Bôi kem chống nắng bao nhiêu lần mỗi ngày?

Một số người chỉ thoa kem chống nắng một lần mỗi ngày hoặc chỉ khi ra ngoài. Tuy nhiên, việc bôi kem chống nắng mấy lần trong ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Kem chống nắng là một phần quan trọng của quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên, nhiều người không chú ý đến việc sử dụng kem chống nắng và không biết cách sử dụng để đạt hiệu quả. Hãy tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây của Mytour nhé!

Bôi kem chống nắng mấy lần trong ngày?

Theo trang nld.com.vn, Bác sĩ Đặng Bích Diệp, Khoa Nghiên cứu và Ứng dụng tế bào gốc - Bệnh viện Da liễu Trung ương chia sẻ kiến thức về việc chống nắng: “Từ 10-14 giờ trong ngày là thời gian có chỉ số tia UV gây hại cao nhất cho da. Vì vậy, bạn nên bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Nên sử dụng kem chống nắng ít nhất 3 lần/ngày, cách nhau 2-3 giờ và trước khi ra nắng 20 phút. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao, như SPF 50+, để bảo vệ da tốt hơn dưới ánh nắng mạnh.”

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, cần bảo vệ các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bằng các trang bị bảo hộ như mũ, kính râm, khẩu trang, găng tay và áo chống nắng.

Những lỗi thường gặp khi sử dụng kem chống nắng

Theo trang suckhoedoisong.vn, BS. Trịnh Minh Trang, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết: “Việc sử dụng kem chống nắng cần thiết không chỉ vào mùa hè mà còn cả năm.”

Bôi quá ít kem chống nắng

Để bảo vệ da tốt, hãy áp dụng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày, ưu tiên là 3-4 lần. Đảm bảo da luôn được bảo vệ bằng lớp kem chống nắng là quan trọng. Khi đổ mồ hôi, cần thoa lại sau mỗi hai giờ. Làm sạch da (tẩy trang, rửa mặt) trước khi thoa lại kem giúp tăng hiệu quả bảo vệ da.

Lựa chọn sai chỉ số chống nắng

Chọn chỉ số chống nắng phù hợp với điều kiện và vùng da là rất quan trọng. Khi tiếp xúc với ánh nắng mạnh và ra ngoài thường xuyên, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 trở lên. Trong trường hợp làm việc trong môi trường không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hoặc khi trời không nắng quá, bạn có thể chọn kem chống nắng với chỉ số SPF thấp hơn.

Sai lầm khi kết hợp sử dụng các sản phẩm chống nắng

Kết hợp các sản phẩm như kem dưỡng da, dưỡng ẩm, kem nền và kem chống nắng không theo đúng quy trình có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy bôi kem chống nắng trực tiếp lên da mặt. Nếu đã sử dụng kem dưỡng ẩm trước đó, hãy để kem dưỡng thẩm thấu vào da trong khoảng thời gian 15-20 phút trước khi bôi kem chống nắng. Mỗi lần bôi kem chống nắng cách nhau ít nhất 15-20 phút.

Hơn nữa, tùy thuộc vào loại da, hãy chọn kem chống nắng phù hợp với từng vùng da và tình trạng da (như da nhờn, da khô, da nhạy cảm...).

Cách thoa lại kem chống nắng đúng cách

Thoa lại kem chống nắng khi không trang điểm

Phương pháp 1:

• Rửa tay sạch và dùng khăn giấy hoặc giấy thấm dầu để vỗ nhẹ vùng da tiết dầu. Thoa lớp kem chống nắng mới lên da. Khi thoa lại kem chống nắng, chỉ cần sử dụng một lượng kem nhỏ là đủ.

Phương pháp 2:

• Rửa tay sạch bằng xà bông rồi sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp kem chống nắng cũ. Chú ý là không nên sử dụng nước rửa mặt, đặc biệt là với làn da dầu mụn. Nếu bạn có làn da khỏe mạnh, có thể rửa mặt nhanh bằng nước. Tiếp theo, thoa kem dưỡng để cấp ẩm cho da, sau đó thoa lại lớp kem chống nắng. Với lớp kem mới, chỉ cần dùng một lượng kem vừa đủ.

Thoa lại kem chống nắng khi đang trang điểm

Phương pháp 1:

• Sử dụng xịt chống nắng để phủ lên lớp trang điểm. Phương pháp này nhanh gọn và tiện lợi, tuy nhiên có thể làm lớp trang điểm không đều và không giữ được đẹp như lúc ban đầu.

Phương pháp 2:

• Bắt đầu bằng việc sử dụng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để làm sạch bụi bẩn trên da. Sau đó, tiếp tục với toner để làm sạch da một lần nữa và đảm bảo da sạch sẽ. Tiếp theo, thoa kem dưỡng để cung cấp độ ẩm cho da. Cuối cùng, đừng quên thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Thoa lại kem chống nắng đều đặn là cần thiết để đảm bảo hiệu quả chống nắng tốt nhất. Tuy nhiên, cách thoa lại kem chống nắng có thể có ưu điểm và nhược điểm khác nhau, phụ thuộc vào môi trường làm việc và nhu cầu của mỗi người. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn!

Nguồn: nongtrailamdep.com, suckhoedoisong.vn, nld.com.vn.