Hãy dừng lại, lắng nghe tiếng lòng
Những bước nhỏ, tâm hồn sẽ vững vàng
Thấu hiểu bản thân, hướng tới sự hoàn thiện

Đánh thức trí tuệ, thấu hiểu chân lý

Chọn lĩnh vực quan trọng để tự đánh giá

Dũng cảm đối diện với sự thật

Dành thời gian tận hưởng bình yên
Bắt đầu Quá trình Tự đánh giá Bản thân

Ghi chép suy nghĩ, dẫn dắt đến sự hiểu biết

Tập trung vào điểm mạnh và cải thiện

Khám phá sức mạnh và cơ hội

Đánh giá và cải thiện từng khía cạnh
Tận dụng cơ hội và phát triển bản thân

Xác định những rủi ro và vượt qua

Tự phát biểu và nhận thức bản thân
Suy nghĩ và Hành động dựa trên Tự đánh giá

Tập trung vào những điểm mạnh và cải thiện

Không từ bỏ và Tự thưởng nhỏ

Tham khảo ý kiến của bạn bè

Lập kế hoạch hành động và chia nhỏ mục tiêu

Tạo biểu đồ tiến độ và vượt qua rào cản

Tự nhân thức và duy trì cái nhìn rộng lớn
Lời khuyên
Những điều cần nhớ
