Buzz
1. Các tác dụng phụ của sắt khi sử dụng
Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Do đó, nhiều người đã bổ sung sắt thông qua việc uống. Tuy nhiên, không ít trường hợp gặp phải các tác dụng phụ, gây ra những hậu quả không mong muốn về sức khỏe và tinh thần.
Các tác dụng phụ thường gặp khi uống sắt tạm thời
Không phải tất cả mọi người đều trải qua tác dụng phụ khi sử dụng sắt. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, thể lực, loại thuốc đang sử dụng (nếu có),... sắt có thể gây ra các tác dụng phụ tạm thời như:
Nhóm triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, mất khẩu vị, phân đen, có màu máu hoặc mùi lạ,...
Nhóm triệu chứng dị ứng như: phát ban đỏ, nổi mề đay, ngứa, khó thở, sưng đỏ ở miệng, mặt hoặc môi,...
Ngoài ra, một số người có thể phát sốt cao, nôn ói sau vài giờ uống sắt.
Để tránh tác dụng phụ không mong muốn, cần bổ sung lượng sắt phù hợp
Các tác dụng phụ khi sử dụng sắt một cách lạm dụng
Sử dụng sắt quá mức trong thời gian dài gây ra dư thừa, dẫn đến nhiều biến chứng, bệnh lý nguy hiểm. Trong số đó, các nhóm bệnh lý đáng chú ý bao gồm:
Sự tổn thương cho chức năng gan
Nếu lượng sắt trong cơ thể không được kiểm soát chặt chẽ, nó sẽ tạo áp lực lên gan. Điều này dẫn đến một quá trình Oxy hóa gan mạnh mẽ hơn bình thường, gây tổn thương và mô sẹo nội tạng. Điều này tăng nguy cơ mắc bệnh gan, đặc biệt là suy gan và ung thư gan.
Lượng sắt dư thừa có thể gây hại cho gan
Gặp phải các bệnh về hệ tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc có nồng độ sắt trong cơ thể cao hơn mức bình thường có thể ảnh hưởng đến quá trình dẫn điện của tim mạch. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra các vấn đề như suy tim, nhịp tim không ổn định, rối loạn,... Ngoài ra, dư thừa sắt cũng làm khó khăn cho việc bơm máu và lưu thông máu trong cơ thể.
Biến đổi màu sắc của da
Thực tế cho thấy, những người có nồng độ sắt cao hơn mức bình thường thường có làn da sạm đen, bạc màu, thậm chí còn nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với tia cực tím. Nguyên nhân là do sắt dư thừa di chuyển từ máu đến các mô trong cơ thể, lưu lại ở tế bào da và tạo ra các biến đổi màu sắc.
Bị tiểu đường
Một trong những tác dụng phụ của việc sử dụng sắt quá mức thường là gây ra bệnh đái tháo đường. Sắt dư thừa tích tụ trong tụy có thể cản trở quá trình tổng hợp insulin, dẫn đến tăng đường huyết và nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Dư thừa sắt gây viêm khớp
Sắt dư thừa không được loại bỏ khỏi cơ thể có thể tạo ra viêm khớp và tổn thương các mô xương khớp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm khớp có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Buồng trứng bị tổn thương ở phụ nữ
Tác dụng phụ của việc sử dụng sắt quá liều thường gây ra nhiều biến chứng đối với phụ nữ, đặc biệt là tổn thương buồng trứng. Các triệu chứng ban đầu có thể là rối loạn kinh nguyệt, việc rụng trứng không đều, và dậy thì muộn.
Kích thích sự phát triển của vi khuẩn
Nhiều người lạm dụng sắt và dẫn đến sự dư thừa thường gặp phải các bệnh truyền nhiễm mãn tính. Sắt là chất vận chuyển Oxy trong cơ thể, sự dư thừa sắt tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn.
Gặp phải một số hội chứng liên quan đến thần kinh
Gặp phải các bệnh thần kinh do dư thừa sắt là hiện tượng hiếm gặp, nhưng thường gây ra các hậu quả nguy hiểm như:
Gây ra các bệnh như Parkinson, ADHD, Alzheimer,...
Tâm trạng không ổn định, dễ kích động, mệt mỏi, bạo lực, sợ hãi,...
Cảm thấy mệt mỏi là một trong những biểu hiện của tác dụng phụ khi sử dụng sắt
2. Lưu ý khi sử dụng bổ sung sắt
Ngoài những tác dụng phụ khi sử dụng sắt đã được đề cập, người sử dụng cũng có thể gặp phải một số triệu chứng, biểu hiện khác không bình thường. Do đó, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất khi bổ sung sắt, cần lưu ý những điều sau:
Chọn mua viên bổ sung sắt từ các cơ sở uy tín, chất lượng, tránh sử dụng các sản phẩm không được kiểm định hoặc không rõ nguồn gốc.
Những người đã từng phản ứng dị ứng với sắt hoặc các loại thuốc khác cần thận trọng khi bổ sung.
Những người cao tuổi, trẻ em dưới 6 tuổi hoặc có các vấn đề về hệ tiêu hóa (như viêm dạ dày, viêm ruột, loét túi thừa,...) chỉ nên sử dụng sau khi được hướng dẫn bởi bác sĩ chuyên môn.
Thông báo cho bác sĩ về các loại thuốc đang sử dụng (nếu có), đặc biệt là thuốc kháng sinh và thuốc điều trị về tuyến giáp.
Trong trường hợp sử dụng quá liều hoặc có dấu hiệu không bình thường, cần đi ngay đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và thăm khám.
Trước khi sử dụng sắt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đạt được hiệu quả tốt nhất
