Các Biểu hiện của Nghiện mạng xã hội mà bạn cần biết

Một trường hợp đặc biệt là T.H.N, sinh năm 1996, học sinh lớp 7 tại huyện Trảng Bom đã được chẩn đoán là nghiện internet và game online. Nghiện mạng đã đưa N vào tình trạng bỏ học, nói dối gia đình và thậm chí thực hiện hành vi trộm cắp để chi tiêu cho nhu cầu cá nhân. Sự việc này đã gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng trong cuộc sống của N và gia đình.'

Dù mạng xã hội có phát triển đến đâu cũng vẫn không tránh khỏi nguy cơ bị hacker, virus xâm nhập để đánh cắp thông tin. Điều này cho thấy rằng quyền riêng tư của mỗi cá nhân đang gặp phải nguy hiểm nghiêm trọng.

Trong nhiều trường hợp, thông tin cá nhân của người dùng có thể bị rao bán hoặc lợi dụng vào mục đích lừa đảo, tống tiền.

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, người dùng dành nhiều thời gian cho mạng xã hội sẽ tăng nguy cơ trầm cảm, đặc biệt là những người đã từng mắc bệnh này. Thông tin tiêu cực tràn lan trên mạng thường ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trí và cảm xúc của người sử dụng.

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình thiết bị điện tử có thể làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể gây rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của người dùng.

Bạo lực trên mạng xảy ra khi có bất kỳ hành động nào gây đe dọa, xâm hại, hoặc tra tấn tinh thần đối với một cá nhân thông qua tin nhắn, mạng xã hội... Ví dụ như việc lan truyền tin đồn không căn cứ bởi những người tự xưng là 'anh hùng bàn phím'. Người dùng mạng xã hội thường dễ dàng phán xét người khác hơn so với cuộc sống thực với những ý kiến mà họ không dám nói trực tiếp.

Bạo lực trên mạng có thể dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm, tự hại bản thân và thậm chí tự tử. Những nạn nhân thường thiếu tự tin và chịu tổn thương nặng nề về sự tự trọng, cảm thấy sợ hãi, buồn bã và tức giận nhiều hơn sau khi bị bạo lực trên mạng.

Gần đây, các sự kiện liên quan đến bạo lực trực tuyến liên tục diễn ra, như một học sinh lớp 8 bị nhóm nam sinh đánh hội đồng giữa đường ở Hà Tĩnh do mâu thuẫn trên mạng xã hội, hoặc một nữ sinh 16 tuổi bị bạn đánh và lột đồ rồi quay video đăng tải lên mạng.

Có thể thấy, đối với học sinh ở độ tuổi này, mạng xã hội không chỉ là nơi để thể hiện bản thân mà còn là môi trường tiềm ẩn nguy cơ về thông tin tiêu cực và bạo lực học đường.

Ngày nay, việc bạn bè quên mất thế giới xung quanh chỉ để dán mắt vào điện thoại trong các cuộc gặp gỡ rất phổ biến. Một trong những hậu quả của việc sử dụng mạng xã hội là làm bạn không thể tập trung vào cuộc sống thực.

Nghiện mạng xã hội khiến bạn sống nhiều trong thế giới ảo hơn là thế giới thực. Thời gian dành cho người và công việc thật bị giảm sút. Điều này có thể gây nứt rạn trong các mối quan hệ của bạn.

Tại một trung tâm tư vấn tâm lý của Trung tâm Can thiệp sớm và Trị liệu tâm lý HOPE, 80% bệnh nhân đến đều là trẻ em, thường dành trên 10 tiếng mỗi ngày cho mạng xã hội.

Tiến sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền, Chuyên gia Tâm lý lâm sàng tại Trung tâm Can thiệp sớm và Trị liệu tâm lý HOPE, chia sẻ: 'Sử dụng mạng xã hội nhiều sẽ lan rộng hội chứng FOMO, là cảm giác sợ bị bỏ lỡ điều gì nên kiểm tra tin nhắn liên tục. Có những người dùng mạng xã hội đến tận 3-4 giờ sáng. Khi đã trở thành thói quen, việc kiểm soát trong hiện tại gây ra những vấn đề nghiêm trọng như đe dọa, phá hoại khi bị cấm và bố mẹ gặp khó khăn trong việc xử lý những tình huống này'.

Ví dụ điển hình là một bệnh nhân 14 tuổi, trước đây là học sinh giỏi, nhưng chỉ vì 'nghiện' chơi điện tử mà học tập của em bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bố mẹ của em cũng nhiều lần cảm thấy bất lực. Khi cố gắng kiểm soát, em đã trở nên tức giận, phá hoại và xô đẩy bố mẹ, từ chối đi học. Vào năm học chính, em thường nghỉ học mỗi tuần một buổi.

Theo BS Đỗ Minh Loan, trong vài năm gần đây, số lượng trẻ em được đưa đến bệnh viện để khám và tư vấn về các vấn đề tâm lý liên quan đến việc sử dụng mạng xã hội đang tăng, và việc điều trị cho trẻ cũng gặp nhiều khó khăn hơn.