Buzz
Không cần phải có những nỗ lực khổng lồ mới đạt được thành công vượt trội, chỉ cần mỗi ngày bạn phấn đấu thêm một chút, kể cả chỉ là 1%, cũng đủ để nhận được kết quả đáng ngạc nhiên.
Hầu hết chúng ta đều ao ước thay đổi bản thân để đạt được những điều tốt đẹp. Tuy nhiên, chỉ có khát vọng và lời cầu nguyện chưa đủ, mà còn cần phải thực hiện từng bước một. Đó mới là con đường đến với mục tiêu.
Quy tắc 1% là gì?
Quy tắc 1% giúp bạn tiến bộ mỗi ngày với một nỗ lực nhỏ, chỉ 1%. Thực hiện theo tiến trình tăng dần, ngày hôm nay luôn vượt trội hơn ngày hôm qua, giúp giảm áp lực và nâng cao hiệu suất cá nhân.
Dù chỉ là 1%, nhưng kết quả cuối cùng là to lớn. Mỗi ngày thêm vào 1% nỗ lực để rèn luyện chuyên môn, học thêm tiếng Anh, đọc sách hay kiên trì với sở thích, sau 1 năm sẽ có kết quả tốt. Ngược lại, nếu dùng 1% đó vào việc vô ích, bạn sẽ cảm nhận sự chênh lệch so với người khác.
Áp dụng nguyên tắc 1% vào học tập và công việc
Xây dựng kế hoạch công việc và quy trình hoàn thành
Mọi việc đều bắt đầu từ một kế hoạch chặt chẽ. Hãy tạo ra danh sách công việc cần thực hiện mỗi ngày và xác định thời gian để hoàn thành chúng. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian một cách tối đa. Bằng cách lập kế hoạch rõ ràng cho công việc hàng ngày, bạn cũng phát triển thói quen làm việc có tổ chức và biết cách sắp xếp, ưu tiên công việc cần làm.
Phát triển thói quen đọc sách hàng ngày
Bất kỳ loại sách nào bạn yêu thích, có thể là sách về kinh doanh, Marketing, sách dành cho nhân viên văn phòng, rèn luyện trí não hoặc thậm chí là truyện tranh. Việc đọc sách, truyện mỗi ngày giúp bạn tiếp cận kiến thức mới, mở rộng góc nhìn đa chiều. Nếu bạn chưa thích đọc sách, hãy bắt đầu từ 2 – 3 phút mỗi ngày và tăng dần thời gian đọc cho đến khi có thói quen tốt này.
Rút gọn kỹ năng
Bạn có thể rèn luyện bất kỳ kỹ năng nào mà bạn cảm thấy cần thiết, nhưng lắng nghe và hiểu biết, phát biểu trước đám đông, thuyết trình, viết, hoặc chơi bóng rổ... Dù là vào bất kỳ thời gian nào, ở bất kỳ nơi đâu, chỉ cần bạn rèn luyện mỗi ngày và tăng dần độ khó. Chắc chắn rằng, kỹ năng của bạn sẽ tiến bộ đáng kinh ngạc.
Hoạt động vận động và thư giãn
Dành thời gian để vận động hoặc thư giãn sẽ giúp bạn thay đổi tinh thần, nạp năng lượng mới và tập trung vào công việc một cách dễ dàng hơn. Nếu bạn không muốn thực hiện các hoạt động như đạp xe, yoga, nhảy dây, hay bóng chuyền... bạn có thể bắt đầu bằng việc giãn cơ trong 3 - 5 phút vào những ngày đầu tiên, sau đó tăng dần thời gian lên 7 - 10 phút, thậm chí 60 - 90 phút với những hoạt động 'nặng trịch' hơn. Như vậy, bạn không chỉ duy trì được sức khỏe mà còn làm việc hiệu quả hơn.
Ví dụ minh họa hiệu quả của quy tắc 1%
Nếu bạn muốn đi bộ 10km mỗi ngày, thì những ngày đầu tiên sẽ khó khăn và có thể bạn không hoàn thành hoặc chỉ có thể hoàn thành với sự cố gắng lớn lao và kết quả là cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Vì vậy, hãy áp dụng quy tắc 1% vào trường hợp này. Ngày đầu tiên, bạn chỉ cần đi 1km (1000m), ngày sau tiếp tục với 1.010m, và tiếp tục tăng dần... Dần dần, bạn sẽ đạt được mục tiêu 10km mỗi ngày mà không cảm thấy mệt mỏi hoặc cảm thấy áp lực mà ngược lại, bạn sẽ cảm thấy thích thú với việc vận động này.
Điểm quan trọng và mang lại hiệu quả của quy tắc 1% là giúp bạn phát triển thói quen tích cực một cách thoải mái và tích cực. Hy vọng bạn sẽ thành thạo áp dụng quy tắc này để đạt được nhiều mục tiêu trong công việc và cuộc sống.
>>> Tìm hiểu thêm: Cách từ chối offer một cách lịch sự, không làm mất lòng nhà tuyển dụng
