Buzz
Sự tập trung đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống, nhưng rất nhiều yếu tố có thể làm chúng ta mất tập trung và phân tâm. Các ứng dụng và tiện ích giúp nâng cao khả năng tập trung sẽ hỗ trợ bạn tập trung hơn trong công việc. Một số ứng dụng có thể chặn truy cập vào các trang web gây phân tâm, trong khi các ứng dụng khác có thể cung cấp động lực và khích lệ bạn. Dưới đây là danh sách các ứng dụng và tiện ích mở rộng tốt nhất để giúp bạn tăng cường khả năng tập trung.
6 công cụ và tiện ích hỗ trợ tăng cường sự tập trung
1. Rừng Xanh
Rừng Xanh là một ứng dụng nổi tiếng trong lĩnh vực nâng cao hiệu suất làm việc, có thể sử dụng trên cả iOS và Android, cũng như trên trình duyệt Chrome. Mục tiêu chính của ứng dụng này là trồng cây trong quá trình rèn luyện sự tập trung. Mỗi khi bạn tập trung một khoảng thời gian, bạn sẽ trồng được một cây. Tuy nhiên, nếu bạn rời khỏi ứng dụng, cây của bạn sẽ chết.
Khi bạn tiếp tục sử dụng ứng dụng, bạn sẽ mở khóa nhiều loại cây và đạt được các thành tựu mới để mở rộng khu rừng nhỏ của mình. Và nếu bạn cần động lực, Rừng Xanh còn cung cấp tính năng hợp tác, cho phép bạn trồng cây cùng bạn bè. Nếu có một người bạn nào đó bị phân tâm và rời khỏi ứng dụng, cây của bạn sẽ chết cùng với cây của họ. Đó là tinh thần đồng đội mà ứng dụng này tạo ra.
Liên kết tải mới nhất:
2. Tiêu Đề Hướng Dẫn
Khi sử dụng trình duyệt web, bạn thường mở bao nhiêu tab cùng một lúc? Trong đó có bao nhiêu tab về giải trí và bao nhiêu tab về công việc bạn đang làm hiện tại? Tiêu Đề Hướng Dẫn sẽ tự động ẩn đi các cửa sổ không hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định, giúp bạn tập trung chỉ vào một cửa sổ duy nhất. Điều này giúp bạn tránh việc chuyển đổi qua lại giữa các tác vụ khác nhau. Bạn cũng có thể đặt thời gian giới hạn cho mỗi ứng dụng trên máy tính của mình như iMessage, Spotify hoặc Slack để chúng tự động biến mất khi không sử dụng.
Bạn cũng có thể tạo nhiều hồ sơ khác nhau để kích hoạt Tiêu Đề Hướng Dẫn, ẩn các ứng dụng cụ thể phụ thuộc vào công việc bạn đang thực hiện. Ví dụ, nếu bạn muốn loại bỏ sự phân tâm từ Slack khi bạn đang chỉnh sửa ảnh hoặc video, Tiêu Đề Hướng Dẫn sẽ tự động ẩn ứng dụng Slack khi nhận ra bạn đang sử dụng Adobe. Tiêu Đề Hướng Dẫn có sẵn trên MacOS và cũng có tiện ích mở rộng cho Chrome, Safari.
Liên kết tải mới nhất:
3. Lướt Web Có Ý Thức
Trong một khoảnh khắc bạn đang làm việc trên bảng tính Excel và sau đó bạn lại bắt đầu lướt Twitter và lãng phí cả tiếng đồng hồ để đọc các tweet về tin tức thế giới, khiến bạn trở nên hoang mang và lo lắng. Lướt Web Có Ý Thức là một tiện ích mở rộng dành riêng cho Chrome giúp bạn giữ tâm trí thư giãn và tập trung bằng cách hiển thị những hình ảnh đẹp về biển, cây cỏ, hoàng hôn...
