Buzz
Với thành phần dinh dưỡng cân đối, bánh mì nguyên cám, bánh mì lúa mạch đen, bánh mì hạt lanh,... là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm cân.
Bánh mì lúa mạch đen
Làm từ lúa mạch đen nguyên chất, bánh mì này có hàm lượng chất xơ cao gấp 4 lần so với bánh mì trắng, đồng thời calo thấp hơn chỉ 80%.
Thường xuyên ăn loại bánh mì này giúp cân bằng insulin, kiểm soát đường huyết và ngăn chặn tăng cân, giúp duy trì cân nặng lý tưởng.
Bánh mì nguyên cám
Làm từ mọi phần của hạt lúa mì, bánh mì nguyên cám cung cấp chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi. Chúng cũng có chỉ số đường huyết thấp hơn so với các loại bánh mì khác.
Bánh mì ngũ cốc
Bánh mì ngũ cốc được làm từ lúa mì nguyên vỏ, cung cấp nhiều dinh dưỡng và chất xơ. Fitber trong bánh mì này giúp tiêu hóa chậm, giảm cảm giác đói. Đây không chỉ là lựa chọn tốt cho việc giảm cân mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn.
Bánh mì hạt lanh
Hạt lanh chứa nhiều dưỡng chất như selen, mangan, kali,... Bánh mì hạt lanh có ít tinh bột, giàu chất xơ và axit béo có lợi, phù hợp cho những ai muốn điều chỉnh cân nặng.
Bánh mì Ezekiel
Ezekiel là loại bánh mì giàu dinh dưỡng nhất, được làm từ mầm ngũ cốc, đậu và hạt kê. Loại bánh mì này ít calo và dễ tiêu hóa, mang lại nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Bánh mì yến mạch
Bánh mì yến mạch là lựa chọn hàng đầu cho việc giảm cân. Lượng tinh bột trong bánh mì này rất thấp, giúp kiểm soát đường huyết và giảm sự thèm ăn nhờ axit béo có lợi.
Thêm bánh mì yến mạch vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp dinh dưỡng cho sức khỏe.
Nguồn: phunuvagiadinh.vn
Mua ngay bánh mì từ Mytour:
