Bụi mịn là gì? Top 5 khẩu trang lọc bụi PM 2.5 hiệu quả hiện nay

Khẩu trang y tế không chỉ ngăn ngừa vi khuẩn và virus mà còn lọc bụi mịn, bảo vệ sức khỏe con người. Hãy cùng tìm hiểu về bụi mịn và tác dụng của khẩu trang trong bài viết dưới đây!

Bụi mịn là gì?

Theo Cục Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, bụi mịn hay còn gọi là PM - Particulate Matter. Đây là những phân tử lơ lửng trong không khí, bao gồm bụi đất, khói từ phương tiện giao thông và các hoạt động công nghiệp.

Các hạt bụi mịn có kích thước khác nhau, từ những hạt nhìn thấy bằng mắt thường đến những hạt vô hình. Ký tự PM được sử dụng để chỉ kích thước hạt bụi mịn theo đơn vị µm (micromet).

Bụi mịn là những hạt lơ lửng trong không khí

Các loại bụi mịn

Để phân loại các loại bụi mịn, chúng ta dựa vào chỉ số kích thước của bụi mịn sau ký hiệu PM. Cụ thể có 3 loại sau đây:

2.1. Bụi siêu mịn PM 1.0

Bụi siêu mịn PM 1.0 là những hạt bụi mịn có kích thước nhỏ hơn 1.0 µm. Đây là kích thước nhỏ đến mức khó tưởng tượng và có thể tấn công vào phế nang dễ dàng. Với kích thước nhỏ như vậy, các phân tử này có thể gây tổn hại lớn lên ADN hoặc tế bào cơ thể con người.

Bụi siêu mịn PM 1.0

2.2. Bụi mịn PM 2.5

Bụi mịn PM 2.5 được xem là loại nguy hiểm nhất đối với sức khỏe con người vì có thể thâm nhập vào máu thông qua đường hô hấp. Ngoài ra, một số phân tử bụi còn chứa độc tố, khi đi sâu vào hệ tuần hoàn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe con người.

2.3. Bụi mịn PM10

Bụi mịn PM10 là những hạt bụi mịn có kích thước dao động từ 2.5 - 10 µm. Đây là loại bụi mịn mà khó quan sát bằng mắt thường. Để hình dung kích thước của loại này, bạn có thể so sánh với kích thước của sợi tóc (50 - 70 µm). PM10 là rất nhỏ.

Tác hại của bụi mịn đối với sức khỏe con người

3.1. Gây ra các bệnh đường hô hấp

Nếu tiếp xúc thường xuyên với bụi mịn và không khí ô nhiễm, sức khỏe con người sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đặc biệt là ở đường hô hấp, người dân dễ mắc các bệnh như suy nhược chức năng phổi, ung thư phổi, hen suyễn, viêm phế quản mãn tính.

Bụi mịn gây ra các bệnh về đường hô hấp

3.2. Suy giảm trí nhớ

Theo thời gian tiếp xúc lâu dài với bụi mịn sẽ gây suy giảm nhận thức của con người. Ô nhiễm không khí có ảnh hưởng đến hoạt động não bộ, tăng nguy cơ đột quỵ, trầm cảm và suy giảm trí nhớ nghiêm trọng.

3.3. Dẫn đến bệnh nhồi máu cơ tim

Bên cạnh các bệnh về đường hô hấp và trí nhớ, bụi mịn còn xâm nhập vào phế nang và hệ tuần hoàn để gây bệnh. Chúng có thể gây vỡ các mạch máu bình thường, tạo ra tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến nhồi máu cơ tim.

3.4. Gây hại đến tế bào và phân tử ADN

Cơ thể tạo ra các gốc tự do khi tiếp xúc với bụi mịn, làm ảnh hưởng đến các phân tử ADN và tế bào khác. Nguy cơ đột biến tế bào tăng cao và có thể hình thành khối u nếu tiếp xúc lâu dài với bụi mịn.

Gây hại đến tế bào và phân tử ADN

Tác động đến trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Trong quá trình mang thai, nếu mẹ thường xuyên tiếp xúc với bụi mịn, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Sau khi sinh, trẻ có nguy cơ mắc các bệnh như tự kỷ, suy nhược thần kinh hoặc hụt cân.

