Yếu tố quan trọng khi chọn Smartwatch tập thể thao
Tính năng
Một trong những yếu tố quan trọng khi chọn smartwatch tập thể thao là các tính năng công nghệ phải đáp ứng được các tiêu chí hỗ trợ tập luyện hàng ngày. Trong đó, GPS là một yếu tố không thể thiếu. GPS trên đồng hồ thông minh giúp bạn theo dõi chính xác quãng đường đã chạy, tốc độ di chuyển và thời gian hoàn thành bài tập. Dữ liệu này giúp bạn đánh giá hiệu quả luyện tập và điều chỉnh bài tập phù hợp để đạt được mục tiêu.- Giấc ngủ: Theo dõi chất lượng giấc ngủ giúp cải thiện sức khỏe và hiệu suất tập luyện.
- Lượng calo tiêu thụ: Theo dõi lượng calo tiêu thụ để kiểm soát chế độ ăn uống và đạt được mục tiêu tập luyện.
- Căng thẳng: Theo dõi mức độ căng thẳng giúp thư giãn và giảm bớt stress.
- SpO2 (Nồng độ oxy trong máu): Theo dõi SpO2 giúp đánh giá sức khỏe tim mạch và hô hấp.