Buzz
Bổ sung DHA cho bé: Mỗi năm cần bao nhiêu lần? DHA là axit béo Omega-3 được biết đến với vai trò cải thiện sức khỏe não và mắt cho trẻ em.
Theo nghiên cứu, DHA tự nhiên có trong cá dầu và một số loại rong biển. Tuy nhiên, hiện nay DHA cũng được bổ sung dưới dạng viên tiện lợi.
DHA có lợi ích không thể phủ nhận đối với sự phát triển trí não của trẻ. Vậy bổ sung DHA như thế nào là đúng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
DHA là gì và tác dụng của DHA đối với trẻ em
DHA là Axit docosahexaenoic, có tác dụng quan trọng trong sự phát triển não bộ của con người. DHA ảnh hưởng đến hoạt động của não bằng cách tạo ra các kết nối và đường dẫn mới cho các tín hiệu thần kinh.
DHA không chỉ quan trọng cho sự phát triển thị giác của trẻ em mà còn là thành phần cấu trúc của võng mạc. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nửa phần não bộ được hình thành từ chất béo, đặc biệt là axit béo không bão hòa omega 3.
DHA có vai trò quan trọng trong sự phát triển của vùng não trước và trán ở trẻ nhỏ. Nó giúp tăng cường sự phát triển não bộ và thúc đẩy tăng trưởng, làm nền tảng cho phát triển trí tuệ và cảm xúc của trẻ trong tương lai.
DHA đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến hoạt động của não theo nhiều cách
Để hiểu rõ hơn về DHA và lợi ích cụ thể của nó đối với trẻ nhỏ, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây!
Chia sẻ của chuyên gia về việc bổ sung DHA cho trẻ
Bổ sung DHA cho bé mỗi năm bao nhiêu lần?
Đáp án cho câu hỏi '1 năm bổ sung DHA cho bé bao nhiêu lần' là 2 - 3 lần/ năm. Nghiên cứu chỉ ra rằng DHA chiếm tỷ lệ lớn trong não và võng mạc mắt, là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của con người.
Nếu bạn muốn bổ sung DHA cho con yêu, hãy nhớ rằng không phải càng nhiều càng tốt. 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần là đủ và hợp lý nhất. Nhiều mẹ thường nghĩ rằng càng nhiều DHA càng tốt, nhưng thực tế không phải vậy.
Bổ sung DHA cho bé mỗi năm bao nhiêu lần? Nên cho bé sử dụng từ 2- 3 đợt/ năm
Khi bổ sung DHA cho bé, cần xác định rõ những điểm sau:
Độ tuổi thích hợp để bổ sung DHA cho bé
Đối với trẻ sơ sinh đến 1 tuổi
Trong thời kỳ này, trẻ sơ sinh và trẻ 1 tuổi phát triển nhanh chóng, nhưng lại cần ít DHA. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy việc bổ sung DHA là cần thiết để hỗ trợ phát triển trí não và cảm xúc cho bé.
Nhu cầu DHA hàng ngày của trẻ khoảng 70mg, và sữa mẹ vẫn là nguồn DHA tốt nhất. Trong trường hợp mẹ không đủ sữa, có thể sử dụng sữa công thức chứa DHA theo liều lượng khuyến nghị.
Do đó, nếu bé dưới 1 tuổi, không cần bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng, chỉ cần bổ sung qua thực phẩm hoặc sữa công thức.
Bổ sung DHA cho trẻ từ sơ sinh đến 1 tuổi thông qua sữa mẹ
Đối với trẻ từ 1 - 6 tuổi
Trong thời kỳ này, cơ thể trẻ phát triển nhanh chóng, đặc biệt về thị lực và não bộ. Nên cần bổ sung DHA hàng ngày khoảng 75mg, giúp trẻ học hỏi và tiếp thu kiến thức tốt hơn.
Vì vậy, từ 1 - 6 tuổi, cha mẹ có thể bắt đầu cho trẻ sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA dạng viên hoặc nhỏ giọt. Điều này giúp trẻ cải thiện trí nhớ, tập trung hơn trong học tập và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Hơn nữa, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cha mẹ cũng nên bổ sung thực phẩm giàu DHA cho trẻ.
Bổ sung DHA cho trẻ từ 1 - 6 tuổi bằng sản phẩm dạng viên nhai hoặc nhỏ giọt
Đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên
Trẻ từ 6 tuổi trở lên cần lượng DHA cao hơn để hỗ trợ tập trung và tiếp thu kiến thức. Họ cần khoảng 100 - 125mg DHA mỗi ngày, có thể từ thực phẩm hoặc sản phẩm chức năng chứa DHA dành cho trẻ 6 tuổi trở lên.
