Thử ngay phương pháp ăn dặm BLW - Baby Led Weaning - bé tự quyết định thực đơn, bé sẽ không còn mải mê khóc nhè khi đến bữa ăn. Đây là cách bé tự quyết định thưởng thức thức ăn từ khi mới bắt đầu, bên cạnh việc bú sữa. Hi vọng qua bài viết này, mẹ sẽ tìm thấy bí quyết giúp bé yêu của mình thích thú với bữa ăn hơn và phát triển nhanh chóng.
BLW là gì? - Sự độc đáo của phương pháp ăn dặm BLW
Bé tự ăn: Dạy bé cách tự ăn bằng tay. Khi bé lớn lên, bé sẽ tự học cách sử dụng thìa, nĩa để tự phục vụ bản thân.Bé tự khám phá hương vị, màu sắc và kết cấu của thức ăn (mềm, cứng, trơn, lỏng, sệt...).
Khám phá thực phẩm giúp bé phát triển lòng ham muốn khi thưởng thức ẩm thực theo cách tự quyết địnhHạn chế sử dụng thức ăn nhuyễn (như bột ăn dặm, cháo, rau thịt xay...) cho bé.Người lớn chỉ cần theo dõi bé ăn, không nên nhồi nhét thức ăn vào miệng bé.Nếu bé không thấy hứng thú với bữa ăn, hãy để bé tự quyết định, không áp đặt bé ăn.Hãy giúp bé tập trung vào việc ăn mà không bị xao lạc bởi việc xem TV hoặc chơi khi đang ăn.
Nguồn dinh dưỡng chính cho bé dưới 1 tuổi là từ sữa mẹ.Khi nào nên bắt đầu thực hiện phương pháp ăn dặm BLW cho bé
Trước 6 tháng tuổi, hãy tiếp tục cho bé tiếp tục bú sữa. Khi bé đạt 6 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu thực hiện phương pháp BLW. Tuy nhiên, quyết định bắt đầu ăn dặm sớm hay muộn còn phụ thuộc vào sự phát triển cụ thể của bé. Bạn có thể bắt đầu sớm nếu bé có những dấu hiệu sau:
+ Bé ngồi vững hoặc cần ít hỗ trợ.
+ Bé sử dụng tay để đòi đồ ăn hoặc bốc thức ăn từ đĩa khi thấy người lớn đang ăn.
+ Bé tự đưa thức ăn vào miệng một cách chính xác.
Nên cho bé bắt đầu ăn dặm khi bé có khả năng ngồi vững, tỏ ra muốn thức ăn khi thấy người lớn ăn và có khả năng đưa thức ăn vào miệng chính xác.Bắt đầu với các món hấp cắt thành dạng thanh dài, phù hợp với tay bé: khoai lang, khoai tây, bí đỏ, cà rốt, bí ngòi - hấp, táo, lê. Chuối nên được bóc vỏ nửa quả. Đặt bé ngồi thẳng trong lòng hoặc ghế ăn riêng. Đặt thức ăn trên bàn hoặc đưa trước mặt bé để bé có thể tự mình nắm bắt. Lưu ý: Không nên đút thức ăn vào miệng bé. Hãy bình tĩnh đợi bé học cách xử lý thức ăn mà không cần thúc giục, áp đặt, hoặc mắng bé.
Chuẩn bị đồ dùng ăn dặm cho bé như thế nào?
Phương pháp BLW - Làm thế nào để bé tự ăn dặm
Ghế ăn dặm Kiza Oscar KZ603 cho bé
Để bé tham gia vào quá trình ăn dặm từ những ngày đầu tiên, mẹ nên cho bé sử dụng yếm. Điều này giúp bé tham gia tích cực trong quá trình dài hạn.Ngoài ra, khi chuẩn bị thức ăn cho bé, hãy sắm cho mình một chiếc dao cắt sóng, một chiếc nạo, khuôn cơm, và bao tay nilon.Những thực phẩm cần tránh khi cho bé bắt đầu ăn dặm
Các loại thực phẩm nên tránh thêm muối và đường.Thức ăn ăn liền và thức ăn đã chế biến sẵn.
Hãy kiểm tra thành phần của thực phẩm để đảm bảo không có thêm muối hoặc đường khi cho bé ăn. Tránh thực phẩm chứa nhiều muối và đường.Bé có nguy cơ bị hóc thức ăn không?
Trong giai đoạn đầu, bé có thể bị hóc vì nuốt phải miếng thức ăn quá lớn hoặc cho quá nhiều thức ăn vào miệng. Hãy giữ bình tĩnh và để bé tự giải quyết. Bé sẽ ọe để đẩy thức ăn ra ngoài. Quan trọng nhất là không nên cố gắng lấy thức ăn ra khỏi miệng bé và không nên cho bé uống nước vì có thể làm thức ăn chui sâu vào đường thở, tạo ra rủi ro nguy hiểm.Để tránh tình trạng hóc, mẹ cần đảm bảo bé ngồi thẳng khi ăn.Tùy thuộc vào sự tinh tế của từng đứa trẻ và khả năng khéo léo riêng, thời gian bé gặp tình trạng nghẹn, ọe có thể kéo dài hoặc ngắn hạn.
Các video trên nền tảng YouTube sẽ hướng dẫn bạn một cách tỉ mỉ về cách thực hiện sơ cứu khi trẻ gặp phải tình trạng hóc, ọe.
Hãy không kỳ vọng rằng bé sẽ ăn nhiều. Trong những tháng đầu tiên của việc học ăn, hầu hết các bé sẽ ăn rất ít. Thay vào đó, hãy coi bữa ăn như là một khoảng thời gian để bé vừa học vừa chơi.Chuẩn bị cho 'chiến trường' bằng cách đặt một tấm lót nhựa dưới chân ghế. Nếu tấm lót vẫn sạch sẽ, bạn có thể nhặt thức ăn rơi ra để đưa lại cho bé.
Nên đặt một tấm nhựa dưới ghế để giúp việc dọn dẹp 'chiến trường' sau bữa ăn của bé trở nên dễ dàng hơn.Biện pháp an toàn khi bé tự chỉ huy ăn dặm
Đảm bảo bé ngồi thẳng khi ăn.Tránh cho bé ăn các loại hạt hay quả còn nguyên. (Không đưa đậu phộng hoặc hạt điều đã được giã nhỏ hay xay thành bơ)Nếu là quả nhỏ, hãy cắt làm đôi hoặc bỏ hạt.Không cho phép bất kỳ ai khác ngoại trừ bé đưa thức ăn vào miệng (người nhà có các bé lớn thường muốn thử đưa thức ăn cho bé nhỏ ăn)Hướng dẫn cách thực hiện phương pháp này cho những người chăm sóc trẻ (như cô giáo, người giữ trẻ)
Việc giữ mắt trên bé khi ăn dặm tự chỉ huy BLW là rất quan trọngCó nhiều phương pháp ăn dặm cho bé, nhưng lựa chọn đúng phương pháp sẽ làm cho bé thấy thú vị hơn khi ăn. Hy vọng rằng qua bài viết này, các mẹ có thể hiểu được những điểm quan trọng của phương pháp ăn dặm BLW. Bạn cũng có thể tham khảo thêm tài liệu như “Sách hướng dẫn phương pháp ăn dặm tự chỉ huy” trước khi bắt đầu để đảm bảo an toàn cho bé!
ĐỪNG BỎ LỠ:
Buzz
