Buzz
Người ta thường nói rằng, thế hệ Gen Z là những người quá nhạy cảm. Trong bối cảnh thế giới phát triển, mong muốn và áp lực của họ cũng tăng lên đáng kể. Một số hội chứng tâm lý phổ biến mà Gen Z thường gặp phải bây giờ đã có các thuật ngữ để mô tả. Hãy cùng tìm hiểu về chúng.
- Rối Loạn Lo Âu (Anxiety Disorder)
Là một loại rối loạn lo âu phổ biến, xuất phát từ áp lực và căng thẳng liên tục. Người mắc rối loạn này thường xuyên trải qua trạng thái lo âu quá mức, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày.
- Quá Nhiều Suy Nghĩ (Overthinking)
Là tình trạng suy nghĩ quá mức. Người mắc bệnh thường suy nghĩ liên tục và cảm thấy không hài lòng, gặp khó khăn với những suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại, gây cản trở đến cuộc sống hàng ngày.
- Áp Lực Đồng Trang Lứa (Peer Pressure)
Là sức ép tâm lý trong nhóm đồng đẳng, gây ra từ bạn bè, đồng nghiệp, hoặc nhóm cùng lứa tuổi. Đây có thể là nguyên nhân của nhiều vấn đề tâm lý phổ biến.
- Trầm Cảm (Depression)
Là một loại rối loạn tâm trạng, gây ra cảm giác buồn và mất hứng thú kéo dài. Nó ảnh hưởng tiêu cực đến tư duy và cảm xúc của con người.
- Vấn Đề Về Lòng Tin (Trust Issue)
Vấn Đề Tin Tưởng (Trust Issue)
- Người Luôn Muốn Đạt Được Nhiều Hơn (Overachiever)
Là một hiện tượng khiến người ta luôn cảm thấy không hài lòng với thành tựu của mình hoặc bị ám ảnh bởi những thất bại, luôn tự đặt ra những tiêu chuẩn quá cao và có thể trở nên tức giận nếu mọi việc không diễn ra như kỳ vọng.
- Nỗi Sợ Gần Gũi (Fear Of Intimacy)
Là sự hạn chế trong việc chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc quan trọng trong một mối quan hệ mà ta quan tâm và gần gũi. Điều này có thể khiến ta cảm thấy cô đơn hơn, ít muốn chia sẻ với người khác và dễ trở nên nghiện công việc.
- FOMO - Sợ Bỏ Lỡ (Fear Of Missing Out)
Là một hiện tượng tâm lý biểu hiện qua sự lo sợ bỏ lỡ. Những người mắc phải hội chứng này thường căng thẳng và lo lắng về việc lỡ lỡ điều gì đó quan trọng. Họ có cảm giác rằng người khác sẽ đạt được điều mà mình không thể.
- Thái Độ Tránh Né Kinh Nghiệm
Những người có thái độ tránh né kinh nghiệm thường cố gắng tránh những cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm không mong muốn. Điều này thường thể hiện qua hành động trì hoãn và tránh né.
- Chứng Tâm Lý Ghen Tị (Envy)
Là cảm giác tự trách và ganh ghét, phát sinh từ ý nghĩ tiêu cực và mong muốn có được điều mình không có. Ghen tị có thể lành tính, khuyến khích cải thiện bản thân, nhưng cũng có thể ác tính, dẫn đến hành vi đố kỵ và muốn hại người khác.
- Cảm Giác Kiệt Sức (Burn Out)
