Buzz
Buổi sáng này, sau ly cà phê quen thuộc, đọc bài trên Healthline về vấn đề này và muốn chia sẻ. Bài viết nói về liệu uống cà phê có tạo sỏi thận hay không.Tóm gọn cho bạn lười đọc: uống cà phê không tạo sỏi thận, thậm chí có thể giảm rủi ro bệnh này.
Đang thưởng thức Americano, đồng thời viết bài cho anh em nè. Còn cái cốc ở trên và chiếc bánh croissant, phải đến Quận 1 mới tìm được đấy nhé.
Đầu tiên, sỏi thận là những hạt hình thành từ chất thải cơ thể không được loại bỏ qua nước tiểu. Sau thời gian, những chất này tụ lại tạo thành sỏi, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Lý do mọi người thường liên kết cà phê với sỏi thận là do tác dụng tiểu của nó. Tuy uống cà phê khiến tiểu nhiều hơn, có thể dẫn đến mất nước, nhưng các nghiên cứu mà healthline trích dẫn đã chứng minh điều ngược lại.
Theo nghiên cứu mới năm 2021 của Tổ chức Thận Quốc gia (Mỹ), caffeine trong cà phê, trà và thức uống có cồn đều có tác dụng bảo vệ và giảm nguy cơ sỏi thận. Thậm chí uống từ 1-1,5 ly cà phê mỗi ngày cũng giảm nguy cơ sỏi thận 40%.
Nghiên cứu khác hai năm trước cho rằng người uống trà hoặc cà phê ít khả năng mắc sỏi thận hơn người không uống. Nước trong cà phê được cho là tăng lưu lượng nước tiểu, giúp bảo vệ khỏi mắc sỏi thận.
Mở ngoặc nè, việc đi tiểu nhiều có thể giúp thải độc, loại bỏ chất thải tốt hơn. Như dòng suối chảy mạnh, chảy đều ít chất bẩn vậy. Do đó, khuyến khích uống nước nhiều để tránh sỏi thận.
Healthline trích dẫn báo cáo mới năm 2022 tiếp tục chỉ ra rằng việc tiêu thụ caffeine nhiều có thể giảm nguy cơ sỏi thận.
Ai có nguy cơ cao mắc sỏi thận?
Khi cơ thể không loại bỏ hết chất thải, chúng tạo thành tinh thể, tích tụ các loại chất thải khác đến khi hình thành sỏi thận.
Ai cũng có thể mắc bệnh này, nhưng có những nhóm người có nguy cơ cao hơn, bao gồm:
- Tuổi tác (nguy cơ tăng theo tuổi).
- Chế độ ăn giàu chất đạm, đường, muối.
- Béo phì.
- Người mắc tăng huyết áp, tiểu đường, thận mãn tính.
- Người ít vận động.
- Gia đình có tiền sử sỏi thận.
- Môi trường nhiệt đới và ẩm ướt.
- Đang sử dụng một số loại thuốc (như Acetazolamide hoặc Warfarin).
- Tiếp xúc với các chất độc hại như cadmium hay melamine.
- Đau ở phía dưới lưng
- Đau vùng bụng
- Nước tiểu có máu
- Mệt mỏi và buồn nôn
- Sốt và ớn lạnh
- Buồn nôn, ói
- Đau đớn không chịu được
- Đi tiểu khó
- Có máu trong nước tiểu
Theo tìm hiểu, sỏi thận không đe dọa nếu được phát hiện sớm. Điều trị có thể bao gồm gắp hoặc tán sỏi. Nếu phát hiện muộn, sỏi có thể gây nhiễm trùng đường tiểu hoặc suy thận,…