Cách xem chỉ số bụi mịn theo khu vực

4.1. Sử dụng website

Bạn có thể truy cập trang web IQAir bằng máy tính hoặc điện thoại để kiểm tra chỉ số bụi mịn ở khu vực bạn sống và xem bảng xếp hạng mức độ bụi của các khu vực.

Thông qua ứng dụng di động

Hiện nay, trên điện thoại đã có những ứng dụng như PAM Air hay AirVisual để người dùng có thể xem mức độ bụi mịn theo từng khu vực.

Cách giảm thiểu tác hại của bụi mịn

Đeo khẩu trang chuyên dụng khi ra ngoài

Để giảm thiểu sự hít phải bụi mịn, bạn nên đeo khẩu trang chuyên dụng khi ra ngoài, đặc biệt là loại khẩu trang này. Ngoài ra, hạn chế đi lại ở những khu vực đông người và tránh xa những nơi có mức ô nhiễm cao.

Vệ sinh tay, mũi thường xuyên

Sau khi ra ngoài đường, bạn nên sử dụng nước rửa tay để làm sạch tay. Đồng thời, hãy vệ sinh mũi thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và giúp đường hô hấp thông thoáng. Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể sử dụng các dụng cụ hút mũi chuyên dụng để làm sạch mũi dễ dàng hơn.

Nước rửa tay Safeguard Trắng Tinh Khiết chai 450 ml

Sử dụng các thiết bị lọc không khí

Bụi mịn không chỉ tồn tại ngoài đường mà ngay cả trong nhà bạn cũng có thể có sự hiện diện của chúng. Vì kích thước nhỏ nên chúng khó nhìn thấy được. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên trang bị cho gia đình những thiết bị lọc không khí.

Tập luyện thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe

Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao giúp tăng cường sức đề kháng để phòng chống các bệnh trong khi có biến đổi khí hậu. Bạn cũng nên bổ sung chế độ ăn uống đầy đủ các chất từ rau củ quả, trứng, thịt,...

Top 5 loại khẩu trang lọc bụi mịn hiệu quả

Khẩu Trang 3M 9001

Khẩu Trang 3M 9001 là sản phẩm của Công ty 3M, trước đây được biết đến là Minnesota Mining and Manufacturing Company. Đây là một tập đoàn đa quốc gia có trụ sở tại Hoa Kỳ, chuyên sản xuất nhiều sản phẩm nhưng chủ yếu là khẩu trang phòng độc, được sử dụng trong môi trường độc hại.

Điểm nổi bật:

• Khẩu trang này đạt chuẩn P1, có khả năng lọc 80% bụi và không khí có chứa dầu.
• Sản phẩm có thiết kế thanh điều chỉnh trên mũi để đeo vừa vặn khuôn mặt, tăng cường hiệu quả bảo vệ.
• Các sợi điện tích trong màng lọc giúp lọc 80% các hạt bụi có kích thước từ 0.3 micromet trở lên.

Khẩu trang 3M 9001

6.2. Khẩu trang Unicharm 3D Mask ngăn virus

Thương hiệu Unicharm được thành lập vào năm 1961 tại Nhật Bản. Unicharm là một thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ trẻ em đến người lớn. Khẩu trang Unicharm luôn được đánh giá cao về chất lượng, thiết kế đơn giản và dễ sử dụng.

Điểm nổi bật:

• Thiết kế 3D ôm sát khuôn mặt, tăng cường khả năng bảo vệ mà vẫn mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng lâu dài.
• Khẩu trang Unicharm 3D có khả năng ngăn chặn khói bụi, virus, vi khuẩn và các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp.
• Quai đeo mềm mại, linh hoạt và không gây đau khi đeo lâu.

Túi 5 cái khẩu trang y tế 3D Unicharm 3 lớp

6.3. Khẩu trang Mayan 3D Mask PM 2.5

Khẩu trang Mayan 3D Mask PM 2.5 là sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Mỹ Phẩm Việt Nam, chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe con người. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, thương hiệu này đã trở thành đơn vị đáng tin cậy của người tiêu dùng tại Việt Nam.

