Buzz
Trong thế giới hiện đại ngày nay, chúng ta đã chứng kiến nhiều cảm xúc chấn thương. Sự mất kết nối giữa con người với nhau, với chính bản thân, với thiên nhiên, và với Thượng Đế – thậm chí là với bất kỳ ý nghĩa nào của hiện thực phi vật chất – không chỉ là một hiện tượng đặc biệt nào đó. Thay vào đó, đó là một tổn thương lớn luôn tồn tại trong một thế giới mà tình yêu đã mất đi kết nối. Chúng ta không chỉ buồn vì những sự kiện cụ thể, cũng không chỉ buồn vì cá nhân mình. Chúng ta cùng nhau chìm đắm trong nỗi buồn.
Trong những nỗi riêng, chúng ta đều đối mặt với những vấn đề chung chung:
Một ai đó đang đau buồn vì chia tay hoặc ly hôn. Câu hỏi quan trọng là, tại sao chúng ta thường gặp khó khăn trong việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ?
Một ai đó đang gục ngã vì mất người thân. Câu hỏi quan trọng là, tại sao chúng ta lại ít cho phép bản thân mình trải qua nỗi đau này?
Một ai đó đang lo lắng về tiền bạc hoặc sự nghiệp. Câu hỏi quan trọng là, tại sao chúng ta chấp nhận một hệ thống kinh tế mà đa số mọi người đều gặp khó khăn về tài chính như vậy?
Một ai đó đang đau đớn vì mất con do sử dụng thuốc quá liều. Câu hỏi quan trọng là, chúng ta đã tạo ra một xã hội như thế nào mà nhiều người trẻ lại rơi vào cạm bẫy của ma túy?
Một ai đó đang khổ sở vì quá khứ đau thương hoặc bị lạm dụng. Câu hỏi quan trọng là, tại sao khoảng trống tinh thần ở trung tâm của xã hội lại được ít chú ý, chăm sóc, hy vọng và động viên cho những người đang trải qua đau khổ như vậy?
Vâng, xã hội ngày nay của chúng ta đang trải qua một loạt vấn đề phiền muộn. Nhưng thực tế là, ai cũng có phần ít nhiều nỗi buồn trong cuộc sống này. Sự khác biệt giữa một cuộc sống hoàn hảo và thực tế thường gây đau đớn. Ai cũng cảm thấy đau lòng về tình hình thế giới một cách nào đó, trừ khi họ chưa thực sự nhận ra vấn đề này.
[...]Không ai có thể hiểu hoàn toàn cuộc sống của mình nếu không xem xét bối cảnh xã hội tổng thể, không ai có thể hiểu đúng cuộc sống của một đứa trẻ nếu không xem xét gia đình của đứa trẻ đó. Những hình ảnh đau đớn trên màn hình làm chúng ta thấu hiểu mức độ kinh hoàng, dù chúng ta sống ở Iraq hay Illinois. Không thể hỏi ai đó rằng: “Tại sao bạn lại buồn về điều này?”. Gần như toàn bộ thế giới đều đang khóc trong nỗi đau mà chúng ta đều cảm nhận được.
Chúng ta buồn vì cuộc sống đang trôi xa chúng ta. Chúng ta cảm thấy thất vọng vì thường xuyên không nhận ra vai trò của mình trong vũ trụ, mối quan hệ của mình với nguồn gốc tồn tại, ý thức sâu sắc hơn về mối quan hệ với người khác, hoặc sự tôn trọng đối với bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống. Xã hội của chúng ta đang bị chi phối bởi nỗi sợ hãi hơn là tình yêu.
Chúng ta đang phải đối mặt với sự rạn nứt không thể chịu đựng giữa hiểu biết sâu sắc và trải nghiệm cuộc sống, điều đó đưa chúng ta vào vùng biển cuồng nộ của khủng hoảng tồn tại, và vấn đề không chỉ ở triệu chứng mà còn ở chính khủng hoảng đó – một vấn đề mà chúng ta cần phải giải quyết một cách nghiêm túc.
