Các Loại Vitamin Phù Hợp Cho Trẻ Sơ Sinh | Mytour

Buzz

Nội dung bài viết

1. Bổ Sung Vitamin Cho Bé

2. Các Loại Vitamin Cho Trẻ Sơ Sinh

2.1. Vitamin D

2.2. Vitamin A

2.3. Vitamin C

2.4. Vitamin K

2.5. Vitamin B12

Xem thêm

Đọc tóm tắt

- Trẻ sơ sinh cần vitamin D hàng ngày và các vitamin bổ sung từ 6 tháng tuổi, trừ khi uống sữa công thức đủ vitamin.
- Vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi và ngăn còi xương.
- Vitamin A tăng cường miễn dịch và cải thiện thị lực.
- Vitamin C hỗ trợ hệ miễn dịch và hấp thụ sắt.
- Vitamin K cần thiết để đông máu.
- Vitamin B12 duy trì sức khỏe thần kinh và tế bào máu; cần thiết cho mẹ ăn thuần chay.
- Sắt quan trọng cho sự phát triển, bổ sung khi sữa mẹ ít sắt hoặc trẻ sinh non.
- Chọn thực phẩm giàu sắt khi trẻ bắt đầu ăn đặc.

Chọn Lựa Các Loại Vitamin Cho Trẻ Sơ Sinh

Trẻ sơ sinh, sinh đủ tháng và khỏe mạnh, nhận được hầu hết chất dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Đối với bà mẹ đang cho con bú, việc duy trì chế độ ăn đầy đủ và đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho em bé. Khi trẻ chuyển sang thức ăn đặc, hãy bổ sung thêm trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, và thực phẩm giàu protein.

1. Bổ Sung Vitamin Cho Bé

Ngay từ lúc mới sinh, tất cả trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin D hàng ngày (8,5 đến 10mcg). Nếu trẻ uống hơn 500ml sữa công thức mỗi ngày, không cần bổ sung tất cả các loại vitamin cho trẻ sơ sinh, vì sữa công thức đã cung cấp đủ vitamin D.

Từ 6 tháng đến 5 tuổi, nên chọn các loại vitamin bổ sung cho bé như: vitamin A, C và D hàng ngày, trừ khi trẻ uống 500ml sữa công thức mỗi ngày trở lên. Khi mua thực phẩm bổ sung các loại vitamin cho bé, hãy kiểm tra nhãn để đảm bảo phù hợp với lứa tuổi.

Ngay từ khi mới sinh, tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên được bổ sung vitamin D hàng ngày (8,5 đến 10mcg)

2. Các Loại Vitamin Cho Trẻ Sơ Sinh

2.1. Vitamin D

Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và phosphorus, quan trọng để xây dựng xương khỏe mạnh. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi. Sữa mẹ không đủ vitamin D, nên tất cả trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin này.

Vitamin D có trong một số thực phẩm như cá dầu và trứng, nhưng ánh sáng mặt trời là nguồn tốt nhất. Hãy bảo vệ da trẻ khi ra ngoài nắng. Trẻ từ 1 đến 4 tuổi cần bổ sung hàng ngày với 10μg vitamin D.

2.2. Vitamin A

Vitamin A quan trọng cho trẻ sơ sinh và nhỏ. Nó củng cố hệ miễn dịch, cải thiện thị lực và giữ da khỏe mạnh.

Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: sản phẩm từ sữa, thực phẩm chứa chất béo, cà rốt, khoai lang, rau xanh đậm như rau bina, bắp cải, bông cải xanh.

Các chất bổ sung vitamin chứa A và C thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi, trừ khi trẻ uống hơn 500ml sữa công thức mỗi ngày.

Trong các loại vitamin cho bé, vitamin A rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

2.3. Vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của trẻ. Nó giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: cam, kiwi, dâu tây, bông, cải xanh, cà chua, ớt...

2.4. Vitamin K

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo tiêm vitamin K cho trẻ sơ sinh ngay sau khi sinh để giảm rủi ro xuất huyết. Vitamin K cần thiết để kích hoạt các phân tử hỗ trợ quá trình đông máu.

2.5. Vitamin B12

Vitamin B12 duy trì sức khỏe của hệ thần kinh và tế bào máu, đồng thời tham gia vào quá trình tạo DNA - vật liệu di truyền trong tế bào. Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến thiếu máu lớn, khiến trẻ mệt mỏi và suy nhược.

