Các phương pháp gội đầu hiệu quả và những điều cần lưu ý

1. Lợi ích của việc thực hiện đúng cách gội đầu

Gội đầu là thói quen hàng ngày của tất cả mọi người, không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Đặc biệt, khi thực hiện các bước gội đầu đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời như sau:

1. Giữ cho tóc luôn sạch và phát triển khỏe mạnh

• Chọn dầu gội phù hợp để nuôi dưỡng tóc, giúp tóc nhanh dài và chắc khỏe hơn.
• Đối với tóc và da đầu nhiều dầu, bóng nhờn hoặc ngứa, việc gội đầu hàng ngày sẽ giúp tóc khô sạch và giảm tình trạng nhờn, ngăn ngừa gàu.
• Nếu tóc bạn khô tự nhiên, hãy kết hợp gội đầu với dầu xả để phục hồi tóc, tránh hư tổn và giúp tóc khỏe mạnh hơn.

2. Thư giãn và giảm căng thẳng

Việc kết hợp massage khi gội đầu không chỉ giúp thư giãn da đầu mà còn giảm căng thẳng cho não bộ, giúp bạn giảm đau đầu, stress và mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.

3. Cải thiện sức khỏe toàn diện

Các động tác massage khi gội đầu thúc đẩy tuần hoàn máu và tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu, góp phần nâng cao sức khỏe của bạn. Đồng thời, điều này giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu, đau vai gáy và mất ngủ.

2. Các bước gội đầu đúng chuẩn salon ngay tại nhà

Để tận hưởng tối đa lợi ích từ việc gội đầu, bạn cần tuân theo các bước gội đầu chuẩn salon dưới đây:

Bước 1: Chải tóc trước khi gội

Chải tóc trước khi gội giúp tóc ướt nhanh hơn và loại bỏ một số sợi tóc rụng trước. Điều này cũng giúp dầu gội phân bổ đều trên toàn bộ sợi tóc.

Bạn nên dùng một chiếc lược tốt, có răng thưa để chải tóc. Bắt đầu từ phần đuôi tóc để gỡ rối, sau đó chải từ chân tóc xuống ngọn cho đến khi hoàn tất.

Bước 2: Dùng nước ấm để làm ướt tóc

Không có quy định cụ thể về nhiệt độ nước gội đầu. Bạn nên dùng nước ấm vừa phải để cảm thấy thoải mái. Để nước chảy tự nhiên lên tóc cho đến khi toàn bộ mái tóc được làm ướt hoàn toàn.

Tránh sử dụng nước nóng khi gội đầu vì nó có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Khi da đầu bị khô, nó sẽ tiết nhiều dầu hơn, khiến tóc nhanh bết dính. Ngoài ra, nước quá nóng có thể làm da đầu bị khô, bong tróc và hình thành gàu.

Bước 3: Chọn loại dầu gội phù hợp

Đây là một bước quan trọng trong quy trình gội đầu chuẩn. Dầu gội sẽ ảnh hưởng đến độ mềm mượt của tóc cũng như khả năng làm sạch gàu trên da đầu. Vì vậy, bạn cần xác định loại tóc và tình trạng da đầu của mình để chọn dầu gội phù hợp với nhu cầu. Dưới đây là hướng dẫn chọn dầu gội cho từng loại tóc:

• Đối với tóc khô: Chọn dầu gội có công thức làm mềm tóc và giữ ẩm. Tìm sản phẩm có nhãn “Hydrating” trên thành phần.
• Đối với tóc dầu: Chọn dầu gội cân bằng dầu cho da đầu và tránh các sản phẩm cấp ẩm cho tóc.
• Đối với tóc đã qua hóa chất (uốn, nhuộm, duỗi, v.v.): Tránh dầu gội chứa Sulfate hoặc chất tẩy. Sử dụng các loại dầu gội tự nhiên cung cấp dưỡng chất thiết yếu để phục hồi tóc.
• Đối với tóc mảnh hoặc tóc tơ: Chọn dầu gội dịu nhẹ, ưu tiên sản phẩm có chiết xuất tự nhiên. Chỉ nên dùng một lượng nhỏ để tránh làm tóc nặng.

Ngoài ra, việc chọn thương hiệu dầu gội cũng rất quan trọng. Hãy chọn các thương hiệu dầu gội uy tín với danh tiếng tốt và nguồn gốc rõ ràng. Nên mua từ các siêu thị hoặc cửa hàng chính hãng, chất lượng cao.

