

Để đảm bảo kết quả thăm khám và điều trị bệnh đạt hiệu quả cao nhất, cần lựa chọn cơ sở y tế uy tín như Khoa Xương khớp của Bệnh viện Đa khoa Mytour. 

Mytour không chỉ quy tụ các chuyên gia đầu ngành mà còn đầu tư vào cơ sở vật chất và trang thiết bị y khoa hiện đại như máy chụp X-quang, máy chụp cộng hưởng từ, để mang lại kết quả chẩn đoán chính xác và hỗ trợ đắc lực cho các bác sĩ trong quá trình chăm sóc bệnh nhân.