Buzz
Bạn có muốn đặt chân đến thế giới yêu thích của mình qua một bộ phim, một buổi biểu diễn hoặc một cuốn sách không? Bạn ao ước được sống trong một hiện thực bạn tự tạo ra? Phương pháp thay đổi thực tại sẽ giúp bạn biến ước mơ thành sự thật. Hãy tham gia vào trào lưu lý thú này qua các nền tảng như TikTok và IG, chúng tôi sẽ dẫn dắt bạn trên hành trình tìm hiểu và chia sẻ những phương pháp thay đổi thực tại hiệu quả nhất.
Các Bước
Tìm một không gian yên bình, thanh tịnh
Một môi trường yên bình sẽ giúp bạn tập trung vào quá trình thay đổi. Hãy lựa chọn một không gian riêng tư cho riêng mình, như căn phòng ngủ. Hãy đóng cửa lại và mở nhạc để tạo cảm giác thoải mái và khích lệ sự sáng tạo.
- Loại bỏ các yếu tố gây phân tâm để tập trung hoàn toàn vào ý nghĩa của bạn.
- Đặt ra một “danh sách phát nhạc thay đổi thực tại” hoặc phát nhạc từ các bộ phim hoặc chương trình bạn yêu thích.
- Thắp một cây nến nhắc nhở bạn về một nơi lý thú bạn muốn đặt chân đến, chẳng hạn như một khu rừng.
Ghi lại lý do bạn muốn thay đổi thực tại
Đảm bảo rằng động lực thay đổi thực tại của bạn là mạnh mẽ và tích cực. Sử dụng sổ tay hoặc máy tính để ghi lại. Hãy tự hỏi bạn mong muốn điều gì khi thay đổi thực tại - có thể là cảm giác thoải mái, hạnh phúc hoặc sự phấn khích. Hãy suy ngẫm về những lý do bạn muốn làm điều này bằng cách nghĩ về:
- 'Tôi muốn tìm thứ gì đó giải trí để thoát khỏi cô đơn.'
- 'Tôi cần một thời gian nghỉ ngơi để giảm bớt áp lực từ công việc.'
- 'Tôi muốn trở thành một phù thủy thực thụ!'
Chọn hiện thực mơ ước của bạn
Chọn những bộ phim mà bạn yêu thích làm nguồn cảm hứng hoặc tự tạo ra thế giới của riêng bạn. Bạn có thể chọn những địa điểm nổi tiếng như Vũ Trụ Điện Ảnh hoặc trường trung học trong Học Viện Siêu Anh Hùng. Hoặc nếu muốn, bạn cũng có thể sáng tạo thế giới riêng của mình - hư cấu hoặc hiện thực tùy ý.
- Hãy tưởng tượng những cảnh đẹp lộng lẫy từ phim.
- Kết hợp các yếu tố từ tiểu thuyết và chương trình truyền hình để tạo ra một thế giới hoàn chỉnh.
- Mô phỏng thực tại mong muốn của bạn và nghĩ về những gì sẽ xảy ra.
Mô tả nhân vật trong thế giới mơ ước của bạn
Tạo hình dạng mới cho bản thân hoặc giữ nguyên hình ảnh cũ. Hãy nghĩ về diện mạo và khả năng của bạn trong thực tại mong muốn - có thể bạn muốn mái tóc màu tím và khả năng siêu phàm. Đặt tên cho bản thân và suy nghĩ về những phẩm chất bạn muốn có trong thế giới mơ ước. Nếu muốn giữ nguyên bản thân, bạn vẫn có thể và chỉ cần thay đổi cảnh vật!
- Tạo hồ sơ cho nhân vật của bạn - bao gồm thông tin về nguồn gốc và thói quen.
- Vẽ 'hình ảnh của bạn trong thế giới mong muốn' hoặc sử dụng công cụ như Artbreeder để vẽ.
- Giữ lại những đặc điểm mà bạn yêu thích ở bản thân, như tính hài hước hoặc lòng tự trọng.
