Buzz
Trà chanh không chỉ là một loại thức uống giải khát tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng làm sạch cơ thể, giúp chống lại cảm lạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Hãy cùng Mytour khám phá thêm về những lợi ích tuyệt vời của đồ uống này.
Cách pha trà chanh đơn giản
Nguyên liệu: Chè xanh khô, 2 quả chanh, 80g đường trắng, 200ml nước lọc, 75ml nước sôi.
Cách thực hiện:
Bước 1: Pha trà. Đặt 10g chè xanh vào bình trà, thêm 60ml nước sôi vào bình. Đợi trà ngấm khoảng 15 - 20 phút. Rót trà vào ly nhỏ, để cặn lắng rồi chuyển ra tách khác.
Bước 2: Trong một ly nước lọc, trộn đường trắng và nước cốt chanh. Khuấy đều và thêm trà đã pha vào, sau đó cho đá vào tùy ý.
Với cách chế biến đơn giản này, bạn đã có thể thưởng thức một tách trà chanh thơm ngon và bổ dưỡng. Hãy cùng điểm qua một số lợi ích tuyệt vời của trà chanh nhé!
Các ưu điểm tuyệt vời của trà chanh đối với sức khỏe
Điều trị cảm lạnh và cúm
Theo Sức Khỏe và Đời Sống, chỉ cần uống một tách trà chanh nóng khi bị cảm lạnh hoặc cúm sẽ giúp giảm các triệu chứng hiệu quả. Đồng thời, trà chanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể trong mùa đông.
Cải thiện tâm trạng
Chanh chứa nhiều Vitamin C giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cung cấp năng lượng, giúp bạn cảm thấy thoải mái sau khi uống trà chanh.
Hỗ trợ cho tim mạch
Chất Flavonoid trong trà chanh giúp giảm viêm, ngăn chặn sự hình thành huyết khối trong động mạch, là một trong những thức uống hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tim.
Kháng vi khuẩn
Các chất dinh dưỡng trong trà xanh có khả năng chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Do đó, việc uống trà chanh hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và một số bệnh lý khác.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Các thành phần trong trà chanh giúp loại bỏ độc tố và cặn bã khỏi cơ thể. Điều này giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và được làm sạch một cách tự nhiên.
Phòng chống ung thư
Một trong những lợi ích quan trọng của trà chanh là khả năng ngăn chặn ung thư. Các chất chống oxy hóa trong trà chanh, bao gồm polyphenol và vitamin C, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư.
Khi bạn biết về những lợi ích tuyệt vời của trà chanh như chúng tôi đã đề cập, bạn chắc chắn sẽ không muốn từ chối thưởng thức thức uống này mỗi ngày. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Nguồn: Báo Dân Trí, Sức Khỏe và Đời Sống
