Body shaming là gì? Tác động xấu của việc chê bai ngoại hình đến con người

Body shaming là gì và ảnh hưởng tiêu cực đến những người bị chê bai? Hãy cùng Mytour khám phá ngay trong bài viết này!

Body shaming

Body shaming là thuật ngữ chỉ hành vi chỉ trích, đánh giá hoặc chế giễu ngoại hình của người khác. Hành vi này có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức, từ những lời bình phẩm trực tiếp đến các hoạt động trên mạng xã hội như đăng hình ảnh của người khác hoặc để lại những bình luận mang tính miệt thị.

Body shaming ám chỉ hành vi chỉ trích, đánh giá hoặc chế giễu ngoại hình của người khác

Những nhận xét như “quá béo”, “quá gầy”, “quá thấp”, “quá cao”,... là những ví dụ điển hình của body shaming mà ít người nhận ra. Mặc dù có vẻ đơn giản, nhưng những lời miệt thị này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, làm tổn thương tâm lý và lòng tự trọng của người bị bình phẩm.

Người bị miệt thị có thể chịu tổn thương tâm lý nghiêm trọng

Trong xã hội hiện đại, body shaming đã trở thành một vấn nạn phổ biến, tác động mạnh mẽ đến mọi lứa tuổi, từ trẻ em, thanh thiếu niên đến người trưởng thành. Hành vi này không chỉ diễn ra trong cuộc sống hàng ngày mà còn lan rộng trên các nền tảng mạng xã hội, nơi mà mọi người dễ dàng bày tỏ ý kiến về ngoại hình của người khác một cách ẩn danh.

Body shaming không phải là hiện tượng mới mẻ mà đã xuất hiện từ lâu trong xã hội. Nguyên nhân của hành vi này xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như:

• Tiêu chuẩn về cái đẹp đa dạng: Một trong những lý do chính dẫn đến body shaming là sự áp đặt của xã hội về tiêu chuẩn ngoại hình lý tưởng. Chẳng hạn, hình mẫu người phụ nữ “hoàn hảo” thường được miêu tả là cao, gầy với làn da mịn màng, trong khi đàn ông cần có vóc dáng vạm vỡ, cơ bắp. Những ai không đạt yêu cầu về tiêu chuẩn này thường bị coi là 'không đủ đẹp,' dẫn đến việc bị chế giễu và miệt thị.

Tiêu chuẩn về cái đẹp đa dạng dễ dẫn đến việc body shaming giữa người với người

• Thiếu hiểu biết và sự đồng cảm: Nhiều người tham gia vào hành vi body shaming vì họ không nhận thức được mức độ tổn thương mà những lời nói hay hành động của họ có thể gây ra cho người khác. Họ có thể nghĩ rằng đó chỉ là lời đùa hoặc bình luận vô hại, nhưng thực tế, những lời bình phẩm đó có thể để lại vết sẹo tâm lý kéo dài cho người nghe.

Body shaming có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe tâm lý và thể chất của con người, đặc biệt là đối với những người dễ bị tổn thương như trẻ em và thanh thiếu niên.

• Giảm tự tin và ảnh hưởng đến lòng tự trọng: Những người trải qua body shaming thường cảm thấy mình không đủ tốt, không đẹp và không được xã hội chấp nhận. Điều này dẫn đến tình trạng tự ti, ngại giao tiếp và sống khép kín.
• Gây ra trầm cảm và lo âu: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những người bị miệt thị ngoại hình có nguy cơ cao mắc các vấn đề tâm lý như trầm cảm và lo âu. Cảm giác bị chỉ trích và chế giễu khiến họ rơi vào trạng thái suy nghĩ tiêu cực, không thể tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống.

Người bị miệt thị ngoại hình dễ mắc trầm cảm do suy nghĩ tiêu cực

• Rối loạn ăn uống: Body shaming có thể dẫn đến các vấn đề liên quan đến rối loạn ăn uống như biếng ăn, ăn uống không kiểm soát hoặc thậm chí là ăn uống theo cách không khoa học để thay đổi ngoại hình theo cách tiêu cực.
• Xa lánh xã hội: Một số người bị body shaming có xu hướng tránh tiếp xúc với người khác, hạn chế giao lưu và thậm chí rút lui khỏi các hoạt động xã hội. Tình trạng này có thể dẫn đến cô đơn, cảm giác bị cô lập và các vấn đề tâm lý khác.

Mặc dù body shaming có thể mang lại nhiều hậu quả tiêu cực, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể học cách đối mặt và vượt qua nỗi sợ này. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn vượt qua áp lực từ việc bị miệt thị ngoại hình:

• Hãy học cách yêu thương và chấp nhận cơ thể của mình. Mỗi người đều có vẻ đẹp riêng, không cần phải tuân theo các tiêu chuẩn của người khác. Tập trung phát triển những phẩm chất tích cực của bản thân và đừng bận tâm đến những lời bình phẩm tiêu cực từ xung quanh.
• Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đối mặt với tình trạng body shaming, hãy tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý. Những người thấu hiểu sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn, được yêu thương và ủng hộ hơn.
• Đừng so sánh mình với người khác. Mỗi người có vẻ đẹp riêng, và việc so sánh không giúp bạn trở nên tốt đẹp hơn.

Body shaming không chỉ là hành vi tiêu cực mà còn là vấn đề nghiêm trọng trong xã hội, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm lý và thể chất của nhiều người. Hãy nhớ rằng, vẻ đẹp thực sự không nằm ở hình thức mà ở tâm hồn và sự tự tin bên trong mỗi người. Chỉ khi bạn yêu thương và chấp nhận bản thân, bạn mới có thể sống hạnh phúc và thoải mái trong cơ thể của chính mình.

Khám phá thông tin hữu ích mỗi ngày khi mua điện thoại di động tại Mytour!

Còn gì tuyệt vời hơn khi sở hữu một chiếc điện thoại di động chính hãng với giá cả hợp lý để cập nhật tin tức mỗi ngày? Siêu Thị Mytour tự hào mang đến sản phẩm từ những thương hiệu nổi tiếng như Samsung, iPhone, OPPO, Vivo, Xiaomi,... với nhiều mẫu mã đa dạng và giá cả cực kỳ ưu đãi cùng các chương trình khuyến mãi hấp dẫn.

Nhanh tay đến các chi nhánh gần nhất để trải nghiệm và chọn mua chiếc điện thoại ưa thích của bạn với nhiều ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay.