Buzz
(Mytour) Cuộc sống ngày càng trở nên căng thẳng và vội vã, với sự tiến bộ hiện đại, bệnh tật cũng ngày càng gia tăng. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách phòng tránh bệnh trầm cảm cho từng cung hoàng đạo ngay tại đây.
- Các mẹo giúp 12 chòm sao thi cử thuận lợi, đạt điểm cao như mong muốn và vào được trường yêu thích
- Những điều cần kiêng kỵ khi thay đổi công việc của 12 chòm sao, giúp bạn tận dụng cơ hội tốt nhất
- Bộ phận cơ thể quyến rũ nhất của 12 chòm sao nữ khiến người khác phải ghen tị
1. Bạch Dương
Sẵn sàng giúp đỡ người khác
Bạch Dương thường có xu hướng so sánh và chỉ chú ý đến lợi ích hoặc bất lợi mà không phân biệt đúng sai, dễ dẫn đến sự cô lập và cảm giác trầm cảm.
Để phòng tránh bệnh trầm cảm cho 12 cung hoàng đạo, Bạch Dương nên học hỏi từ Song Ngư về tinh thần cống hiến không mệt mỏi. Hiểu rằng hạnh phúc đến từ việc cống hiến sẽ làm cuộc sống của bạn trở nên rực rỡ hơn.
Sống để cho đi và cảm nhận những giá trị tuyệt vời mà chúng ta tạo ra. Khi bạn cho đi nhiều nhất, chính là lúc bạn nhận lại nhiều nhất.
Dù bạn có sợ thiệt thòi, nhưng hãy nhớ rằng luật nhân quả luôn công bằng. Khi bạn sống lương thiện và sẵn sàng cho đi, điều tốt đẹp sẽ tự đến với bạn, không ai có thể ghét bạn được đâu.
2. Kim Ngưu
Học cách giải tỏa cơn giận
Kim Ngưu thường có những quan điểm sống vững chắc và đặc biệt nhạy cảm với những lời chỉ trích và sự phủ nhận từ người khác khi họ không đồng tình với quan điểm của mình trong các cuộc tranh luận.
Dù trái tim Kim Ngưu rất nhân hậu và dễ tha thứ cho những tổn thương mà mình phải chịu, nhưng đôi khi điều đó lại làm cho cuộc sống trở nên khó khăn hơn.
Ngừng tự dằn vặt bản thân và hãy học cách diễn đạt cảm xúc của mình một cách chân thành. Hãy bộc lộ sự tức giận của bạn; bạn sẽ nhận thấy rằng kết quả không đáng sợ như bạn tưởng tượng.
Chúng ta đang sống ở thế kỷ 21, nhường nhịn là cần thiết nhưng đừng chịu đựng quá mức. Càng hiền lành, người khác càng nghĩ bạn dễ bị bắt nạt và không dám phản kháng đâu!
3. Song Tử
Giảm bớt suy nghĩ
Song Tử thường có hai mặt đối lập trong tâm trí, suy nghĩ tích cực có thể mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu bạn suy nghĩ quá nhiều, bạn chỉ đang làm cạn kiệt năng lượng của mình.
Một gợi ý cho Song Tử là học cách thiền để tạo cho mình một không gian yên tĩnh và hoàn toàn thư giãn.
Hãy cân nhắc những việc cần làm, từ bỏ những thứ không cần thiết, giữ vững bản chất và tập trung vào hành động nhiều hơn suy nghĩ để tránh xa bệnh trầm cảm.
Mỗi người đều phải đối mặt với khó khăn, vấp ngã và đau khổ. Người thông minh là người biết buông bỏ những điều không cần thiết và giảm bớt việc tự tạo thêm nỗi đau cho bản thân.
4. Cự Giải
Loại bỏ những ảo tưởng không thực tế
Để phòng tránh trầm cảm, Cự Giải cần loại bỏ những ảo tưởng tiêu cực. Bạn rất nhạy cảm và dễ cảm thấy lo lắng về những tác động từ bên ngoài, điều này có thể gây ra cảm giác bất an và mệt mỏi.
Cuộc sống thực sự như thế đó, khi bạn mỉm cười với cuộc sống, cuộc sống cũng sẽ mỉm cười đáp lại bạn và ngược lại.
Đừng ngại đối mặt với tổn thương, hãy tạo nhiều cơ hội để phát triển bản thân và bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.
Việc sống trong ảo tưởng quá mức khiến Cự Giải luôn cảm thấy lo lắng, không thể cười vui hay mở lòng với người khác. Điều này có thể dẫn đến trạng thái trầm cảm và làm bạn đánh mất hạnh phúc vốn có.
5. Sư Tử
Học cách mềm mỏng
Sư Tử thường thẳng thắn và mạnh mẽ, dễ làm tổn thương người khác khi đặt lòng tự trọng quá cao và tự tạo ra khó khăn cho bản thân, điều này có thể dẫn đến trầm cảm.
Sư Tử có thể tìm đọc những cuốn sách về chữa lành tâm hồn và giảm bớt tự phụ để giúp phòng tránh bệnh trầm cảm.
Sự khéo léo và mềm mỏng không làm bạn trở thành người tồi tệ. Việc lấy lòng ai đó trong một hoàn cảnh cụ thể không làm bạn trở nên “giả dối”.
Điều quan trọng là bạn biết cách giao tiếp khéo léo và ứng xử mềm mỏng với tấm lòng chân thành.
Khó khăn trong cuộc sống có thể gia tăng theo thời gian, nhưng hãy học cách mềm mỏng và tiếp thu những góp ý từ người khác để bảo vệ tâm trí và sự nghiệp của bạn trong tương lai.
Để sự ‘thẳng thắn’ của bạn không trở thành ‘vô duyên’, Sư Tử hãy học hỏi cách ứng xử khôn ngoan từ những người khéo léo hơn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
6. Xử Nữ
Khoan dung với chính mình
Suy nghĩ quá nhiều và làm phức tạp mọi thứ chỉ khiến cuộc sống của bạn thêm căng thẳng và áp lực. Xử Nữ thường mong muốn sự hoàn hảo và không thể chấp nhận bất kỳ khuyết điểm nào của bản thân.
Theo đuổi sự hoàn hảo là một hành trình không có điểm dừng, vì những gì hoàn hảo hôm nay sẽ trở thành khiếm khuyết vào ngày mai, điều này có thể khiến Xử Nữ cảm thấy ức chế và dẫn đến trầm cảm khi mọi thứ không như mong muốn.
Hãy học cách bỏ lớp mặt nạ và nhìn nhận lại chính mình. Chúng ta đều là con người và không thể tránh khỏi khuyết điểm. Bạn đã là người tốt nhất rồi, nên đừng quá cầu toàn nhé!
7. Thiên Bình
Nói chuyện và chia sẻ nhiều hơn
Thiên Bình có xu hướng giữ cho mình hình ảnh tích cực và thường chia sẻ cảm xúc tiêu cực với người khác, nhưng lại ít khi mở lòng về những rắc rối của chính mình.
Theo thời gian, năng lượng tích cực của Thiên Bình có thể bị áp lực tiêu cực nuốt chửng, dẫn đến trầm cảm trở thành điều dễ hiểu.
Thiên Bình nên thử viết nhật ký hoặc chia sẻ cảm xúc trên mạng, đồng thời mở lòng với người thân về những suy nghĩ sâu kín của mình. Bạn sẽ cảm nhận được sự an ủi mới mẻ cho tâm hồn.
Chúng ta không nên xem nhẹ những cảm xúc, dù là tích cực hay tiêu cực. Nghiên cứu cho thấy việc tích tụ quá nhiều suy nghĩ tiêu cực có thể gây ra các vấn đề về thể chất và cảm xúc.
8. Hổ Cáp
Học cách khoan dung và giảm bớt sự ghen tị
Sự trầm cảm của Hổ Cáp thường xuất phát từ lòng ghen tị, dù đây là chòm sao vốn biết cách ứng xử. Bạn không chịu nổi khi thấy người khác thành công hơn mình, vì lo sợ điều đó sẽ đe dọa đến vị trí của bạn.
Để tránh bệnh trầm cảm, Hổ Cáp nên học cách giảm bớt sự ghen tị. Điều này sẽ giúp bạn trở nên duyên dáng hơn, dễ dàng buông bỏ oán hận và cảm thấy hạnh phúc hơn, từ đó tránh xa trầm cảm.
Thay vì chỉ cảm thấy bực bội và ghen tị với người thành công hơn, hãy biến thành công của họ thành động lực cho bản thân. Bạn có thể học hỏi từ sai lầm của họ và biến những lỗi lầm đó thành kinh nghiệm quý giá.
