Buzz
“10% hạnh phúc hơn” là một cuốn sách quan trọng về thiền định, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu hoặc tò mò về chủ đề này.
Trong cuốn sách này, Daniel Goleman nói về tầm quan trọng của việc thiền định và cách nó có thể giúp tìm thấy sự tĩnh lặng trong tâm trí.
Dan Harris khám phá phương pháp gia tăng hạnh phúc thông qua thiền chánh niệm, một phương pháp mà anh từng nghĩ là vô dụng.
Dan Harris đã khám phá thế giới tâm linh qua những câu chuyện của CEO, nhà khoa học và cả quân nhân trong cuốn sách “10% hạnh phúc hơn”.
Cuốn sách này giúp bạn tìm kiếm phương pháp duy trì tâm trạng bình tĩnh và niềm hạnh phúc trong cuộc sống.
“Đời ném ta chanh, xử nhanh bằng đường” là cẩm nang cải thiện cuộc sống bằng công thức 5 bước đơn giản từ tác giả Zack Friedman.
Zack Friedman chỉ ra rằng hạnh phúc không phải là điều có thể trì hoãn mà phải là trung tâm của cuộc sống hiện tại để thúc đẩy sự thành công và vĩ đại của chúng ta.
Friedman nhấn mạnh rằng hạnh phúc không nên được trì hoãn mà phải là trọng tâm của cuộc sống hiện tại để thúc đẩy thành công và vĩ đại của chúng ta ngay bây giờ.
Tác giả sẽ chỉ ra rằng chúng ta có nhiều quyền lực hơn chúng ta nghĩ và làm thế nào để kiểm soát những gì chúng ta muốn trong cuộc sống.
Cuốn sách khám phá về nguồn gốc và tiến hóa của con người từ 3 triệu năm trước, mang lại cái nhìn thú vị về tổ tiên xa xưa của chúng ta.
“Câu chuyện về cơ thể con người” đưa bạn trở về quá khứ để khám phá về nguồn gốc và tiến hóa của con người.
“Câu chuyện về cơ thể con người” mang lại cái nhìn thú vị về tổ tiên xa xưa của chúng ta và cách họ thay đổi qua nhiều thế kỷ.
Cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sống một cuộc đời theo ý muốn của mình.
Glennon Doyle cho biết cô sẽ không viết sách mới cho đến khi trở thành một người phụ nữ mới, và cuốn sách “Untamed - Sống cuộc đời bạn muốn” là câu chuyện về quá trình đó.
Câu chuyện về việc làm mẹ không chỉ là việc sống dần chết mòn vì con cái mà còn là việc dạy cho con cách sống trọn vẹn.
Cuốn sách kể về hành trình tìm kiếm ý nghĩa trong việc ly hôn, xây dựng một gia đình mới, và khám phá ra rằng sự toàn vẹn của gia đình không phụ thuộc vào cấu trúc mà vào việc mỗi người sống đúng với bản thân.
“Untamed - Sống cuộc đời bạn muốn” là câu chuyện cảm hứng, giúp ta tin tưởng vào bản thân, tôn trọng cảm xúc và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Cuốn sách giúp bạn giải bài toán hạnh phúc trong cuộc sống.
Trong sách này, Mo Gawdat đặt câu hỏi về những khía cạnh căn bản nhất của sự tồn tại, chia sẻ lý do khiến ta đau khổ và vạch ra kế hoạch để có hạnh phúc và sự hài lòng bền vững.
Trong hơn 10 năm, tác giả đã nghiên cứu về hạnh phúc, trao đổi với hàng ngàn người trên nhiều quốc gia.
Mo Gawdat áp dụng logic và kỹ năng giải quyết vấn đề để giúp hiểu về niềm vui và nỗi buồn, và dùng chúng để giải bài toán hạnh phúc.
Bẫy hạnh phúc: Tìm hiểu cách thoát khỏi căng thẳng và lo lắng, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự.
Trong sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách chúng ta tìm kiếm hạnh phúc nhưng lại gặp đau khổ và căng thẳng, và cung cấp Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT) để có cuộc sống trọn vẹn.
- Giảm căng thẳng và lo lắng, xử lý suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu quả hơn, phá vỡ thói quen tự hạ thấp bản thân, vượt qua sự bất an và nghi ngờ bản thân, xây dựng mối quan hệ tốt hơn, cải thiện hiệu suất và tìm kiếm sự thỏa mãn trong công việc.
Cuốn sách Bẫy hạnh phúc hướng dẫn cách xây dựng hạnh phúc từ trong ra ngoài, phù hợp với mọi người dù đang gặp khó khăn, mất mát, áp lực cao, hoặc cảm thấy lo lắng, trầm cảm.
Dấn thân vào hoang dã là việc sống đúng với bản thân mình, không sợ hãi những cảm xúc của mình, và vững tin bước đi mặc cho những thách thức.
Brene Brown chia sẻ cảm xúc của mình và ý nghĩa của việc có lòng tin trong cuộc sống, với sự ủng hộ từ chồng cô, Steve.
Brene Brown tâm sự về sự đơn độc và cảm nhận được sự giúp đỡ từ chồng trong những thời điểm khó khăn.