Lập danh sách mối quan hệ mà bạn muốn trong thế giới mơ ước
Hình dung về những người bạn, gia đình hoặc người yêu mà bạn muốn có. Nghĩ về những người bạn muốn gặp và tạo mối quan hệ thân thiết với họ. Họ có thể là các nhân vật bạn yêu thích từ Harry Potter hoặc những người bạn muốn tồn tại. Ghi chép thông tin về mỗi người mà bạn muốn tương tác và gắn bó. Dưới đây là một số ví dụ để bạn bắt đầu:
- 'Tôi muốn cùng một chàng hoàng tử và những con rồng khám phá thế giới.'
- 'Tôi cần các đồng minh để vượt qua những thử thách!'
- 'Tôi mong muốn là một phần của một bộ tộc bảo vệ hành tinh!'
Quyết định thời gian bạn muốn ở trong thế giới mơ ước
Tận hưởng hành trình của bạn tối đa - có thể bạn muốn kéo dài nó thậm chí cả một tháng! Sử dụng 'tỷ lệ thời gian,' một công thức để tính toán thời gian đã trôi qua trong thế giới thực tại khi bạn ở trong thế giới mơ ước. Ví dụ, một giờ trong thế giới thực tại có thể tương đương với một tuần trong thế giới mơ ước của bạn.
- Tính toán tỷ lệ thời gian để phù hợp với cuộc sống hiện tại của bạn. Ví dụ, bạn có thể dành một giờ trong thế giới thực tại để trải qua một tháng trong thế giới mơ ước, sau đó quay lại cuộc sống hàng ngày.
- Nắm bắt cơ hội rảnh rỗi trong cuộc sống hiện tại. Ví dụ, trong kỳ nghỉ Tết, bạn có thể dành mỗi ngày hai giờ để khám phá thế giới mơ ước của mình.
Sử dụng hashtag để tìm kiếm các 'nhà thay đổi thực tại' khác
Học từ cộng đồng thay đổi thực tại và kết bạn mới. Truy cập vào các trang mạng xã hội như TikTok hoặc IG và nhập nhiều từ khóa khác nhau vào thanh tìm kiếm - ví dụ như #shift, #shifter, #shifting, #shiftingreality. Xem các video nổi bật và ghi chú lại những chi tiết truyền cảm hứng cho bạn. Tương tác với những người theo dõi khác để trao đổi ý tưởng.
- Tìm các cụm từ liên quan đến cộng đồng người hâm mộ của bạn như #harrypotter hay #anime.
- Phản hồi vào bình luận của các thành viên trong cộng đồng thay đổi thực tại và chia sẻ quan điểm của bạn.
- Ghi chú lại các chi tiết đem lại cảm hứng, ví dụ như cơ hội gặp gỡ một nhân vật từ sách.
Viết kịch bản
Một bản phác thảo cuộc phiêu lưu sẽ giúp bạn dễ dàng bước vào thực tại mong muốn. 'Kịch bản' là kế hoạch bạn tạo ra cho thực tại mong muốn, giúp bạn hiểu rõ những gì sẽ xảy ra khi thực hiện thay đổi. Viết nhật ký về nhân dạng và mối quan hệ bạn muốn. Tạo ra các quy tắc cho không gian bạn sẽ nhập vào. Khi bạn tưởng tượng ra một cách sống động, bạn sẽ dễ dàng bước vào thế giới mơ ước của mình.
- Chọn thời điểm bắt đầu thực hiện thay đổi - ví dụ, bạn muốn đến xứ Shire vào mùa hè.
- Mô tả những gì bạn muốn có trong kịch bản, như gặp gỡ với chúa tể Voldemort.
- Quyết định những gì bạn sẽ gặp phải, như cuộc phiêu lưu hoặc tình bạn.
Nằm xuống và thực hiện các bài tập chạm đất
Thư giãn để có thể đạt được trạng thái ý thức cao hơn. Nằm xuống giường và thực hành “quét cơ thể” - tập trung vào việc thư giãn toàn bộ cơ bắp. Khi hoàn thành, bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ và gần như sắp ngủ thiếp đi. Rất có thể bạn sẽ rơi vào trạng thái thôi miên, một trạng thái tuyệt vời để du hành vào một chiều không gian khác.