Việc cài đặt rất đơn giản. Bạn chỉ cần thêm các trang web mà bạn muốn dành thời gian vào danh sách và sau đó ghi lại mục tiêu của mình. Nhấn Yes với mỗi gợi ý mà tiện ích đưa ra và cố gắng hoàn thành mục tiêu mà bạn đã thiết lập.
Liên kết tải mới nhất:
4. Tự Do
Tự Do là một ứng dụng hỗ trợ tập trung có sẵn trên cả Android, iOS, MacOS và Windows. Các cài đặt của bạn sẽ được đồng bộ hóa trên tất cả các thiết bị, giúp bạn dễ dàng chuyển đổi giữa chúng. Bạn có thể chặn bất kỳ số lượng ứng dụng và trang web nào mà bạn muốn. Nếu bạn không biết phải chặn trang web và ứng dụng nào, bạn có thể lựa chọn từ danh sách có sẵn. Tự Do cũng cho phép bạn lên lịch chính xác thời gian mà bạn muốn chặn chúng, ví dụ như từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều trong các ngày trong tuần.
Nếu bạn cảm thấy mình quyết tâm và dũng cảm, tính năng 'block the internet' sẽ chặn bạn truy cập vào mọi trang web trên toàn thế giới. Do đó, bạn không thể truy cập vào bất kỳ trang web nào giống như những gì bạn đã chọn để chặn.
Liên kết tải mới nhất:
5. Chuyển Động
Một tiện ích mở rộng trình duyệt Chrome khác là Chuyển Động can thiệp vào thời gian thực để nhắc nhở bạn khi bạn đang ở trên một trang web gây mất tập trung. Khi cửa sổ pop-up hiện ra, bạn có thể đóng tab hoặc sử dụng trang web đó trong 1 phút. Bạn cũng có thể yêu cầu thêm thời gian nếu cần.
Nếu điều đó vẫn không đủ để giúp bạn tập trung, bạn có thể tạo một nhiệm vụ với một khoảng thời gian cụ thể và sau đó thông báo sẽ xuất hiện trên mọi trang web mà bạn mở cho đến khi khoảng thời gian đó kết thúc. Đó như một công cụ nhắc nhở rằng bạn cần hoàn thành một việc gì đó.
Motion cung cấp cho bạn một bản tổng kết về hoạt động từ những ngày trước. Nếu có một trang web mà bạn thường xuyên mở, bạn có thể đánh dấu nó là nguyên nhân gây phân tâm để giúp giảm thời gian bạn dành cho nó mỗi ngày.
Liên kết tải mới nhất:
6. Trình Bảo Dưỡng Tập Trung
Trình Bảo Dưỡng Tập Trung là ứng dụng dành cho iOS và Android, được thiết kế để giúp bạn không bị mệt mỏi. Thay vì chặn các trang web và ứng dụng cụ thể, ứng dụng đo thời gian bạn tập trung vào công việc và chia nhỏ nó thành các đợt nghỉ ngơi. Khi bạn chọn một nhiệm vụ cần hoàn thành, đặt thời gian là chẳng hạn 25 phút. Khi thời gian kết thúc, bạn được thưởng 5 phút nghỉ ngơi. Đó là lúc bạn có thể lướt web, Instagram, Snapchat hoặc làm bất cứ điều gì mà bạn muốn.
Sau khi hoàn thành 4 chu kỳ như vậy, bạn sẽ được nghỉ ngơi lâu hơn khoảng 20 đến 30 phút. Tất nhiên, bạn có thể điều chỉnh thời gian theo ý muốn, chẳng hạn đặt thời gian tập trung lâu hơn kèm theo thời gian nghỉ dài hơn. Dù bằng cách nào đi chăng nữa, mục tiêu của ứng dụng là giúp bạn có thói quen đảm bảo rằng bạn đã hoàn thành công việc và tận hưởng thời gian nghỉ xứng đáng.
Liên kết tải mới nhất:
Tại đây là 6 ứng dụng và tiện ích mở rộng hữu ích giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung. Sự tập trung sẽ giúp bạn hoàn thành công việc nhanh chóng, hiệu quả và tăng cường năng suất.