Ba mẹ có thể cung cấp DHA cho trẻ qua sữa hoặc sản phẩm bổ sung DHA dành cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng tập trung trong học tập.
Bổ sung DHA cho trẻ từ 6 tuổi trở lên qua viên uống bổ sung hoặc từ thực phẩm
Thời gian bổ sung DHA
Ngoài vấn đề 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần, thời điểm bổ sung DHA cũng rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả. Từ 6 tuổi trở lên, việc cung cấp DHA cho trẻ thông qua viên uống bổ sung hoặc từ các thực phẩm giàu DHA như cá ngừ, cá hồi, hạt chia, quả óc chó sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.
Ba mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ từ 6 tuổi trở lên thông qua viên uống bổ sung hoặc các loại thực phẩm giàu DHA như cá, hạt chia, quả óc chó, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.
Để biết chính xác thời gian bổ sung DHA cho bé, ba mẹ có thể tham khảo kế hoạch bên dưới và đưa bé tới cơ sở y tế, bệnh viện lớn để được tư vấn từ bác sĩ chuyên môn, giúp thăm khám cho bé và đưa ra lời khuyên.
Kế hoạch bổ sung DHA cho bé
Khi cần bổ sung DHA cho bé, ba mẹ nên chia kế hoạch thành 2-3 đợt/năm để tránh tác động tiêu cực lên sức khỏe của bé.
- Trường hợp bé thiếu DHA : Là bé phát triển trí tuệ chậm, khả năng tập trung kém, không thông minh và gặp khó khăn về ngôn ngữ. Thường mắc các vấn đề về hô hấp hoặc dễ dị ứng
- Trường hợp bé thừa DHA: Bé có tâm trạng không ổn định, hay nổi giận hoặc cáu gắt, dễ tổn thương tế bào, ảnh hưởng đến trí não, …
Do đó, việc bổ sung DHA cho bé cần tuân thủ đúng liều lượng theo độ tuổi, phân chia thành từng đợt trong năm với khoảng thời gian 1-2 tháng giữa mỗi đợt. Ngoài ra, việc đưa bé đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn.
Kế hoạch bổ sung DHA cho bé từ 2-3 lần/năm
Lịch trình bổ sung DHA hàng ngày cho bé
Top 5 sản phẩm DHA cho bé được ưa chuộng nhất tại Úc
Ba mẹ có thể áp dụng bổ sung DHA cho bé với những thương hiệu hàng đầu đến từ Úc - một trong những quốc gia nổi tiếng với các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe chất lượng, an toàn và tự nhiên nhất.
Để việc lựa chọn trở nên dễ dàng hơn, các bậc phụ huynh có thể tham khảo thêm 5 sản phẩm 'đỉnh cao' trong việc bổ sung DHA được nhiều mẹ yêu thích nhất hiện nay dưới đây:
1. DHA dạng giọt Kids Smart DHA Drops
Khi tìm kiếm sản phẩm DHA cho bé, không thể bỏ qua thương hiệu nổi tiếng Nature's Way - Úc. Là một trong những thương hiệu có nhiều sản phẩm liên quan đến DHA nhất cho đến thời điểm hiện tại.
Với quy trình nghiên cứu và sản xuất chuyên nghiệp, Nature's Way cho ra đời sản phẩm Nature's Way DHA dạng giọt tiện lợi cho bé. Điều này giúp bé phát triển trí não, cải thiện thị lực và hệ thần kinh một cách tối ưu nhất.
Sản phẩm hiện đã có mặt tại nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là đã có mặt tại Việt Nam để các bậc phụ huynh an tâm sử dụng.
Lợi ích của sản phẩm:
- Hàm lượng dưỡng chất của sản phẩm nhỏ giọt Kids Smart DHA Drops là rất cao.
- Với hàm lượng DHA và EPA, sản phẩm giúp cân bằng cơ thể bé và tăng cường sự phát triển một cách tốt nhất.
- Vì là dạng nhỏ giọt, sản phẩm dễ uống và dễ hấp thụ. Ba mẹ có thể pha vào nước, sữa cho bé hoặc cho bé uống trực tiếp một cách đơn giản.
- Với thương hiệu lớn trong lĩnh vực bổ sung DHA, Kids Smart DHA Drops nhận được nhiều lời khen từ các bậc phụ huynh thông thái, với sản phẩm chất lượng, an toàn và lành tính, thương hiệu nhận được nhiều phản hồi tích cực khi sử dụng.
DHA dạng nhỏ giọt Kids Smart DHA Drops
Cách sử dụng DHA dạng nhỏ giọt Kids Smart DHA Drops:
- Bé từ 4 tuần - 12 tháng: uống 0.5ml/ ngày
- Bé từ 12 tháng - 2 tuổi: uống 1ml/ ngày
- Bé từ 2 tuổi trở lên: uống 2ml/ ngày.