Chấp nhận thất bại một cách bình thản sẽ giúp bạn không bị suy sụp tinh thần quá nhanh và hỗ trợ bạn đứng dậy nhanh chóng để bắt đầu lại, thay vì chỉ ngồi đó và ghen tị với thành công của người khác.
9. Nhân Mã
Hiểu sâu sắc ý nghĩa thực sự của tự do
Nhân Mã không ưa những quy tắc và luật lệ của xã hội. Bạn khao khát trở thành con ngựa hoang tự do trên cánh đồng rộng lớn, nhưng nếu không tìm được sự đồng điệu hay hỗ trợ, bạn có thể cảm thấy cô đơn và trầm cảm.
Bạn là kẻ du hành của thế giới. Đối với bạn, mỗi chuyến đi là cơ hội để học hỏi thêm về cuộc sống và con người, từ đó biết trân trọng cuộc sống hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần kiềm chế sự đam mê phiêu lưu để tránh đi quá xa.
Thực tế, tự do là điều tương đối; con người không thể sống thiếu những yếu tố thiết yếu như thức ăn. Đừng nghĩ rằng bạn có thể làm mọi thứ theo ý muốn.
Nhân Mã nên học hỏi sự thực dụng từ Kim Ngưu, tìm cách kết hợp tự do với khuôn khổ. Sử dụng sức mạnh của xã hội để hiện thực hóa ước mơ của bạn, sao không thử xem sao?
10. Ma Kết
Rèn luyện bản thân và mở lòng hơn
Ma Kết thường có xu hướng theo đuổi danh vọng và thành công, đặt địa vị xã hội lên hàng đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp may mắn trên con đường này.
Khuyên Ma Kết nên tìm hiểu về kinh Phật, đọc các sách giúp chữa lành tâm hồn, học cách giảm bớt sự tham vọng và trân trọng những điều giản dị. Việc tự hoàn thiện bản thân cũng là một thành công đáng giá mà không phải ai cũng đạt được.
Sự tham vọng quá lớn có thể dẫn đến thất vọng và trầm cảm khi không đạt được mục tiêu. “Hài lòng” không có nghĩa là ngừng nỗ lực mà là giai đoạn tự hiểu bản thân hơn để có được hạnh phúc thực sự trong cuộc sống.
Tinh thần thoải mái giúp bạn nhìn nhận vấn đề theo cách tích cực nhất và nhận ra rằng thành tựu đạt được là kết quả của sự nỗ lực cá nhân. Thất bại thường là do chưa dành đủ thời gian và sự nghiêm túc cho công việc.
11. Bảo Bình
Giảm bớt việc so sánh với những người mạnh hơn
Bảo Bình có xu hướng xem thường người khác và chỉ đánh giá cao chính mình. Họ luôn tìm kiếm những thách thức và đối thủ xứng tầm, nếu không, cuộc sống của họ có thể trở nên nhàm chán.
Để tránh bị trầm cảm, Bảo Bình nên hạn chế xem phim truyền hình và mơ mộng thái quá. Thay vào đó, bạn nên dừng việc kiểm tra danh sách người giàu của Forbes để xem có tên mình không, mà dành thời gian thư giãn tốt hơn.
Bảo Bình hãy giảm bớt vẻ ngoài “nguy hiểm” của mình để mọi người dễ dàng kết bạn lâu dài với bạn hơn! Việc sống trong mộng mơ và so sánh bản thân với người khác chỉ khiến bạn thêm căng thẳng và tốn sức lực.
12. Song Ngư
Xác định lý tưởng của riêng bạn
Song Ngư là cung hoàng đạo với tinh thần hy sinh và tính hợp tác cao. Khi không có ai cần đến mình, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống trở nên trống trải, bối rối và bất lực.
Hãy sống cuộc đời của riêng bạn, tự mình xây dựng ước mơ và nỗ lực hết mình vì lý tưởng cá nhân. Điều này sẽ giúp Ngư tránh xa bệnh trầm cảm.
Chỉ có chính chúng ta mới có thể mang lại hạnh phúc cho bản thân. Đừng quá phụ thuộc vào cảm xúc của người khác để tránh những thất vọng không cần thiết.
Tin vào khả năng của chính mình sẽ giúp Song Ngư chủ động hơn trong công việc và học tập. Theo đuổi sở thích cá nhân cũng là cách hiệu quả để giảm bớt sự phụ thuộc vào cảm xúc. Bạn hoàn toàn có thể làm được điều đó!
Xem thêm tin tức trong chuyên mục:
