Bún xào chay: Người ăn kiêng có nên thưởng thức?

Bún xào chay, bún tươi có bao nhiêu calo? Người ăn kiên nên ăn bún xào chay không? Hãy cùng Mytour khám phá câu trả lời!

Bún là một món ăn quen thuộc ở Việt Nam, có thể chế biến thành nhiều món nước và món khô. Bún xào chay là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang ăn kiêng và muốn giảm cân.

Bún xào chay có bao nhiêu calo?

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ,  200g bún tươi chứa khoảng 220 calo. 200g rau củ quả cung cấp từ 50 đến 100 calo, 1 muỗng dầu ăn 120 calo. Trung bình, một suất bún xào chay có khoảng 440 calo.

Bún tươi có bao nhiêu calo?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g bún tươi cung cấp khoảng 110 calo.

Người ăn kiêng có nên thưởng thức bún xào chay không?

Như đã đề cập trước đó, bún xào chay chỉ có 440 calo. Đây là một món chay rất lành mạnh và hiệu quả trong việc ăn kiêng.

Bún xào chay là lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng của bạn. Ngoài ra, nó còn có nhiều lợi ích như bổ sung chất xơ giúp tiêu hóa tốt, phòng ngừa các bệnh tim mạch, giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị tiểu đường,...

5 món bún xào chay phù hợhợp cho việc giảm cân

Bún xào chay hương vị đa dạng

Bún xào chay thập cẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa bún, rau củ, nấm và đậu hủ, tạo nên một món ăn ngon không kém các món xào sơn hào hải vị khác. Không chỉ thơm ngon mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Bún xào đậu hủ thơm ngon

Món bún xào đậu hủ là sự kết hợp tuyệt vời giữa đậu hủ và bún. Đơn giản nhưng mang lại hương vị ngon tuyệt. Bún và đậu hủ kết hợp với nhau, tạo nên một mùi thơm hấp dẫn khiến bạn không thể cưỡng lại.

Bún xào rau cải tươi ngon

Bạn đã thử món bún xào rau cải chưa? Đây là một món chay ngon và giúp giảm cân hiệu quả. Rau cải xanh ít calo, giàu chất xơ và tốt cho tim mạch, khi kết hợp với bún cũng ít calo, là một lựa chọn tốt cho việc giảm cân.

Bún gạo xào nấm mèo thơm ngon

Bún gạo xào nấm mèo là một món ăn được nhiều người yêu thích vì nấm mèo giúp chống oxy hóa, giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch, chống ung bướu, giảm đường trong máu. Món này cũng giúp giảm cân hiệu quả và có hương vị ngon bất ngờ.

Bún gạo xào nấm rơm giảm cân

Nếu bạn yêu thích nấm, bún xào nấm rơm là lựa chọn tuyệt vời. Nấm rơm giúp giảm cân hiệu quả, giàu protein và chất xơ, tạo cảm giác no lâu. Chế biến không mất nhiều thời gian nhưng mang lại một món ăn chất lượng và tốt cho sức khỏe.

Với thông tin về calo trong bún xào chay và cách làm bún tại nhà, bạn có thể ăn một cách đủ dinh dưỡng mà không lo béo phì.

Hi vọng những thông tin về bún xào chay, bún tươi có bao nhiêu calo? Người ăn kiêng có nên ăn bún xào chay không? từ Mytour sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chế độ ăn uống của mình.

Nguồn: Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