Buzz
Gợi ý cho bạn một số ứng dụng giúp bảo vệ sức khỏe của đôi mắt khi phải ngồi lâu trước máy tính.
Nếu bạn thường xuyên phải sử dụng máy tính trong thời gian dài, bạn có thể gặp các vấn đề như mờ mắt, đau đầu, hoặc khó ngủ do ánh sáng xanh từ màn hình. Để giảm căng thẳng cho mắt, bạn có thể điều chỉnh màu sắc và độ sáng của màn hình hoặc nghỉ ngơi sau mỗi khoảng thời gian sử dụng máy tính.
Dưới đây là một số ứng dụng có thể giúp bạn quản lý ánh sáng từ màn hình máy tính.
F.Lux
F.Lux là một ứng dụng miễn phí giúp điều chỉnh màu sắc của màn hình theo thời gian trong ngày. Ví dụ, khi buổi tối đến, màn hình sẽ chuyển sang màu cam, giúp giảm ánh sáng xanh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cài đặt và sử dụng F.Lux rất đơn giản.
Tải về: OS X, Windows, Linux và iOS
Chú Ý
Nếu bạn cần một ứng dụng đơn giản nhưng hiệu quả để nhắc nhở bạn nghỉ ngơi khi làm việc quá lâu trên máy tính, Chú Ý là sự lựa chọn hoàn hảo. Chức năng duy nhất của ứng dụng này là thông báo bạn nghỉ ngơi một cách nhẹ nhàng nhất có thể: bằng cách phát nhạc Tây Tạng. Bạn chỉ cần đặt thời gian làm việc, thời gian nghỉ và âm lượng nhạc, Chú Ý sẽ lo phần còn lại.
Thời Gian Nghỉ Ngơi Miễn Phí
Khi cài đặt ứng dụng này trên OS X, màn hình sẽ được làm mờ và hiển thị thời gian bạn nên nghỉ ngơi. Bạn có thể thiết lập thời gian nghỉ ngơi theo ý muốn, cài đặt thời gian nghỉ dài hơn chế độ thông thường (Chế Độ Thông Thường) hoặc ngắn hơn chế độ thấp (Chế Độ Thấp). Các tùy chỉnh về màu sắc và độ trong của màn hình cũng có sẵn.
Tải về: OS X
Bóng Đèn
Sau khi cài đặt, Shades sẽ xuất hiện trong mục Ưu Tiên Hệ Thống của OS X. Khi hoạt động, một thanh trượt sẽ hiển thị trên Màn Hình chính và ứng dụng sẽ điều chỉnh màu sắc của màn hình về mặc định là màu đen. Bạn có thể thay đổi màu sắc thông qua bảng màu của ứng dụng.
Tải về: OS X
Ánh Sáng Pangobright
Pangobright cho phép làm mờ màn hình theo sở thích của bạn. Đây là một ứng dụng nhẹ nhàng, chỉ sử dụng ít tài nguyên trên máy tính của bạn. Khi hoạt động, ứng dụng sẽ hiện trong khay hệ thống. Điều này làm cho ứng dụng trở thành một công cụ hữu ích cho những người sử dụng nhiều màn hình vì nó có thể điều chỉnh độ sáng cho từng màn hình một cách riêng biệt.
Tải về: Windows
Mắt Sáng
EyeLeo sẽ hiện trong khay hệ thống sau khi cài đặt. Khi hoạt động, có một linh vật sẽ nhắc bạn về thời gian nghỉ. Một điểm nổi bật là ứng dụng cung cấp các bài tập mắt giúp giảm căng thẳng cho đôi mắt trong thời gian nghỉ. EyeLeo còn có Chế Độ Nghiêm Ngặt ngăn không cho bạn bỏ qua thời gian nghỉ, đặc biệt hữu ích cho những người dễ bị lạc quan về thời gian nghỉ.
Tải về: Windows
Calise
Calise sử dụng Webcam của bạn để cảm nhận ánh sáng xung quanh và tự động điều chỉnh độ sáng của màn hình. Ứng dụng thu thập thông tin môi trường dựa trên thời gian và thời tiết để điều chỉnh độ sáng phù hợp trên màn hình. Calise hoạt động trên mọi phiên bản Linux và mọi môi trường xung quanh.
Tải về: Linux
Bảo Vệ Tầm Nhìn Của Bạn
Bảo Vệ Tầm Nhìn Của Bạn là một ứng dụng trên web nhắc nhở bạn nghỉ ngơi định kỳ. Ứng dụng đưa ra hai đề xuất: nghỉ 20 giây sau mỗi 20 phút làm việc bằng cách nhìn vật cách xa 20 feet (khoảng 6m) hoặc nghỉ 5 phút sau mỗi 60 phút làm việc. Nếu bạn không muốn tuân theo đề xuất này, bạn có thể tự thiết lập tùy chỉnh cho riêng mình.
Bình Minh
Nếu bạn muốn kiểm tra điện thoại của mình vào buổi tối hay đọc tin nhắn trước khi đi ngủ khi ánh đèn đã tắt, Bình Minh có thể là lựa chọn phù hợp cho bạn. Tương tự như F.Lux, ứng dụng này điều chỉnh màu sắc của màn hình dựa trên thời gian trong ngày. Bạn có thể điều chỉnh cường độ và màu sắc theo ý thích.
Tải về: Android
Tham khảo Hongkiat
Kinh nghiệm bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính thường xuyên