Giá tham khảo:
2. DHA dạng viên Bio Island DHA
Thương hiệu Bio Island không xa lạ với các mẹ từ giai đoạn mang thai, đúng không? Được biết đến như một trong những thương hiệu hàng đầu sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại Úc, Bio Island cung cấp nhiều sản phẩm được ưa chuộng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú và trẻ nhỏ.
Khác biệt so với dòng sản phẩm Nature’s Way được nhắc đến trước đó, DHA Bio Island cho bé được sản xuất dưới dạng viên nang mềm. Bé có thể uống trực tiếp hoặc mẹ có thể cắt phần dầu DHA bên trong để trộn vào thức ăn của bé.
Ưu điểm của sản phẩm:
- Với hàm lượng DHA cao, sản phẩm này có thể hỗ trợ sự phát triển của trí não, màng thị giác và khả năng phản xạ của bé một cách tốt nhất
- Nguồn DHA trong viên Bio Island cung cấp dinh dưỡng dồi dào, giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe tim mạch, đồng thời kích thích quá trình phân hóa tế bào
- Viên uống DHA này còn giúp cải thiện thị lực và giảm thiểu các vấn đề liên quan đến mắt ở trẻ một cách hiệu quả
DHA dạng viên Bio Island DHA
Cách sử dụng viên DHA Bio Island:
Tùy thuộc vào độ tuổi của bé mà phụ huynh có thể áp dụng liệu trình bổ sung DHA một cách đúng đắn. Hướng dẫn của nhà sản xuất như sau:
- Từ 0 - 6 tháng tuổi: Bổ sung DHA qua sữa mẹ hoặc theo hướng dẫn từ các chuyên gia sức khỏe.
- Từ 7 tháng - 6 tuổi: Uống 1 viên/ ngày
- Từ 7 tuổi - 11 tuổi: Uống 2 viên/ ngày
- Từ 12 tuổi trở lên: Uống 3 viên/ ngày hoặc theo hướng dẫn từ các chuyên gia.
- Bổ sung theo liệu trình 1 năm 2 lần, mỗi lần uống trong 2 tháng.
Giá tham khảo:
3. DHA dạng kẹo nhai Kids Smart DHA 300mg
Trở lại với thương hiệu Nature’s Way, khi bé lớn hơn, phụ huynh có thể chọn lựa dòng kẹo nhai DHA thay vì dạng nhỏ giọt. Viên kẹo nhai DHA này vừa hấp dẫn với hương vị cam ngọt và cũng giúp phát triển trí não của trẻ một cách xuất sắc.
Với nguyên liệu an toàn và kiểm định chặt chẽ, tất cả nhằm mục đích sản phẩm không gây tác dụng phụ, an toàn cho trẻ em.
Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ sử dụng viên nhai DHA cho trẻ đã có khả năng nhai tốt để tránh nguy cơ hóc và luôn cần sự giám sát của người lớn.
Ưu điểm của sản phẩm:
- Viên nhai hỗ trợ bổ sung cho mắt và cải thiện thị lực cho trẻ, giúp phát triển trí não và tăng cường khả năng học hỏi và ghi nhớ.
- Ngoài ra, viên nhai cũng có thể kích thích khẩu vị và mang lại hương vị ngon miệng cho bé.
- Đặc biệt, thương hiệu cam kết sản phẩm Kids Smart DHA 300mg 99.9% không chứa đường, do đó, việc sử dụng dạng nhai không gây hại cho răng hoặc vấn đề miệng của trẻ.
DHA dạng kẹo nhai Kids Smart DHA 300mg
Cách sử dụng viên kẹo nhai DHA Kids Smart DHA 300mg:
- Trẻ từ 1 - 5 tuổi: uống 1 viên/ ngày. Cắt nhỏ và cho trực tiếp vào miệng hoặc hòa vào sữa, nước, nước trái cây, hoặc ngũ cốc.
- Trẻ từ 5 tuổi trở lên: uống 2 viên/ ngày, nhai kẹo và không nuốt, sử dụng trong bữa ăn.
Giá bán tham khảo: 240.000đ
4. DHA dạng kẹo dẻo Kids Smart Omega 3 DHA Trio
Với những bé nhỏ, việc sử dụng viên nhai có thể làm cho bé cảm thấy e ngại và từ chối. Do đó, ba mẹ có thể ưa chuộng những dòng dạng nhỏ giọt hơn. Tuy nhiên, với dòng kẹo dinh dưỡng cho bé của Nature's Way lại khác biệt, với hương vị hoa quả thơm ngon, kẹo này khiến bé thích thú.
Thuộc thương hiệu đến từ Úc và có lịch sử hình thành từ năm 1943, Nature's Way đã mang đến cho người dùng nhiều trải nghiệm thú vị trong hơn 70 năm qua.
