Buzz
Các dấu hiệu sớm của thai kỳ mà mẹ bầu cần biết
Khi nào xuất hiện dấu hiệu của thai kỳ?
Mặc dù có vẻ lạ lùng, nhưng tuần đầu tiên của thai kỳ được xác định từ ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng. Chính tuần đó được coi là tuần đầu tiên của thai kỳ, dù có thể bạn vẫn chưa thực sự mang thai.
Ngày dự kiến sinh được tính từ ngày bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Vì thế, những tuần đầu tiên mà không có dấu hiệu cũng được tính vào 40 tuần của thai kỳ.
1. Sự hình thành nhỏ bé
Trong giai đoạn từ tuần 1 đến 4, mọi sự phát triển diễn ra ở cấp độ tế bào. Trứng đã được thụ tinh để tạo ra túi phôi, một cụm tế bào chứa nhiều chất lỏng. Túi phôi sẽ tiếp tục phát triển để hình thành các cơ quan và bộ phận của thai nhi.
Khoảng 10 - 14 ngày sau khi phôi được thụ tinh, phôi sẽ gắn vào nội mạc tử cung. Quá trình này thường đi kèm với xuất huyết nhẹ, dễ bị nhầm lẫn với chu kỳ kinh nguyệt. Trong giai đoạn này, cần tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng thuốc gây ra xuất huyết nặng.
2. Không xuất hiện kinh
Khi quá trình gắn kết hoàn tất, cơ thể bắt đầu sản xuất hormone hCG. Hormone này giúp duy trì thai kỳ và ngăn buồng trứng khỏi phát triển và chín mỗi tháng.
Sau khoảng 4 tuần từ thụ tinh, bạn có thể không có kinh nguyệt. Nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều, bạn có thể thử làm xét nghiệm để xác định thai hay không. Hầu hết các xét nghiệm có thể phát hiện nồng độ hCG chỉ sau 8 ngày trễ kinh.
Lời khuyên quan trọng:
Hãy thực hiện xét nghiệm sớm để biết kết quả chính xác.
Ngừng tất cả loại thuốc bạn đang sử dụng để bảo vệ sức khỏe của thai nhi.
3. Nhiệt độ cơ thể tăng lên
Nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường có thể là dấu hiệu của việc mang thai, đặc biệt khi bạn tập thể dục hoặc ở trong thời tiết nắng nóng. Hãy nhớ uống đủ nước và thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng.
4. Cảm giác mệt mỏi
Cảm giác mệt mỏi là điều hoàn toàn bình thường và có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Sự tăng cao của progesterone có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.
Lời khuyên hữu ích:
Trong những tuần đầu thai kỳ, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi. Hãy chú ý đến việc nghỉ ngơi đủ giấc.
Đồng thời, hãy đảm bảo phòng ngủ của bạn luôn thoáng mát để giảm cảm giác nóng bức do nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn.
5. Tim đập nhanh hơn
Từ tuần thứ 8 đến thứ 10, tim của bạn có thể đập nhanh và mạnh hơn. Cảm giác như tim đập mạnh và nhịp tim không đều là hiện tượng phổ biến, có nguyên nhân từ sự biến đổi của hormone.
Lưu lượng máu sẽ tăng lên trong giai đoạn sau của thai kỳ. Tuy nhiên, nên bắt đầu tập thể dục từ trước khi mang thai để chuẩn bị tốt nhất cho sức khỏe. Đối với những người có tiền sử về tim mạch, việc đi khám và tìm lời khuyên từ bác sĩ là rất quan trọng.
6. Thay đổi về ngực
Thay đổi ở vùng ngực thường xảy ra từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 6. Ngực của bạn sẽ trở nên mềm mại và sưng lên do sự thay đổi của hormone. Tình trạng này sẽ ổn định sau vài tuần, khi cơ thể thích nghi với sự biến đổi hormone.
Các thay đổi ở nhũ hoa và ngực cũng có thể xảy ra vào tuần thứ 11. Hormone vẫn tiếp tục làm tăng kích thước của ngực. Màu sắc xung quanh vùng núm vú có thể đổi sang màu đậm hơn và kích thước cũng ngày càng lớn.
7. Biến đổi tâm lý
Estrogen và progesterone sẽ tăng cao trong quá trình mang thai, gây ra sự biến đổi trong tâm trạng và làm cho bạn cảm thấy nhạy cảm hơn bình thường. Tâm lý thay đổi là một vấn đề phổ biến và có thể gây ra tình trạng trầm cảm, lo lắng và cáu kỉnh.
