Buzz
Mùa hè đã đến và những chuyến đi xa là một phần không thể thiếu trong mùa hè. Tuy nhiên, việc ngồi trên xe có thể trở thành cơn ác mộng nếu bạn không biết cách chọn thức ăn. Để tránh tình trạng say tàu xe, hãy tránh xa những thực phẩm sau đây.
Thực phẩm làm bạn 'say càng say'
Theo các chuyên gia, một số loại thực phẩm mà cả người có dễ say xe lẫn người không bị say tàu xe thường xuyên cũng nên tránh, bao gồm vải, sữa đậu nành và lòng đỏ trứng.
Như chúng ta đã biết, vải chứa nhiều đường và dưới tác động của vi khuẩn và enzym, đường trong vải có thể lên men thành các chất có mùi 'men rượu', gây cảm giác say xe dù bạn trước đây không từng gặp tình trạng này.
Tương tự, sữa đậu nành và lòng đỏ trứng cũng có thể gây ra tình trạng say xe. Ngoài ra, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng nên tránh để tránh cảm giác buồn nôn và khó chịu khi lên xe.
Thực phẩm giàu dầu mỡ
Theo trang eva.vn, thực phẩm giàu dầu mỡ luôn nằm trong danh sách 'đen' ở mọi trường hợp, và trước chuyến đi cũng không phải là ngoại lệ.
Khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu dầu mỡ trước khi lên xe, bạn sẽ gặp phải những tình trạng như khó tiêu, đầy bụng, và từ đó dẫn đến cảm giác buồn nôn, khó chịu
Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng không nên ăn quá no trước khi lên xe. Việc ăn no sẽ làm máu tập trung vào hệ tiêu hóa, khiến hệ tiêu hóa hoạt động nhiều hơn và ít máu cung cấp cho não, dẫn đến cảm giác say xe khi ăn quá no trước chuyến đi.
Thực phẩm có mùi nồng
Trong không gian hạn chế như trên xe, bạn sẽ rất nhạy cảm với mọi mùi hương. Phản ứng của cơ thể với mùi hương tùy thuộc vào sức chịu đựng của não, có thể gây ra cảm giác say xe hoặc gây nôn mửa ngay lập tức.
Không chỉ mùi hương trong không gian của xe, mà cả những thực phẩm bạn ăn trước chuyến đi cũng có thể làm bạn say xe, đặc biệt là những thực phẩm có mùi nồng như sầu riêng hoặc rượu bia.
Những thực phẩm có mùi nồng này khi kết hợp với không gian kín của xe sẽ khiến mùi hương trở nên nặng hơn, gây cảm giác buồn nôn và ói mửa khi bạn ngửi phải chúng trong chuyến đi.
Hãy tránh hút thuốc hoặc ngửi mùi thuốc khi đi xe, vì chúng cũng là những mùi khó chịu gây ra tình trạng say tàu xe.
Đồ uống có gas
Những đồ uống có gas thường được mang theo trong các chuyến du lịch. Tuy nhiên, bạn nên uống chúng khi đã xuống xe hoặc trong bữa ăn của chuyến đi, tránh uống khi đang di chuyển trên xe.
Gas có trong nhiều loại nước, không chỉ nước ngọt. Sử dụng nước có gas trong chuyến đi có thể gây ra cảm giác đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và thậm chí buồn nôn.
Sữa trà
Việc uống trà sữa hoặc bất kỳ đồ uống nào có nhiều kem và sữa trước khi lên xe cũng làm bạn say tàu xe, theo khuyến nghị của các bác sĩ.
Trong trà sữa có nhiều sữa và kem, gây ra cảm giác ợ chua, khó chịu vùng cổ họng và thậm chí nôn nao. Ngoài ra, trà, sữa và kem cũng có thể gây ra đau bụng, vì vậy trước chuyến đi hãy tránh uống những đồ uống này nếu không muốn phải chịu cảm giác buồn nôn và khó chịu suốt hành trình.
Hy vọng với thông tin trên, Mytour đã mang đến cho bạn những kiến thức hữu ích giúp chuyến du lịch hè của bạn trở nên thoải mái hơn nhé!
Tham khảo: eva.vn
