Bộ 3 cuốn sách về lối sống thức tỉnh và thiền định dành cho giới trẻ trong thế giới hiện đại

1. Tỉnh Thức - Sống và Thực Hành Chánh Niệm

Cuốn sách này sẽ giải thích khái niệm “chánh niệm” từ góc nhìn của khoa học phương Tây, mang lại những nghiên cứu mới về sự tương tác giữa hành vi và ý thức của con người. Nhờ lý thuyết của Langer, bạn có thể thấy được sức mạnh của việc áp dụng chánh niệm vào mọi lĩnh vực của cuộc sống như sức khỏe, kinh doanh, lão hóa, công bằng xã hội và giáo dục,...

Đặc biệt, cuốn sách này cũng đưa ra và phân tích hai lý thuyết đối lập là Chánh Niệm và Bất Chánh Niệm. Qua việc so sánh với tình trạng tâm lý, đây sẽ giúp người đọc dễ dàng nhận ra điểm nguy hại và hỗ trợ cho việc thực hiện Chánh Niệm trở nên thuận lợi hơn. 

2. Phương Pháp Sống Chất, Sống Lành Mạnh Từ Thiền TM

Thiền TM (Transcendental Meditation) là một phương pháp thiền vô cùng hiệu quả, vượt ra ngoài Chánh Niệm để tìm kiếm cảm giác bình yên sâu trong tâm hồn. 

Có thể bạn chưa biết rằng các ngôi sao hàng đầu như Katy Perry, Hugh Jackman, Lady Gaga cũng như những tỷ phú thế giới như Oprah Winfrey, Ray Dalio đều thực hành Thiền TM dưới sự hướng dẫn của Bob Roth. 

Dựa trên phân tích đơn giản và kinh nghiệm thực tế của các tín đồ thiền, Sức Mạnh của Tĩnh Tại sẽ đưa chúng ta khám phá thế giới của TM, một kỹ thuật dễ dàng mà bất kỳ ai cũng có thể trở nên thành thạo. TM sẽ mở cánh cửa cho bạn tìm hiểu về bản chất của chính mình, nơi nơi đam mê, ước mơ đang chờ đợi và cuộc sống đầy ý nghĩa từ những khoảnh khắc bé nhỏ. 

3. Chuyến Hành Trình Của Sự Thức Tỉnh 

Cuốn sách do tác giả Tạ Minh Tuấn viết, truyền đạt thông điệp từ Higher-self, vì vậy văn phong sẽ gần gũi và dễ tiếp cận với độc giả Việt. Trong cuốn sách này, bạn sẽ nhận ra rằng thiền định không phải là điều gì quá xa vời. Điều quan trọng là duy trì một sự cân bằng khéo léo giữa việc áp dụng pháp thiền hướng đến nhất tâm (thiền chỉ) và pháp thiền quán xét (thiền quán) trong sự tu tập hàng ngày. 

Cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn qua chuyến hành trình 7 bước thức tỉnh. Từ bước 1 đến bước 5 là giai đoạn kích thích ý thức thức tỉnh của mỗi người, trong khi các bước còn lại là những giai đoạn ý thức được biểu lộ. Việc đọc và suy ngẫm về các bước thiền thức tỉnh không chỉ giúp bạn trải nghiệm cảnh giác trong sạch của tâm hồn mà còn cung cấp cho chúng ta những phương pháp để duy trì nó. 

Hãy mời bạn khám phá và đọc sách././.