Bồn ngâm chân là gì và lợi ích của nó

Bồn ngâm chân là một khái niệm không quá quen thuộc với nhiều người. Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về bồn ngâm chân và các lợi ích của nó cũng như ai nên sử dụng nó.

Đôi chân đóng vai trò quan trọng trong hệ thống cơ thể, là nơi tập trung nhiều mạch máu, dây thần kinh cũng như các huyệt vị quan trọng. Để duy trì sức khỏe tốt và tuổi thọ lâu dài, bạn cần biết cách chăm sóc đôi chân của mình. Một công cụ hữu ích giúp bạn làm điều này chính là bồn ngâm chân. Dưới đây là thông tin chi tiết về bồn ngâm chân mà bạn không thể bỏ qua.

Bồn ngâm chân: Khái niệm và loại hình

Bồn ngâm chân là một thiết bị kết hợp giữa việc ngâm chân và massage rung, thủy lực, giúp đôi chân thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nhiều loại bồn ngâm chân còn tích hợp đèn hồng ngoại giúp tăng cường lưu thông máu.

Cấu trúc của bồn ngâm chân bao gồm quả massage, đầu massage, đèn hồng ngoại, đá mài gót chân, lỗ phun khí, vòi phun nước lên mu bàn chân và hộp chứa phụ kiện.

Nguyên tắc hoạt động của bồn ngâm chân: Bồn ngâm chân hoạt động dựa trên sự kết hợp của con lăn, áp lực nước, nhiệt độ nước và đèn hồng ngoại (nếu có) tác động lên bàn chân. Trong quá trình sử dụng, người dùng có thể điều chỉnh các chế độ massage, nhiệt độ nước, bật/tắt đèn hồng ngoại và cài đặt thời gian hoạt động theo ý muốn.

Bồn ngâm chân có hai loại chính:

Bồn ngâm chân massage: Loại này giữ nước ấm và có khả năng massage thủy lực, giúp đôi chân thư giãn và nghỉ ngơi tối đa.

Bồn ngâm chân massage hồng ngoại: Loại này không chỉ massage thủy lực mà còn tích hợp đèn hồng ngoại để tăng cường lưu thông máu và trao đổi chất, giúp cải thiện sức khỏe.

Các lợi ích của bồn ngâm chân

Khi ngâm chân, cơ thể bạn sẽ được thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi, giúp cải thiện giấc ngủ. Ngâm chân trong bồn nước ấm cũng loại bỏ tế bào chết và mùi hôi khó chịu ở bàn chân.

Các liệu pháp massage từ bồn ngâm chân có thể kích thích các huyệt đạo, giúp giảm căng thẳng và tối ưu hóa sức khỏe. Đặc biệt, nó có thể tăng cường lưu thông máu, cải thiện trao đổi chất, ổn định nhịp tim và giảm viêm khớp.

Ai cần sử dụng bồn ngâm chân?

Bồn ngâm chân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu bạn khỏe mạnh thì hoàn toàn có thể sử dụng.

Tuy nhiên, nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau đây, nên tránh việc sử dụng để không làm trầm trọng tình trạng bệnh: Người bị xơ cứng và tắc nghẽn động mạch, tiểu đường, suy giãn tĩnh mạch, chân phù nề, lở loét, phụ nữ mang thai và trẻ em.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng bồn ngâm chân.

Để sử dụng bồn ngâm chân hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

Nên ngâm chân trong bồn ngâm sau khi ăn tối, nhưng không nên ngâm sau 9 giờ tối và không nên ngâm quá 2 lần mỗi ngày.

Khi ngâm chân, bạn nên thêm vài giọt tinh dầu, ít muối hoặc gừng vào bồn ngâm chân để tăng hiệu quả. Sau khi ngâm chân xong, bạn nên lau khô chân và xoa bóp để giữ ấm chân trước khi đi ngủ.

Để bồn ngâm chân bền hơn, bạn cần chú ý không để bất kỳ vật gì đè lên máy, kiểm tra công suất điện khi khởi động và để máy ở nơi bằng phẳng, tránh nơi ẩm ướt.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bồn ngâm chân. Nếu có điều kiện, hãy mua một chiếc cho gia đình để chăm sóc sức khỏe mọi người nhé!

Mời bạn tham khảo các loại muối tại Mytour: