Buzz
Người tiểu đường thường cần hạn chế nhiều thực phẩm, nhưng có những loại trà đặc biệt giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng. Cùng Mytour khám phá những loại trà này!
Theo PGS.TS Phạm Văn Hoan, những loại trà này rất tốt cho người tiểu đường.
Trà tim sen
Trà tim sen có chứa polysaccharide giúp kiểm soát glucose và tái tạo insulin, giúp điều chỉnh chuyển hóa carbohydrate và lipid trong máu.
Trà tim sen được coi là một trong những loại trà tốt cho người tiểu đường. Uống vào các buổi sáng, trưa, mỗi lần khoảng 12g.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc giúp giảm viêm và oxy hóa, kích hoạt enzyme chống suy giảm sức khỏe do tiểu đường và kiểm soát đường huyết.
Uống 3g trà hoa cúc pha nước ấm, 3 lần/ngày giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường. Trà hoa cúc cũng giúp bảo vệ thị lực và sức khỏe thận.
Trà xanh
Trà xanh có polyphenol giúp giảm stress, giãn mạch, hạ huyết áp, ngừa đông máu và giảm cholesterol.
Uống 6 ly trà xanh mỗi tuần giúp giảm nguy cơ tiểu đường type 2 33%. Uống thường xuyên giúp giảm vòng eo và mỡ thừa.
Trà dây thìa canh
Trà dây thìa canh có gymnemic axit tăng tiết insulin, giảm hấp thu glucose, kiểm soát đường huyết. Dùng 40-50 lá trà nấu với 1 lít nước uống trong ngày.
Trà bồ công anh
Bồ công anh với hương vị đắng ngọt, tính mát, giải độc, giải nhiệt, kích thích tuyến tụy sản xuất insulin và loại bỏ đường dư trong cơ thể. Điều này giúp kiểm soát tiểu đường hiệu quả.
Dù không mắc tiểu đường, uống trà bồ công anh hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh nguy hiểm khác.
Nguồn tham khảo: Nutricare.com.vn
Hãy trải nghiệm và thưởng thức các loại trà từ Mytour nhé!