Thời đại hiện đại đang trải qua một cuộc khủng hoảng tinh thần, khi con người cảm thấy lạc lõng như người vô gia cư trong xã hội. Làm thế nào để tìm lại cảm giác như ở nhà trên hành tinh này, khi văn minh đang trở nên vô hồn đến vậy? Trái tim bị tấn công bởi một luồng thông tin mâu thuẫn liên tục – từ những điều không có ý nghĩa đến những cảnh kinh hoàng – và nó đang tìm kiếm sự an ủi từ đâu?
Một xã hội mà quan trọng sự tích lũy của tài sản hơn là trí tuệ, ưu tiên quyền lực hơn tình yêu, là một xã hội mất mát kết nối với tâm hồn của chính mình. Sống trong một xã hội như vậy, chúng ta dễ dàng mất đi liên kết với tâm hồn của mình.
Vấn đề muộn phiền này rất phổ biến, nhưng ít người nhận ra sự kỳ diệu của nó. Nó giống như một loại khí độc mà gần như mọi người đang hít thở. Hầu hết mọi người, khi mô tả cảm xúc của họ, sẽ nói về một trạng thái mà hầu như ai cũng đã trải qua ít nhất một lần. Đa số những người được hỏi: “Bạn cảm thấy thế nào?” và trả lời “Tôi ổn” thì thực ra là nói dối.
NỖI LO ÂU CÁ NHÂN VÀ NỖI LO ÂU CHUNG
[...] Dù có muộn phiền về vấn đề cụ thể nào đi nữa – tiền bạc, mối quan hệ, sức khỏe,… – những nguyên nhân thường xuất phát từ một tình hình xã hội rối loạn lớn hơn. Mỗi người cá nhân có trách nhiệm với cuộc sống của mình, nhưng cũng cần phải chú ý đến các yếu tố xã hội làm gia tăng hoặc giảm thiểu khả năng gặp khó khăn. Hai yếu tố này không thể tách rời. Thói quen tách biệt trải nghiệm cá nhân và trải nghiệm tập thể trong thế kỷ trước đã làm mờ đi quan điểm của chúng ta về cả hai.
Phân biệt giữa lo âu cá nhân và lo âu tập thể – xem chúng như hai vấn đề riêng biệt – là một cách tiếp cận không thể chấp nhận được với những sai lầm sâu sắc của thế giới hiện đại. Chúng ta càng hiểu rõ ngữ cảnh xã hội lớn hơn của các vấn đề mà chúng ta đang đối mặt, thì càng có khả năng giải quyết chúng. Đây là nơi mà trị liệu tâm lý hiện đại, tập trung vào mỗi cá nhân đang gặp khó khăn, đã không chỉ chữa trị mà còn làm nặng thêm vấn đề, cả hai đều quan trọng như nhau. Khi buồn bã, chúng ta không nên chỉ tập trung vào chính bản thân mình. Trước hết, việc kết nối với người khác giúp tạo ra tình yêu và phép màu. Thứ hai, tôi hiểu hành vi của cha mẹ khi tôi còn là trẻ nhỏ, nhưng chưa thể hiểu được áp lực lớn hơn mà họ phải đối mặt. Hiểu sâu sắc hơn về cảm xúc có thể giúp chúng ta nhìn nhận rõ hơn về vấn đề xã hội, và ngược lại.
[...] Điều quan trọng khi chúng ta cảm thấy cô đơn là phải chống lại suy nghĩ: “Chỉ có mình bạn thôi”. Không có gì là “chỉ có bạn thôi”. Tất cả chúng ta đều là một phần của một tổng thể lớn hơn, của nhân loại và mọi phép mầu bắt nguồn từ hiểu biết đó. Tiềm thức không nhìn thấy sự tách rời – bởi vì điều đó không phải là sự thật. Chúng ta chữa lành nỗi đau của quá khứ bằng cách chữa lành trong hiện tại, và chữa lành trái tim tan vỡ của chính mình bằng cách chạm vào trái tim của người khác.
*Trích từ sách “Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười” của Marianne Williamson, do Nhà Xuất Bản Thế Giới phát hành.