8. Đi tiểu thường xuyên
Trong thai kỳ, lượng nước thải trong cơ thể tăng, khiến cho thận tiết nhiều hơn bình thường, dẫn đến lượng nước tiểu lớn trong bàng quang của bạn.
Lời khuyên:
Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.
Thực hiện vệ sinh đều đặn để tránh tình trạng khó kiểm soát.
9. Cảm giác đầy bụng và táo bón
Giống như trong chu kỳ kinh nguyệt, cảm giác đầy hơi có thể xuất hiện trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Điều này có thể là do sự biến đổi của hormone hoặc sự chậm tiêu hóa. Kết quả là bạn có thể cảm thấy đầy hơi và bị táo bón.
10. Nghén rậm, cảm giác buồn nôn
Nghén rậm thường xảy ra từ tuần thứ 4 đến thứ 6 của thai kỳ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này vẫn chưa rõ, nhưng có thể do hormone.
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, người mẹ có thể gặp phải tình trạng nghén nhẹ hoặc nặng. Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn vào tháng thứ 3, nhưng sẽ dần giảm khi bước vào tháng thứ 3 giữa của thai kỳ.
Lời khuyên:
Bắt đầu ngày mới bằng một miếng bánh quy mặn.
Hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống, hãy đi thăm bác sĩ ngay lập tức.
11. Huyết áp cao và cảm giác hoa mắt
Thường thì, huyết áp cao hoặc bình thường sẽ giảm trong những tuần đầu của thai kỳ. Điều này cũng có thể gây ra cảm giác hoa mắt do sự giãn nở của mạch máu.
Việc xác định huyết áp cao do mang thai thường không dễ dàng. Đa số trường hợp tăng huyết áp trong 20 tuần đầu tiên cũng có các vấn đề khác. Tình trạng này có thể bắt đầu từ trước khi mang thai hoặc trong thời gian mang thai.
Lời khuyên:
Thực hiện các động tác vận động phù hợp cho phụ nữ mang thai.
Theo dõi áp lực máu.
Dụng đủ nước và ăn nhẹ nhàng đều đặn.
Thức dậy từ tư thế nằm hoặc ngồi một cách nhẹ nhàng.
12. Khử cảm với hương vị
Cảm giác nhạy cảm với mùi trong những tháng đầu của thai kỳ là phổ biến. Mặc dù không có nhiều nghiên cứu khoa học, nhưng có dấu hiệu cho thấy nó có thể gây ra cảm giác buồn nôn và khó chịu khi tiếp xúc với một số loại thực phẩm.
13. Tăng cân
Tăng cân thường bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi. Nhu cầu calo không thay đổi nhiều trong 3 tháng đầu, nhưng sau đó sẽ tăng lên ở những giai đoạn sau này.
14. Biểu hiện ợ nóng
Hormone có thể làm mở rộng ống tiêu hóa giữa dạ dày và thực quản của bạn, dẫn đến việc axit dạ dày trào ra và gây ra cảm giác ợ nóng.
Lời khuyên:
Chia nhỏ khẩu phần thành nhiều bữa ăn nhỏ hơn thay vì ăn một bữa lớn.
Ngồi thẳng trong ít nhất 1 giờ sau khi ăn để giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
15. Biến đổi da
Sự tăng cường lưu thông máu do thể tích máu tăng và nồng độ hormone cao có thể làm cho làn da trở nên hồng hào và mềm mại hơn. Tuy nhiên, cũng có thể gặp phải tình trạng mụn trứng cá trong giai đoạn này.
Hầu hết các biểu hiện này sẽ giảm đi đáng kể khi bạn bước vào 3 tháng giữa thai kỳ. Đề nghị đi khám bác sĩ thường xuyên để nhận được lời khuyên chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé!
Cùng với quá trình mang thai, mẹ bầu cần hiểu rõ về các phương pháp tính tuổi thai phổ biến để theo dõi sự phát triển của thai nhi và dự đoán ngày sinh chính xác. Chi tiết về các phương pháp tính tuổi thai từ siêu âm, ngày quan hệ, đến ngày rụng trứng đã được chia sẻ, mời mẹ bầu tham khảo.
Ngoài ra, mọi người cần theo dõi chặt chẽ thông tin về dịch bệnh viêm phổi Vũ Hán hiện nay, đây là một loại bệnh rất nguy hiểm do virus Corona gây ra. Để đảm bảo an toàn, mỗi người cần tích cực thực hiện các biện pháp phòng tránh và tìm hiểu về triệu chứng của bệnh Corona để có thể xử lý kịp thời.