- Tắt đèn và mở nhạc êm dịu có thể cũng hữu ích.
- Các bài tập chạm đất giúp nâng cao khả năng tưởng tượng tích cực và hình dung có hướng dẫn.
- Phương pháp tự thôi miên sẽ cho phép bạn giảm tập trung vào thực tại hiện tại và tăng cường tập trung vào thực tại mong muốn.
Lặp lại câu thần chú trong đầu
Tự thôi miên bằng những cụm từ hy vọng để tiếp cận một thực tại khác. “Thần chú” là những thông điệp ngắn và mạnh mẽ để luyện cho tâm trí bạn suy nghĩ theo một cách cụ thể. Để bước vào thực tại mong muốn, bạn hãy nghĩ ra những câu thần chú khẳng định rằng bạn hoàn toàn có khả năng dịch chuyển vào một chiều không gian khác. Dưới đây là một số câu khích lệ vui vẻ để giúp bạn tưởng tượng:
- 'Tôi dịch chuyển để tiến vào một thế giới hoàn hảo.'
- 'Hiện thực của tôi có thể được định hình bằng ý nghĩ.'
- 'Tôi chào đón những giấc mơ hoang dại nhất.'
Thay đổi thực tại bằng phương pháp tùy chọn của bạn
Thử áp dụng các kỹ thuật được ưa chuộng trên TikTok. Các kỹ thuật này thường có tỷ lệ thành công cao. Để bắt đầu, bạn hãy thử nghiệm các phương pháp dịch chuyển được ưa chuộng nhất để bước vào thực tại mong muốn. Các phương pháp này rất dễ, và nhiều người đã cho biết là họ thu được kết quả tích cực sau khi thử nghiệm:
- 'Phương pháp con quạ': Nằm ở tư thế sao biển, đếm đến 100 trong khi lặp lại các câu thần chú.
- 'Phương pháp Alice ở xứ sở thần thiên': Tưởng tượng rằng bạn đang dựa vào cây cho đến khi ai đó trong thực tế mơ ước của bạn chạy qua và bạn đuổi theo như đuổi theo Thỏ Trắng.
- 'Phương pháp chiếc gối': Viết các câu thần chú trên mảnh giấy, sau đó nhét nó bên dưới gối ngay trước khi ngủ.
- 'Phương pháp nhịp đập trái tim': Nghe âm thanh nhịp đập của trái tim trong khi bạn tưởng tượng mình đang nằm trên ngực một người mà bạn đang hẹn hò trong thực tại mong muốn của bạn.
- 'Phương pháp tàu hỏa': Nhắm mắt và tưởng tượng bạn đang nằm trên một toa tàu đi đến thực tại mong muốn.
Tập trung vào các dấu hiệu của sự chuyển đổi sang thực tại mong muốn
Chú ý đến các dấu hiệu vật lý như trạng thái trĩu nặng hoặc không trọng lực. Những người tham gia cộng đồng dịch chuyển gọi đây là các “biểu hiện” - các dấu hiệu cho biết bạn đang tiến gần đến sự chuyển đổi. Trải nghiệm của bạn có thể khác biệt so với người khác. Dưới đây là một số dấu hiệu thông thường mà bạn có thể nhận thấy:
- Nếu bạn cảm thấy như mình đang rơi vào một hang động thỏ, có thể đó là dấu hiệu của sự trọng lực đang kéo bạn xuống.
- Nếu bạn trải qua trạng thái xuất hồn - khi ý thức của bạn rời đi đến một nơi khác - có thể bạn đang cảm nhận sự trôi dạt.
- Bạn có thể nhìn thấy một vệt sáng chói, một dấu hiệu cho thấy bạn đang đến gần thực tại mong muốn.
- Trái tim bạn có thể đập nhanh vì hào hứng với cuộc phiêu lưu.