Bước 4: Thực hiện gội đầu

Sau khi làm ướt tóc, lấy một lượng dầu gội vừa đủ vào lòng bàn tay. Thay vì thoa trực tiếp lên tóc, hãy thêm một chút nước vào dầu gội trong lòng bàn tay để tạo bọt trước khi gội đầu.

Với các bước gội đầu chuẩn salon, không nên sử dụng quá nhiều dầu gội. Dầu gội làm sạch tóc và da đầu, nhưng cũng loại bỏ lớp dầu tự nhiên. Nếu dùng quá nhiều, tóc sẽ mất độ bóng tự nhiên và có thể gặp vấn đề như khô, xơ, da đầu tróc vảy và gàu.

Khi gội đầu, hãy dùng đầu ngón tay để gãi nhẹ nhàng trên tóc và da đầu. Tránh gãi quá mạnh để không làm tổn thương da đầu.

Bước 5: Massage nhẹ nhàng cho da đầu

Khi thực hiện quy trình gội đầu, đừng quên massage da đầu. Trong lúc tạo bọt và gãi đầu, hãy thêm bước massage da đầu trong 2 – 3 phút như sau:

• Di chuyển các đầu ngón tay nhẹ nhàng từ trước ra sau và ngược lại khoảng 5 – 7 vòng khắp da đầu để kích thích toàn bộ vùng da đầu và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh dưới da.
• Nếu có thể, kết hợp thêm massage vùng sau gáy để giảm cảm giác nhức mỏi. Luồn tay vào vùng gáy và vuốt ngược lên phía sau theo đường cong của chóp đầu. Thực hiện động tác vuốt lên và xuống từ 5 – 7 lần.
• Trong quá trình massage, dùng các đầu ngón tay nhấn nhẹ nhàng khắp vùng da đầu để giúp não bộ thư giãn.

Lưu ý: Đừng để móng tay quá dài khi gội đầu để tránh làm tổn thương da đầu.

Sau khi massage khoảng 2 – 3 phút, hãy rửa tóc lại bằng nước ấm.

Bước 6: Gội đầu lần thứ hai

Lấy một lượng nhỏ dầu gội để tạo bọt và gội tóc lần hai. Việc gội lại này giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu nhờn và gàu trên da đầu. Tiếp tục thực hiện các bước gội đầu như trước và massage da đầu trong 2 phút. Sau đó, xả tóc thật kỹ bằng nước ấm.

Bước 7: Sử dụng dầu xả

Dầu xả cung cấp dưỡng chất cần thiết, cân bằng độ ẩm và duy trì độ bóng tự nhiên của tóc. Sản phẩm này phù hợp cho tất cả các loại tóc.

Sau khi đã rửa sạch dầu gội, lấy một lượng dầu xả vừa đủ vào lòng bàn tay và thoa đều lên tóc. Dùng ngón tay luồn vào từng lọn tóc để dầu xả được phân phối đều. Lưu ý tránh để dầu xả tiếp xúc với da đầu để tránh gây gàu.

Để dầu xả ủ trên tóc trong 5 phút để các dưỡng chất thấm sâu, giúp tóc trở nên chắc khỏe hơn. Sau đó, xả sạch tóc với nước. Khi xả, sử dụng lược chải tóc theo chiều dòng nước để giúp làm sạch tóc hoàn toàn.

Bước 8: Xả tóc với nước lạnh

Trong bước đầu tiên gội đầu, bạn đã sử dụng nước ấm để giúp tóc giãn nở nhờ nhiệt độ cao. Điều này giúp dầu gội thấm sâu vào chân tóc và làm sạch hiệu quả hơn. Đồng thời, nhiệt độ còn giúp tóc dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ dầu xả.

Sau khi làm sạch và nuôi dưỡng tóc, xả tóc bằng nước lạnh để giúp khóa chặt các lớp biểu bì của tóc, giữ lại độ ẩm và hạn chế tình trạng tóc rối.

Bước 9: Làm khô tóc

Làm khô tóc cũng là một bước quan trọng trong quy trình gội đầu chuẩn salon. Sau khi gội xong, quấn một chiếc khăn quanh tóc để ngăn nước nhỏ xuống nền nhà.

Tiếp theo, dặm khô tóc nhẹ nhàng để nước thấm vào khăn. Nếu tóc yếu, hãy dặm nhẹ nhàng để tránh làm tóc bị đứt gãy và rụng.

Khi làm khô tóc bằng máy sấy, hãy tránh sử dụng chế độ nóng và chọn chế độ gió của máy sấy để tránh làm tóc khô và hư tổn do nhiệt độ cao.