Điểm nổi bật:

• Khẩu trang Mayan 3D Mask PM 2.5 được trang bị màng lọc Micro Filter, N95 theo tiêu chuẩn Hoa Kỳ với khả năng ngăn chặn được 95% bụi mịn PM 2.5 và 99% vi khuẩn, virus.
• Sản phẩm có thiết kế 4 lớp ôm sát khuôn mặt, mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng.
• Chất liệu vải không dệt cao cấp, không gây kích ứng da và không gây khó chịu vùng tai khi sử dụng.

Khẩu trang Mayan 3D Mask PM 2.5

6.4. Khẩu trang VGH Pro Mask

Khẩu trang VGH Pro Mask được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Chăm sóc Sức khỏe VG (VG Healthcare), chuyên cung cấp các sản phẩm y tế chất lượng cao. VG Healthcare đã giúp đáp ứng nhu cầu về thiết bị y tế, đặc biệt là trong đợt dịch Covid-19 bùng phát.

Điểm nổi bật:

• Khẩu trang VGH có 3 lớp vải lọc không dệt giúp ngăn chặn khói bụi, vi khuẩn, virus từ môi trường.
• Khẩu trang VGH Pro Mask được trang bị lớp Meltblown lọc khuẩn tốt, tăng cường khả năng bảo vệ sức khỏe người dùng.
• Quai đeo được làm từ dây chun, kết hợp thanh nẹp mũi chắc chắn, mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng lâu dài.

Hộp 20 cái khẩu trang VGH Pro Mask 3 lớp

6.5. Khẩu trang Niva N95 4 lớp

Khẩu trang Niva N95 4 lớp là sản phẩm của công ty Diligo Holdings Việt Nam, chuyên sản xuất, gia công và xuất nhập khẩu các mặt hàng tiêu dùng như khẩu trang Niva, bông y tế,... Các sản phẩm của công ty đều đạt chất lượng cao với nguyên liệu nhập khẩu từ các nước như Đức, Mỹ, Nhật,...

Điểm nổi bật:

• Sản phẩm được thiết kế bởi 2 lớp vải dệt cao cấp, chống nước, giọt bắn, và 1 lớp vải bông không dệt kết hợp với 2 lớp màng lọc giúp ngăn ngừa vi khuẩn, khói bụi, và các bệnh lây qua đường hô hấp.
• Loại khẩu trang này hiệu quả trong môi trường độc hại hoặc có nguy cơ lây nhiễm cao như các y bác sĩ trong khi khám chữa các bệnh về hô hấp hoặc môi trường công nghiệp độc hại.
• Khẩu trang có thiết kế ôm sát khuôn mặt và quai đeo, nâng cao hiệu quả bảo vệ mà không gây khó chịu cho vành tai.

Hộp 10 cái khẩu trang y tế Niva 95 5 lớp

Làm thế nào để bảo vệ trẻ em trước ô nhiễm không khí?

Theo Thạc sĩ Bác sĩ Vũ Xuân Đán, khẩu trang chỉ có thể bảo vệ phần nào khỏi bụi mịn PM10 nhưng gần như không ngăn chặn được bụi PM2.5. Vì vậy, phụ huynh cần tránh đưa con ra ngoài trong giờ cao điểm và hạn chế bé hít khói thuốc lá thường xuyên.

Nếu gia đình sống gần các con đường lớn, tỉnh lộ hoặc khu công nghiệp, bố mẹ nên cho trẻ tiếp xúc với thiên nhiên bằng cách đưa bé đi chơi biển hoặc du lịch sinh thái vào cuối tuần.

Ngoài ra, thực đơn hàng ngày của bé cần có đủ rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin A, C, beta-caroten. Nhờ đó, niêm mạc đường hô hấp và tiêu hóa của bé sẽ được bảo vệ và cơ thể tăng cường miễn dịch chống lại bụi mịn.

Dinh dưỡng trái cây nghiền HiPPiS táo, lê và chuối túi 100g (từ 4 tháng)