Vitamin B12 không có trong thực phẩm thực vật, nên mẹ cho con bú theo chế độ ăn thuần chay cần bổ sung vitamin B12 để đảm bảo cả mẹ và bé đều đủ vitamin.

Các triệu chứng thiếu vitamin B12 ở trẻ sơ sinh bao gồm: nôn mửa, hôn mê, thiếu máu, chậm phát triển, giảm trương lực cơ và sự chậm phát triển/thoái triển. Trẻ sơ sinh có thể thiếu vitamin B12 từ 2-6 tháng tuổi, nhưng triệu chứng có thể không rõ ràng cho đến 6-12 tháng. Mẹ có nguy cơ sinh con nhỏ hoặc trẻ sơ sinh non cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung vitamin B12.

Ngoài các loại vitamin, sắt cũng là chất khoáng quan trọng không thể thiếu cho trẻ sơ sinh. Nếu sữa mẹ ít sắt, trẻ thường có đủ sắt đến 4-6 tháng tuổi. Nếu có yếu tố tiểu đường thai kỳ hay trẻ sinh non hoặc nhỏ hơn 2500g, cần kiểm tra và bổ sung sắt theo hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa.

Khi bạn bắt đầu cho bé làm quen với thức ăn đặc, hãy chọn thức ăn có chứa sắt

AAP khuyến cáo trẻ sơ sinh nên bú mẹ và bổ sung sắt dạng lỏng từ 4-6 tháng tuổi. Thức ăn rắn nên có chứa sắt khi được giới thiệu vào khoảng 6 tháng tuổi. Cha mẹ nên thảo luận với bác sĩ nhi khoa về bổ sung sắt cho trẻ.

Khi bé thử nghiệm với thức ăn đặc, chọn thức ăn giàu sắt như ngũ cốc tăng cường, thịt, cá, đậu, đậu nành, đậu lăng, rau bina, đậu garbanzo, đậu hải quân, củ đậu Thụy Sĩ, đậu tây, đậu phụ, đậu đen, thịt bò, trứng và rau.

Các loại vitamin bổ sung cho bé quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Nếu lo lắng về chế độ ăn hoặc bé không chịu hợp tác, hãy đưa bé đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour để thăm khám và nhận tư vấn chất lượng từ các chuyên gia. Việc kiểm tra dinh dưỡng đảm bảo được thực hiện bởi bác sĩ kinh nghiệm, giúp cha mẹ an tâm về sức khỏe của con.

Thiếu hụt vitamin có thể gây biến chứng nghiêm trọng cho trẻ, vì vậy cha mẹ cần quan sát và bổ sung kịp thời các vitamin quan trọng này.

Thêm vào chế độ ăn uống, cha mẹ có thể sử dụng thực phẩm hỗ trợ chứa kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B...

Đều đó giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và cải thiện tình trạng ăn uống và sức khỏe nói chung.

Hãy truy cập Mytour.com để cập nhật thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho bé và gia đình.

Nguồn tham khảo: nhs.uk

XEM THÊM:

Các câu hỏi thường gặp

Trẻ sơ sinh có cần bổ sung vitamin D hàng ngày không?

Có, tất cả trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin D hàng ngày từ khi mới sinh, với liều lượng từ 8,5 đến 10mcg để hỗ trợ hấp thụ canxi và phosphorus.

Các loại vitamin nào quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh?

Vitamin A, C và D là những vitamin quan trọng cho trẻ sơ sinh, giúp củng cố hệ miễn dịch, cải thiện thị lực và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh có gây ra vấn đề gì không?

Có, thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương ở trẻ dưới 2 tuổi, do không đủ hỗ trợ cho sự phát triển của xương khỏe mạnh.

Khi nào nên bắt đầu bổ sung vitamin B12 cho trẻ sơ sinh?

Mẹ nên bổ sung vitamin B12 cho trẻ sơ sinh ngay từ khi sinh nếu đang theo chế độ ăn thuần chay, vì vitamin này không có trong thực phẩm thực vật.

Có nên kiểm tra dinh dưỡng cho trẻ tại bệnh viện không?

Có, việc kiểm tra dinh dưỡng tại bệnh viện giúp cha mẹ đảm bảo sức khỏe cho trẻ và nhận được tư vấn từ các chuyên gia có kinh nghiệm.

Các thông tin chỉ dành cho mục đích tham khảo. Chúng tôi khuyến nghị người đọc nên tham vấn ý kiến của các chuyên gia. Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng khi chưa có tư vấn của chuyên gia lòng liên hệ tổng đài chăm sóc: 1900 2083 hoặc email: [email protected]