Không nên để tóc khô tự nhiên, vì điều này có thể khiến tóc luôn ẩm, dễ bị vón cục hoặc rối. Nếu tình trạng này kéo dài, tóc sẽ ngày càng yếu và nhạy cảm hơn.

Lựa chọn tốt nhất là sử dụng quạt máy để làm khô tóc. Gió từ quạt sẽ giúp tóc khô nhanh mà không gây hư tổn hay tác động xấu đến tóc.

3. Những lỗi cần tránh khi gội đầu đúng cách

Thực hiện các bước gội đầu đúng cách giúp tóc nhanh chóng hồi phục và chăm sóc tóc hiệu quả hơn. Ngược lại, nếu thực hiện không đúng, tình trạng tóc gãy, rụng và ngứa da đầu sẽ gia tăng. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến nhiễm trùng da đầu.

Dưới đây là những thói quen xấu bạn nên tránh khi gội đầu.

Gội đầu quá thường xuyên

Gội đầu quá thường xuyên không tốt cho tóc. Việc gội liên tục sẽ làm sạch lượng dầu tự nhiên trên tóc, dẫn đến tình trạng tóc khô và hư tổn do thiếu độ ẩm cần thiết.

Nếu bạn muốn làm sạch tóc hàng ngày, chỉ cần xả tóc qua với nước để loại bỏ bụi bẩn. Nên sử dụng dầu gội để gội đầu từ 2 – 3 lần mỗi tuần.

Không sử dụng dầu xả

Nhiều người thường bỏ qua bước dùng dầu xả sau khi gội đầu. Tuy nhiên, điều này làm mất đi nhiều lợi ích của dầu xả. Do đó, dù tóc bạn khỏe hay yếu, hãy luôn sử dụng dầu xả để chăm sóc tóc tốt nhất.

Không làm ướt tóc đầy đủ và sử dụng quá nhiều dầu gội

Nếu nước không thấm đủ vào tóc, dầu gội sẽ bị vón cục và khó phân bố đều, gây khó khăn trong việc tạo bọt. Điều này làm bạn khó làm sạch hết dầu gội và tóc không thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ sản phẩm.

Do đó, trước khi gội đầu, hãy xả tóc dưới nước trong 1 phút để loại bỏ bụi bẩn. Việc làm ướt tóc đầy đủ giúp quá trình tạo bọt hiệu quả hơn và giảm nồng độ tẩy của dầu gội. Đồng thời, chỉ nên dùng lượng dầu gội vừa phải mỗi lần gội.

Tránh dùng đầu móng tay để gãi da đầu

Nhiều người thường nghĩ rằng để làm sạch da đầu hiệu quả, phải dùng đầu móng tay để chà xát mạnh. Tuy nhiên, cách làm này là sai lầm nghiêm trọng. Móng tay, đặc biệt là khi chưa cắt ngắn, có thể làm da đầu bị trầy xước, tổn thương và dễ nhiễm trùng.

Hơn nữa, khi tóc còn ướt, tóc trở nên yếu, dễ bị xơ rối và gãy rụng. Việc gãi đầu quá mạnh có thể khiến các nang tóc dễ bị tổn thương và rụng.

Tránh thoa dầu xả trực tiếp lên da đầu

Dầu xả được thiết kế để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Nếu bạn thoa dầu xả trực tiếp lên da đầu, bạn có thể làm tăng lượng dầu trên da đầu, gây tắc nghẽn nang tóc và làm chậm quá trình mọc tóc. Vì vậy, tốt nhất là chỉ nên thoa dầu xả vào phần thân tóc.

Chải tóc khi còn ướt

Khi tóc ướt, tóc dễ bị yếu, dễ hư tổn và dễ bị gãy rụng hoặc rối. Việc chải tóc khi còn ướt sẽ cần nhiều lực, điều này có thể làm tóc bị gãy và tổn thương. Vì vậy, để bảo vệ tóc tốt nhất, bạn nên đợi đến khi tóc khô hoàn toàn rồi mới chải.

Chăm sóc tóc đều đặn là cách để duy trì mái tóc khỏe đẹp. Thay vì gội đầu theo thói quen, hãy áp dụng các bước gội đầu đúng cách chuẩn salon đã được chia sẻ. Đồng thời, hãy từ bỏ những thói quen xấu khi gội đầu để giúp quá trình chăm sóc tóc hiệu quả hơn. Chúc bạn thành công với quy trình gội đầu chuẩn salon để có mái tóc mượt mà và khỏe mạnh như mong muốn.