Ưu điểm của sản phẩm:
- Vita Gummies Omega3 DHA Fish Oil giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết
- Hỗ trợ sự phát triển toàn diện và vượt trội cho bé, tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy trí thông minh
- Cải thiện sự phát triển của trí não, giúp bé thông minh và sáng tạo hơn
- Đồng thời, tăng cường thị lực, giúp sự phát triển vượt trội của các phản xạ và cảm xúc.
DHA dạng kẹo dẻo Kids Smart Omega 3 DHA Trio
Cách sử dụng của Kids Smart Omega 3 DHA Trio:
Ba mẹ nên dùng viên kẹo cho bé từ 2 tuổi trở lên và tuân thủ liệu trình từ 2 -3 lần/ năm.
- Trẻ từ 2 tuổi trở lên: dùng 2 viên/ ngày, nhai kỹ trước khi nuốt sản phẩm.
Giá bán tham khảo:
5. Viên uống DHA cho bé Healthy Care DHA Kid từ 4 tháng tuổi
Cuối cùng, DHA Healthy Care cho bé của Úc từ thương hiệu Healthy Care được các mẹ yêu thích. Là một trong những thương hiệu hàng đầu sản xuất thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tại Úc.
Với thành phần tự nhiên từ cá tươi, sản phẩm cung cấp viên uống an toàn và lành tính, phù hợp cho bé từ 4 tháng tuổi.
Ưu điểm của sản phẩm:
- Hỗ trợ bổ sung DHA cho trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên
- Hỗ trợ thị lực, trí não và thần kinh của trẻ
- Với hương vị thơm ngon và dễ uống, không gây khó chịu cho trẻ
- Nâng cao tư duy, sáng tạo và độ nhạy bén ở trẻ. Giúp con thông minh và cảm xúc hơn.
Viên uống DHA Healthy Care DHA Kid cho trẻ từ 4 tháng tuổi
Cách sử dụng viên DHA Healthy Care DHA Kid:
- Trẻ từ 4 tháng - 6 tuổi: uống 1 viên/ ngày. Cắt hoặc xoắn viên nang ra muỗng để cho bé ăn hoặc trộn vào thức ăn
- Trẻ từ 7 - 12 tuổi: sử dụng 2 viên/ ngày
- Trẻ 12 tuổi: 3 viên / ngày
- Người lớn: uống 2 - 3 viên/ ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Giá tham khảo: 183.000đ
Một số điều cần lưu ý khi áp dụng liệu trình bổ sung DHA cho bé trong 1 năm
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu cho trẻ sử dụng DHA. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của trẻ và đưa ra các khuyến nghị phù hợp về liều lượng và thời gian sử dụng.
- Không tự ý điều chỉnh liều lượng: Tránh việc tự ý điều chỉnh liều lượng DHA mà không có hướng dẫn của bác sĩ. Luôn tuân thủ đúng liều lượng được chỉ định để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
- Theo dõi phản ứng dị ứng: Dù rất ít khi trẻ gặp phản ứng dị ứng khi sử dụng DHA, nếu bé của bạn xuất hiện các dấu hiệu như nổi mề đay, khó thở, rát lưỡi, phù nề mặt, rối loạn nhịp tim hoặc bất kỳ phản ứng bất thường nào khác, hãy ngừng việc sử dụng DHA ngay lập tức và đưa trẻ đến cơ sở y tế để kiểm tra và xử lý kịp thời.
- Tư vấn kỹ lưỡng với bác sĩ khi trẻ mắc bệnh lý: Trẻ mắc các bệnh lý như suy tuyến giáp, rối loạn nhịp tim, bệnh gan... cần có sự tư vấn kỹ lưỡng của bác sĩ trước khi sử dụng DHA để đảm bảo rằng không gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của trẻ.
- Bảo quản DHA đúng cách: Bảo quản ở nhiệt độ mát 18 - 25 độ C, để đảm bảo DHA giữ nguyên thành phần, chất lượng và hiệu quả của sản phẩm không bị biến đổi.
Có thể bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “Bổ sung DHA cho bé trong 1 năm bao nhiêu lần?” rồi phải không? Liệu trình sử dụng DHA cho bé nên được duy trì từ 2 - 3 đợt mỗi năm, mỗi đợt có thể kéo dài từ 1 - 2 tháng.
DHA là một thành phần quan trọng cho sự phát triển của bé. Ngoài việc bổ sung thông qua các sản phẩm chức năng, thực phẩm hàng ngày hoặc sữa công thức chứa DHA, ba mẹ cũng nên thường xuyên đưa con đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để nhận được lời khuyên phù hợp nhất đối với bé yêu của mình.