Cô không biết rằng, một ngày cô sẽ dẫn đường cho hàng triệu kẻ độc hành khác, trên con đường tìm về bản ngã của mình.
Hành trình tìm lại bản ngã là chủ đề chính của cuốn sách Hoang Dã.
Hoang Dã là hồi ký của Cheryl Strayed về chuyến đi bộ 1.770km dọc theo đường mòn Pacific Crest Trail khi cô 26 tuổi.
Sau những thời kỳ khó khăn, mất phương hướng, và cuộc ly dị đầy đau khổ, Cheryl Strayed quyết định 'xách balo lên và đi'.
Cuốn sách 'Wild' nhanh chóng leo lên vị trí dẫn đầu trong danh sách best-seller ở Mỹ và được chuyển thể thành phim năm 2014.
9/ Dũng cảm để yêu thương chính mình
Cheryl Strayed tự nhận mình là người sưu tập các câu trích dẫn.
Cô thu thập các châm ngôn từ vui nhộn đến sâu sắc, từ buồn bã đến hân hoan, từ đơn giản đến phức tạp, từ truyền cảm đến nghiêm túc. Bất cứ khi nào bạn cần sự an ủi hay động viên, một cái nhìn sáng suốt hoặc một cú hích tỉnh ngộ - hãy tìm đến những câu trích dẫn.
Những câu trích dẫn là những hướng dẫn nhỏ cho tâm hồn. Sự trân trọng của Cheryl đối với lời văn và ngôn từ đã thúc đẩy cô tổng hợp chúng thành cuốn sách này.
Cuốn sách bao gồm các câu về tình yêu, hạnh phúc, gia đình, cuộc sống và bản thân. Chúng giúp ta tìm thấy con đường đúng đắn, mang lại ánh sáng và hy vọng, niềm tin để tiếp tục bước đi trên con đường tích cực nhất và vượt qua những ngày tháng khó khăn.
- “Tình yêu là nguồn dưỡng chất thiết yếu của cuộc sống. Không có tình yêu, cuộc sống trở nên vô nghĩa. Đó là điều tuyệt vời nhất chúng ta có thể cho và cũng là điều quý giá nhất chúng ta nhận lại. Nó đáng được tôn vinh.”
- “Bạn không thể đến nơi bạn muốn nếu không bắt đầu hành trình.”
- “Có lẽ chỉ khi trải qua bóng tối, bạn mới biết quý trọng ánh sáng.”
' 10/ Điều kỳ diệu lớn '
Cuốn sách này được viết bởi tác giả của “Ăn, Cầu nguyện, Yêu” và dành cho bất cứ ai muốn tạo ra điều gì đó. Có thể bạn đã từng nghĩ đến việc viết một cuốn sách hoặc vẽ một bức tranh?
Elizabeth Gilbert khuyến khích chúng ta phát huy và sáng tạo vì niềm đam mê tự thân.
Cuốn sách này sẽ thay đổi cách nhìn của bạn về quá trình sáng tạo, giúp bạn nhận ra rằng sáng tạo vì niềm vui của chính mình sẽ mang lại hạnh phúc đích thực.
Trong cuốn sách này, bạn sẽ học được:
- cách để nắm bắt khía cạnh sáng tạo của bản thân
- cách vượt qua nỗi sợ hãi lớn nhất của mình
- thành thật với chính mình
- cách buông bỏ đau khổ
- cách nuôi dưỡng niềm vui trong cuộc sống
' 11/ Sống tối giản - Tối thiểu để đạt tối đa '
Trên thị trường có nhiều sách về lối sống tối giản, nhưng cuốn “Sống tối giản” của Becker nổi bật nhờ sự sâu sắc trong cách kết nối phương pháp và lý do để chọn lối sống này. Qua từng câu chuyện, tác giả dẫn dắt bạn đến cái nhìn toàn diện hơn về chủ nghĩa tiêu dùng, sự nhầm lẫn giữa tiêu dùng và hạnh phúc thực sự, ảnh hưởng của thế hệ đối với quan niệm cá nhân, cùng những quan niệm sai lầm về lối sống tối giản.
Cuốn sách này cung cấp nhiều lời khuyên và hướng dẫn từng bước giúp bạn tiếp cận, xây dựng và duy trì lối sống tối giản. Joshua Becker chia sẻ chi tiết cách bắt đầu tinh gọn đồ đạc, xử lý các khu vực khó khăn trong nhà, và hình thành thói quen mới để duy trì lối sống tối giản trong nhiều chương của cuốn sách.
' 12/ Hoàng tử bé '
“Hoàng tử bé” là cuốn sách tiếng Pháp được dịch nhiều nhất. Câu chuyện vượt thời gian này kể về cuộc hành trình xuyên vũ trụ của một cậu bé, nơi cậu khám phá hành vi của người lớn qua những cuộc gặp gỡ kỳ lạ, đỉnh cao là chuyến du hành đến Trái Đất. Tác phẩm ngắn này không chỉ là một cuốn sách đọc nhanh cuối tuần, mà còn chứa đựng những bài học sâu sắc về ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
- Mytour tổng hợp