- Bạn có thể nghĩ về một con số thiên thần, ví dụ như 999, đôi khi là dấu hiệu bạn được trời ban để giúp đỡ người khác. Đó là một tín hiệu từ thực tại mong muốn của bạn.
Tận hưởng chuyến thăm thực tại mong muốn
Thưởng thức mọi chi tiết, từ những người bạn gặp đến những địa điểm bạn thăm. Đắm mình vào thế giới của thực tại mong muốn và sử dụng năm giác quan. Hãy tận hưởng cảnh đẹp hoặc trải qua khoảnh khắc bên người yêu! Nghe tiếng gió thổi qua tán cây hoặc tiếng nói của các học sinh tại trường Hogwarts. Tập trung vào việc tạo ra những khoảnh khắc đáng nhớ mà bạn sẽ mãi không quên và xây dựng những mối quan hệ mới. Bạn sẽ có nhiều điều để suy nghĩ và cười, ngay cả sau khi bạn rời khỏi thực tại mong muốn.
- Thưởng thức mùi vị và cảm giác, ví dụ như bạn có thể thưởng thức hương vị ngon lành của một bữa tiệc tuyệt vời, thử nếm các món ăn mà bạn và bạn bè yêu thích và vuốt nhẹ lông của con phượng hoàng.
- Trải nghiệm các giác quan khác như giác quan thứ sáu hoặc bất kỳ điều gì mà bạn có thể tưởng tượng - có thể bạn sẽ cảm nhận được cảm xúc của người khác trong thực tại mong muốn.
Ưu tiên thực tế hiện tại khi quay trở lại
Đặt giới hạn thời gian ở trong thực tại mong muốn, sau đó tìm cách làm cho thực tế hiện tại của bạn trở nên tuyệt vời. Duy trì các nghi thức có thể mang lại niềm vui và giúp thực tế hiện tại của bạn trở nên tươi mới hơn. Ví dụ, hãy thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày và thực hành thiền mỗi sáng. Hãy chăm sóc tốt cho sức khỏe tinh thần, tình cảm và thể chất của bạn - hãy nhớ, bạn không thể thay đổi thực tại nếu bạn phớt lờ thực tại hiện tại.
Cảnh báo
- Nếu bạn có một người bạn đang đối mặt với vấn đề về sức khỏe tâm thần, hãy trò chuyện với họ và khuyến khích họ tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia.
- Hãy tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia về sức khỏe tâm thần nếu bạn đang sử dụng phương pháp thay đổi thực tại để đối phó với đau đớn hoặc nếu bạn đang bỏ qua thực tại hiện tại.
- Báo cáo về bất kỳ cộng đồng nào nhắc đến “hồi sinh” hoặc “thay đổi vĩnh viễn,” nơi họ chia sẻ các phương pháp dịch chuyển sai lầm không có hiệu quả và lan truyền các thông tin có thể gây tổn thương cho người khác.
- Nếu bạn đang có ý định tự tử, hãy dừng lại và tìm sự giúp đỡ bằng cách gọi các dịch vụ khẩn cấp như 911 hoặc 999 (tùy vào quốc gia). Nếu bạn đang đối mặt với ý nghĩ tự tử hoặc tự gây tổn thương cho bản thân, hãy gọi điện đến đường dây nóng phòng chống tự tử:
- Ở Mỹ: gọi hoặc nhắn tin 988, đường dây nóng phòng chống tự tử và khủng hoảng cuộc sống Samaritans.
- Ở Anh: gọi 116 123, đường dây nóng Samaritans hoặc 0800 068 41 41, HOPELineUK.
- Ở Úc: gọi 13 11 14. Dịch vụ gọi lại của Beyond Blue là 1300 659 467.
- Ở Ấn Độ: gọi 022-2552-1111 để đến đường dây trợ nóng iCall.
- Để tìm đường dây nóng phòng chống tự tử quốc tế, hãy truy cập trang web của Hiệp hội Phòng chống Tự tử Quốc tế ở đây hoặc Befrienders Worldwide ở đây.
