Biểu hiện của sự trào ngược dạ dày và cách cải thiện

1. Sự trào ngược dạ dày là gì?

Sự trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng một phần thức ăn và dịch trong dạ dày quay ngược lên thực quản (cơ quan nối miệng với dạ dày). Dạ dày sản xuất dịch vị và các chất có tính axit giúp tiêu hóa thức ăn, tuy nhiên, thành của thực quản không được thiết kế để chống lại tính axit của các chất trong dạ dày. Do đó, sự trào ngược gây viêm thực quản, dẫn đến cảm giác nóng rát và khó chịu, kéo dài thì có thể gây tổn thương thực quản. 

Hãy nhớ rằng mức độ trào ngược thấp là điều bình thường và không có tác động xấu

2. Nguyên nhân gây bệnh trào ngược dạ dày

Ở hầu hết những người mắc bệnh này, trào ngược xảy ra do sự cản trở của cơ vòng thực quản dưới. Cơ vòng này nằm ở giữa thực quản và dạ dày. Thông thường, nó mở và đóng một cách nhịp nhàng, ngăn không cho các chất trong dạ dày trào lên thực quản, chỉ mở ra để thức ăn tiêu hóa đi qua và hoạt động như một cửa van bảo vệ.

Trong trường hợp của trào ngược, cơ vòng mở ra không đúng thời điểm và cho phép dịch vị từ dạ dày trào lên. Những người bị trào ngược thường gặp phải trào ngược axit sau bữa ăn hoặc vào ban đêm. Hiện tượng nôn mửa này rất phổ biến ở trẻ sơ sinh do cơ vòng của trẻ chưa phát triển hoàn toàn. Mặc dù nôn mửa thường xuyên xuất hiện ở trẻ sơ sinh, nhưng không phải lúc nào cũng là do bệnh trào ngược dạ dày thực quản gây ra.

Biểu hiện của việc non trớ ở trẻ sơ sinh

Hiện tượng trào ngược từ dạ dày lên thực quản cũng có thể gây ra do thoát vị hoành. Tuy nhiên, thoát vị hoành và trào ngược từ dạ dày lên thực quản không phải là một và như nhau và thoát vị hoành không luôn đi kèm với trào ngược từ dạ dày lên thực quản.

Các nhóm người có nguy cơ mắc bệnh là:

Những người mắc thoát vị hoành.

Phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Sự áp lực từ thai nhi lên dạ dày có thể gây ra trào ngược tạm thời trong trường hợp này.

Các dấu hiệu của trào ngược dạ dày thường xuất hiện sau khi ăn hoặc nằm: cảm giác nóng rát phía sau xương ức, có vị đắng trong miệng. Trào ngược cũng có thể gây ra các triệu chứng ít phổ biến như sau:

Những triệu chứng bất thường của trào ngược dạ dày bao gồm:

Ở trẻ sơ sinh, dấu hiệu của trào ngược dạ dày bao gồm:

Các biểu hiện của trào ngược dạ dày cần chú ý đến:

Các dấu hiệu cảnh báo của trào ngược dạ dày

Các biểu hiện đáng chú ý cần gặp bác sĩ ngay lập tức, vì chúng có thể là dấu hiệu của các biến chứng hoặc bệnh khác:

Những dấu hiệu cần chú ý bao gồm:

4. Các biến chứng có thể xảy ra

Tiếp xúc lâu dài của thực quản với các chất axit trong dạ dày có thể gây ra:

Các biến chứng có thể xuất hiện từ tiếp xúc dài hạn của thực quản với axit dạ dày:

Tình trạng viêm hoặc loét thực quản có thể gây ra chảy máu

Các biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

Trào ngược dạ dày thực quản cũng có thể gây ra các biến chứng khác như ho mãn tính, khàn giọng, co thắt thanh quản, ung thư thực quản hoặc thanh quản trong trường hợp không kiểm soát được trào ngược.

Khi nào cần đi khám bệnh trào ngược dạ dày?

Trong mọi trường hợp dưới đây, nên tham vấn ý kiến của bác sĩ:

• Cảm giác cháy rát và axit trào ngược xảy ra một số lần mỗi tuần.

• Triệu chứng trào ngược gây rối loạn giấc ngủ.

• Triệu chứng trào ngược tái phát nhanh chóng sau khi ngưng sử dụng thuốc chống axit.

Điều trị trào ngược dạ dày thực quản bằng thuốc là biện pháp hàng đầu, phẫu thuật chỉ được xem xét sau khi điều trị bằng phương pháp nội khoa không thành công. Phẫu thuật hỗ trợ sửa chữa các vấn đề về cấu trúc gây ra trào ngược dạ dày thực quản bằng cách tạo ra một phương pháp chống trào ngược. 

5. Làm thế nào để ngăn ngừa và cải thiện trào ngược dạ dày thực quản?

Hút thuốc và béo phì được xem là nguyên nhân chính gây ra trào ngược. Vì vậy, việc không hút thuốc và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh là một trong những biện pháp phòng tránh bệnh. 

Giảm cân giúp giảm áp lực từ trọng lượng dư thừa lên dạ dày

Nỗ lực tìm hiểu những thói quen sinh hoạt nào giúp giảm bớt triệu chứng và thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Những thói quen này có thể khác nhau từ người này sang người khác. 

Không có nghiên cứu cụ thể về mối quan hệ giữa thức ăn và tình trạng trào ngược trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, những người mắc trào ngược thường cảm thấy rằng một số loại thực phẩm làm cho triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn, bao gồm cà phê, sô cô la, thực phẩm béo hoặc cay, đồ uống có gas, trái cây chua, cà chua,... Do đó, tránh những thực phẩm này có thể giúp làm giảm trào ngược.

Hạn chế các bữa ăn nhiều chất béo, protein và ăn quá nhiều. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bữa ăn nhiều chất béo có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. Hãy ưu tiên các bữa ăn nhẹ nhàng nhưng thường xuyên hơn để giúp dạ dày 'trống rỗng' và tránh trào ngược axit.

Chia nhỏ phần ăn, dành thời gian để ăn từ 20 đến 30 phút trong tư thế thoải mái, nhai kỹ thức ăn để giúp dạ dày không bị quá tải. Tránh nằm ngay sau khi ăn (đợi từ hai đến ba giờ).

Đối với những người hút thuốc, hãy từ bỏ thói quen hút thuốc lá. Bởi vì thuốc lá làm chậm quá trình chữa lành các tổn thương ở thực quản và làm suy yếu hoạt động của cơ tròn.

Hạn chế tiêu thụ rượu hoặc các đồ uống có cồn, vì rượu và các đồ uống có cồn làm tăng tiết axit trong dạ dày và làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. Đặc biệt, không uống rượu khi đói bụng.

Thư giãn: căng thẳng gây co cơ, bao gồm cả cơ bụng, hãy thử các phương pháp thư giãn khác nhau để giải tỏa căng thẳng thần kinh.

Một số loại thuốc có thể gây ra các triệu chứng trào ngược hoặc kích ứng thực quản: axit acetylsalicylic (aspirin) và các thuốc chống viêm không steroid khác (ibuprofen), thuốc trị loãng xương (Fosamax®, canxi), thuốc kháng sinh, liệu pháp hormone cho thời kỳ mãn kinh, một số loại thuốc ngủ… Các chất bổ sung (sắt, kali) và thảo dược cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Vì vậy cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ trước khi sử dụng những loại thuốc này.