Buzz
(Mytour) Cơn ác mộng là nguyên nhân bạn chọn tư thế ngủ này, hay tư thế ngủ gây ra cơn ác mộng? Hãy cùng chúng tôi giải đáp nhé.
1. Tư thế ngủ co chân
Những tư thế ngủ dễ gây ác mộng
46% những người thường xuyên gặp ác mộng đã chọn kết quả này. Khoa học giải thích rằng chỉ khi nằm duỗi thẳng người mới có giấc ngủ tốt nhất và đem lại thời gian nghỉ ngơi hiệu quả, nên nằm co quắp chân không hề tốt.
Vấn đề lớn nhất của giấc ngủ khi nằm co chân là các cơ bị căng. Tư thế này cũng liên quan đến nhu cầu kéo giãn của tiềm thức nhưng lại bị kìm nén.
Những người có thể mơ thấy bị rượt đuổi, giết chóc... thường có tư thế nằm co chân. Cơ chân và xương sống bị dồn ép sai tư thế dẫn đến mệt mỏi, sinh ra những hình ảnh kỳ quái trong giấc mơ.
Ngoài ra, người ngủ với tư thế co chân có nhiều khả năng mơ giấc mơ liên quan tới tình yêu hơn các tư thế khác. Nếu muốn có giấc ngủ đẹp, bạn nên tham khảo tư thế ngủ của Đức Phật.
2. Ngủ với điện thoại
Theo danh sách những tư thế ngủ dễ gặp ác mộng, 21% đã chọn kết quả này. Điều bi hài là sự cô đơn, nếu bạn đã kết hôn mà vẫn có thói quen này, có nghĩa mối quan hệ của bạn đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Những người trong mối quan hệ lâu dài hoặc yêu xa thường dễ mơ thấy ác mộng về sự không chung thủy của đối phương, ban ngày mơ tưởng về họ quá nhiều, đêm về lại mơ mộng lung tung.
Cảm giác cô đơn và bất lực trong giấc mơ rất nguy hiểm, nó mang đến nỗi buồn và nghi ngờ không đáng có. Nhiều cặp đôi đã cãi nhau chỉ vì giấc mơ, thật sự không đáng đâu nhé.
3. Ngủ với thú cưng
19% số người chọn kết quả này. Ngủ với thú cưng không an toàn như bạn tưởng, vì con người và động vật không cùng cấp bậc.
Không ngạc nhiên nếu bạn gặp ác mộng như hư hỏng, trộm cắp, hay nhà bị ngập khi ôm thú cưng ngủ. Lông và nước bọt của thú cưng có thể gây nhiều bệnh truyền nhiễm. Người dị ứng hay mắc hen suyễn không nên ngủ với chó mèo và tốt nhất là không cho chúng vào phòng ngủ.
4. Nằm sấp
Ngủ nằm sấp không tốt cho sức khỏe. Tư thế này có thể giảm ngáy nhưng lại khiến bạn gặp ác mộng và cơ thể mệt mỏi hơn.
Nằm sấp là tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ em, nhưng không phải cho người lớn.
Nếu người lớn quen với tư thế nằm sấp khi ngủ, kiểu ngủ này rõ ràng gây áp lực lên tim và xương sườn. Tư thế này tạo áp lực lên cơ thể, dẫn đến ngạt thở, tăng áp lực và căng thẳng, dễ gặp ác mộng.
Kết quả là những cơn ác mộng như nghẹt thở, không gian nhỏ, ma ép, bóng đè... Bạn có thể cảm thấy thoải mái khi nằm sấp, nhưng đây không phải là tư thế tốt cho sức khỏe và có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng nếu duy trì lâu dài. Vì vậy, hãy tập ngủ với các tư thế khác để bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhé.
Mời bạn tham khảo thêm tin cùng chuyên mục:
